Dywedodd Miranda Kerr wrth y cefnogwyr am ei diet cyfrinachol

Mae model enwog Miranda Kerr, 34 oed, yn taro lluniau blodeuo ei chefnogwyr. Er gwaethaf y ffaith ei bod eisoes dros 30 oed, mae'r fenyw yn dangos siapiau hardd ac yn wyneb delfrydol. Nid oes ganddo wrinkles, dim newidiadau eraill sy'n gysylltiedig ag oedran. Dyna pam mae'r cefnogwyr yn ymosod ar Miranda mewn rhwydweithiau cymdeithasol, gan ofyn am sut y mae'n rheoli edrych mor dda. Yn ddiweddar, penderfynodd Kerr rannu cyfrinachau ei harddwch a phostio post bach am faethiad ar ei tudalen rhwydweithio cymdeithasol.

Miranda Kerr

Mae gan Miranda ddeiet llym

Yn y gymdeithas fodern, mae wedi dod yn arfer perffaith i gadw at faeth priodol ac arwain ffordd iach o fyw. Mae enwogion, bob tro ac yna, yn rhoi eu bwydlen ar eu rhwydweithiau cymdeithasol, a ddatblygwyd gan faethegwyr personol, ac yn siarad am ba ganlyniadau y maent wedi'u cyflawni wrth golli pwysau. Penderfynodd Miranda Kerr hefyd barhau â'u rhif, er bod ei neges yn fwy cyfarwydd ac ystyrlon. Dyma sut mae Miranda yn disgrifio ei bwyd:

"Rwy'n dechrau'r dydd gyda gwydraid o ddŵr cynnes, ac yr wyf yn ychwanegu chwarter sudd lemwn. Mae diod o'r fath yn eich galluogi i ddechrau'r mecanweithiau treulio yn y corff a'i lanhau o sylweddau dianghenraid. Yn ychwanegol, mae hon yn gyfran enfawr o fitamin C. Fel y dywedodd fy maethegydd wrthyf, sicrheir y tâl ynni ar ôl dwr gyda lemwn am hanner diwrnod. Hanner awr ar ôl hynny, rwy'n dechrau brecwast. Dim ond am nodi nad wyf yn bwyta unrhyw beth yn gadarn ac yn maethlon ar hyn o bryd. Rwy'n coginio smoothie blasus fy hun, sy'n cynnwys 7 cynhwysyn: sbigoglys, mafon, llus, papaya, assai, noni ac olew almon. Rwy'n arllwys y diod hwn i mewn i wydraid o 500 ml a'i ddefnyddio mewn darnau bach am awr. Y pryd nesaf sydd gennyf yw am 12 o'r gloch neu ychydig yn ddiweddarach. Ar gyfer cinio, rwyf o anghenraid yn bwyta darn o eog stêm, sy'n cael ei gyfuno â salad o giwcymbr, afocad, blodfresych ac arugula. O ran cinio, mae'n digwydd am tua 6 pm ac ar hyn o bryd yn fy mhlât mae fron cyw iâr wedi'i ferwi gyda garnish o datws melys. "
Mae Miranda yn cydymffurfio â diet llym
Darllenwch hefyd

Atodlen faethiad - y prif beth mewn bywyd

Wedi hynny, penderfynodd Kerr ychwanegu at ei swydd gyda gwybodaeth nad oes bwyd yn bwysig mewn diet person, fel amserlen benodol. Dyma rai geiriau am hyn, ysgrifennodd Miranda:

"Rydych chi'n gwybod, gallwch chi gadw at eich deiet a bwyta'r bwydydd hynny y bydd y maethegydd yn ei ddweud wrthych, ond mae pawb sy'n dilyn eu diet yn gorfod cadw at amserlen benodol. Fel y dywedodd fy meddyg i mi, yr agwedd hon yw bod y rhan fwyaf yn effeithio ar gymathu cynhyrchion, ac felly, ymddangosiad person. Rwyf, er enghraifft, yn bendant yn erbyn byrbrydau ac ni fydd yn bwysig a ydynt yn cynnwys afalau neu gŵn poeth. Er gwaethaf y ffaith fy mod wedi dyddiau prysur iawn, rwy'n ceisio cytuno ar fy amserlen gyda'r cyflogwr ymlaen llaw. Mae'r rhai sydd eisoes wedi gweithio gyda mi yn gwybod bod angen tua 30 munud i fwyta cinio tua hanner dydd. Mae'r amser hwn yn ddigon i fwynhau'r bwyd ac yn teimlo ei fanteision. "