Ni all llawer o bobl fyw heb goffi. Ac mae gan y rhai sydd dros bwysau ddiddordeb mawr yn y cwestiwn a yw'n bosibl yfed coffi wrth golli pwysau. Wedi'r cyfan, o dan amodau llawer o ddeietau, dylid gwahardd y ddiod goddefol hwn o'r diet. Ond mae'n bell o bob amser angenrheidiol i wneud aberth o'r fath.
A allaf yfed coffi ar ddeiet?
Mewn nifer o waharddiadau categoraidd wrth golli cynhyrchion, nid yw coffi wedi'i gynnwys. Nid yw'r ddiod sy'n magu hyn yn ei ffurf pur yn cynnwys calorïau, braster a charbohydradau niweidiol. Maethegwyr ynghylch a allwch yfed coffi wrth golli pwysau, ateb yn gadarnhaol, ond gyda rhai amheuon. Yn gyntaf, ni ellir camdrin nhw, fel unrhyw gynnyrch arall. Ac yn ail, mae angen yfed coffi heb fraster siwgr, hufen ac eraill. Dim ond sbeisys sy'n cael eu caniatáu, er enghraifft, sinamon a sinsir.
A alla i golli pwysau o goffi?
Mae caffein, sydd wedi'i gynnwys yn y diod, yn gwella metaboledd ac, o ganlyniad, yn llosgi mwy o adneuon brasterog. Yn ogystal, mae ganddo hefyd effaith diuretig, gan ddileu gormod o hylif oddi wrth y corff, sydd hefyd yn helpu i gael gwared â gormod o kilogramau. Yn fwy effeithiol ar gyfer colli pwysau coffi gwyrdd - o grawn heb ffrio.
A alla i wella gyda choffi?
Ni ellir adennill y diod ei hun. Bydd bunnoedd ychwanegol yn ymddangos os byddwch yn gorwneud ag ychwanegu siwgr ac yn ychwanegu bôn neu gacen ym mhob cwpan. Fodd bynnag, mae hyn yn berthnasol i goffi du cyffredin, ond o latte uchel-calorïau mae'n eithaf posibl adennill.
A alla i gael coffi â diabetes?
Gyda diabetes, mae'n well peidio â bwyta coffi na chyfyngu eich hun i un cwpan o frecwast du a siwgr. Mae yfed yn rhy weithredol yn effeithio ar y system fasgwlar ac organau treulio, nad yw diabetics yn y cyflwr gorau. Mae'n well ei gymryd yn lle sicory, sy'n debyg o ran blas i goffi, ond nid yw'n cynnwys caffein.