Yn aml, unwaith mewn sefyllfa o'r fath, mae'r fam nyrsio yn troi at y meddyg gyda'r cwestiwn o sut i wneud llaeth y fron yn fwy braster a maethlon. Mewn gwirionedd, nid yw llaeth y fam yn cynnwys digon o fraster bob amser, fel arfer mae ganddo'r cyfansoddiad delfrydol a'r gwerth maethol sydd ei angen ar gyfer briwsion.
Yn ogystal, gall llaeth brasterog achosi dysbiosis babi, sy'n aml yn achosi rhwymedd a cholig. Cyn ceisio cynyddu cynnwys braster llaeth y fron eich hun, mae'n well ymgynghori â meddyg cymwys a all benderfynu a yw hyn yn angenrheidiol i chi a'r briwsion. Yn yr erthygl hon byddwn yn dweud wrthych sut i wneud llaeth y fron yn fwy braster ac yn fwy maethlon, os nad oes digon o faetholion ar y babi.
Sut i wneud llaeth gyda braster bwydo ar y fron?
Y rheol bwysicaf a fydd yn caniatáu i'ch babi i sugno'r llaeth mwyaf braster a maethlon yw ail-wneud y bronnau pob un ohonynt. Os bydd mam ifanc yn newid ei fron yn gyson, bydd y babi yn derbyn llaeth "blaen" yn unig, nad oes ganddo gynnwys uchel o ran calorïau. Hefyd, mae cynnwys braster a gwerth llaeth y fron yn dibynnu ar yr egwyl rhwng ceisiadau. Po fwyaf aml rydych chi'n bwydo'ch babi, y llaeth braster a mwy dirlawn y bydd yn ei dderbyn, ac i'r gwrthwyneb.
Yn ogystal, rhaid i'r fam nyrsio fwyta'n iawn. Ni ddylai cynnwys braster yn y fwydlen ddyddiol o fenyw sy'n bwydo babi newydd-anedig ddim mwy na 30%, a phroteinau - 20%.
Y cynhyrchion mwyaf effeithiol sy'n cynyddu cynnwys braster llaeth menywod yw brocoli a chnau Ffrengig. Yn olaf, wrth fwydo'r babi mae'n ddefnyddiol iawn yfed te gwyrdd gyda llaeth a sudd ffrwythau naturiol. Peidiwch â phoeni am y ffaith bod gormod o hylif yn "gwanhau" eich llaeth - dylai mam nyrsio yfed o leiaf 2 litr o ddŵr, sudd neu de y dydd, ac nid yw hyn yn cael unrhyw effaith ar gynnwys braster llaeth.