Mae pob menyw sy'n cymryd pwysau ar goll mewn modd cymhleth, yn gweld y canlyniadau cyntaf yn gyflym. Os ydych chi'n addasu'ch diet, yn ei gwneud hi'n iachach, mynd i mewn i chwaraeon ac yn bwyta sinsir yn rheolaidd, bydd eich colli pwysau yn ddwys ac yn llawn. Ystyriwch sut i goginio sinsir am golli pwysau.
Sut i goginio sinsir i golli pwysau?
Mae sinsir yn blanhigyn unigryw sy'n effeithio'n effeithiol ar y corff mewn unrhyw ffurf. Mewn gwirionedd, nid oes gwahaniaeth sylfaenol, rydych chi'n ei ddefnyddio mewn salad neu ar ffurf diod - mewn unrhyw achos bydd yn cyflymu'r metaboledd a chreu amodau cyfleus ar gyfer newidiadau pwysau cyflym.
Mae diodydd gyda sinsir wedi ennill poblogrwydd gwirioneddol boblogaidd oherwydd y gallant dorri'r awydd yn eithaf da. Os ydych chi'n teimlo'n newynog bob tro y byddwch yn yfed diod sinsir, fe welwch fod gennych newyn ffug sawl gwaith y dydd, sy'n dod i ben pan fyddwch chi'n cymryd y diod.
Sut i goginio sinsir gyda lemwn?
Mae gan lawer o bobl ddiddordeb mewn sut i wneud sinsir gyda lemwn a mêl. Bydd y rysáit ddiod wreiddiol hon yn eich helpu i anghofio nid yn unig am y newyn, ond hefyd am fatigue, gan mai un o'r cymhorthion tonic cryfaf ydyw. Mae'r rysáit hon yn eithaf syml, ac os ydych yn goddef ei holl gydrannau'n dda, yna dylid ei gymryd i mewn i'r gwasanaeth.
Te sinsir gyda mêl a lemwn
Cynhwysion:
- gwreiddyn sinsir - 2 cm;
- lemwn - 1/3;
- mêl - 2 llwy fwrdd.
Paratoi
Sinsir glân, ei dorri gyda sleisys tenau. Rhowch yr sinsir yn y tebot, ychwanegu sudd lemon, arllwys dŵr berwedig a gadael am 30-40 munud. Yn y diod gorffenedig (nid poeth!) Ychwanegwch fêl , dim mwy na llwybro fesul gwasanaeth.
Mae'n bwysig iawn rhoi mêl mewn diod wedi'i oeri ychydig - y ffaith yw bod ei eiddo meddyginiaethol yn cael ei ddinistrio'n hawdd dan ddylanwad tymereddau uchel. Yn ôl eich disgresiwn, gallwch hefyd ychwanegu lemwn yn y diwedd. Cymerwch y diod hwn yn cael ei argymell 1-2 gwaith y dydd, yn enwedig mewn eiliadau o flinder a gor-waith.
Sut i goginio sinsir am golli pwysau?
Mae yna opsiynau eraill ar gyfer coginio sinsir. Os nad ydych chi'n hoffi'r blas o ddiodydd sy'n seiliedig arno, gallwch ei ychwanegu fel bwydo i wahanol brydau - yn boeth ac yn oer. Gan ddefnyddio'r awgrymiadau canlynol, gallwch chi ychwanegu'n hawdd at eich prydau bwydlen gyda sinsir a chyflymu eich colled pwysau.
- Fel gwisgo ar gyfer salad llysiau, gallwch ddefnyddio cymysgedd o sinsir wedi'i gratio, garlleg wedi'i wasgu a sudd lemon yn yr un cyfrannau.
- Marinade gyffredinol ar gyfer prydau cig: 1 rhan o sinsir ddaear, 1 rhan o griw, 1 rhan o bupur du daear. Yn y gymysgedd hwn, gallwch chi farinio darn cyfan o gig eidion, a'i goginio mewn llewys neu ffoil.
- Wrth baratoi stew llysiau, rhowch 1-2 lwy de o sinsir ffres wedi'i gratio.
- Os ydych chi'n paratoi cawl sbeislyd, gallwch chi bob amser ychwanegu llwy o sinsir wedi'i gratio neu hanner llwy o sych.
- Bydd unrhyw ddysgl reis a llysiau yn llawer mwy mynegiannol, os 15 munud cyn y parodrwydd i ychwanegu pinsiad sinsir.
- Paratowch neu brynwch sleisys sinsir sych. Gallwch ei ychwanegu'n ddiogel i unrhyw stwff llysiau, goulash, gêm o gêm - bydd yn rhoi blas anhygoel i'r blas!
- Ychwanegu siwgwr ychydig wedi'i sychu neu wedi'i gratio i'r tebot wrth baratoi te gwyrdd. Bydd ei blas cynnil yn cyfoethogi ystod y diod a'i wneud yn wirioneddol anhygoel.
Gan ddefnyddio sinsir mewn gwahanol brydau, byddwch yn darganfod ystod newydd o chwaeth, a hefyd yn gallu cyflymu eich colli pwysau heb o reidrwydd yfed yr un ddiod sawl gwaith y dydd.