Beth sy'n ddefnyddiol i famau nyrsys melys?
Mae'r ceirios yn cynnwys llawer o sylweddau a microeleiddiadau defnyddiol, fitaminau. Yn eu plith mae angen gwahaniaethu: B1, B6, PP, C, K, calsiwm, potasiwm, haearn, ïodin, ffosfforws.
Diolch i'r cyfansoddiad hwn, bwyta ceirios yn gwella gweithrediad y systemau cardiofasgwlaidd, nerfus ac imiwnedd. Yn ogystal, mae potasiwm yn helpu i wella'r broses o hematopoiesis, sy'n bwysig i fenywod sy'n disgwyl geni babi.
P'un a yw'n bosibl bwyta ceirios nyrsio?
Mae arbenigwyr mewn bwydo ar y fron yn dadlau y gall menywod y mae eu plant yn cael eu bwydo ar y fron yn gallu bwyta'r aeron hwn. Fodd bynnag, mae angen ystyried rhai naws.
Yn gyntaf, dylai'r plentyn fod o leiaf 2-3 mis oed. Mae angen ichi ddechrau bwyta 1-2 aeron. Ar ôl bwyta'r ceirios melys, dylai menyw fonitro adwaith organeb fach yn ofalus. Os nad oes brechiadau, nid yw cochni ar y croen yn cael ei nodi, gall y fam fwyta'r ceirios melys yn ddiogel. O ystyried y terfyn oedran uchod, mae meddygon ar gwestiwn fy mam i weld a yw'n bosibl bwydo'r ceirios, pan fo'r plentyn ond mis yn unig, yn ymateb yn negyddol.
Yn ail, rhaid bod mesur ym mhopeth; nid yw diffyg alergeddau yn ceirios y babi yn golygu y gall menyw ei fwyta cyn belled ag y mae hi'n ei hoffi. Ar y diwrnod, argymhellir i feddygon fwyta 100-200 gram. Mae'n well peidio â'u defnyddio bob dydd.
Ar wahân, mae angen dweud am liw aeron, gan fod mamau sy'n bwydo ar y fron yn aml, yn ofni alergeddau, yn gofyn a all fwyta ceirios melyn. Mewn gwirionedd, nid oes gwahaniaeth, oherwydd mae eu cyfansoddiad bron yr un fath. Felly, wrth ddewis amrywiaeth, gall menyw gael ei harwain gan ei hoff flas ei hun. Mae llawer mwy pwysig yn lliw y toriadau, a ddylai fod mewn aeron aeddfed yn liw gwyrdd dirlawn. Mae lliw melyn yn sôn am yr aeron anfantais.
Ym mha achosion y gall y ceirios fod yn arbennig o ddefnyddiol?
Wedi delio â'r cwestiwn a yw'n bosib bwyta ceirios gyda mam nyrsio, a sut i'w ddefnyddio'n iawn, gadewch i ni alw sefyllfaoedd pan all yr aeron hon gael budd dwbl.
Fel y gwyddoch, mae bron pob mam ifanc yn dilyn profiad geni fel ffenomen fel rhwymedd. Bydd cydweithio ag ef yn helpu ceirios. Mewn achosion o'r fath, mae'n ddigon i fwyta ychydig aeron ar stumog wag.
Mae gan betuncles y ceirios melys effaith diuretig. Felly, gyda datblygiad edema, mae'n ddigon i addurno allan, draenio a chymryd yn ystod y dydd.
Gyda datblygiad annwyd, dolur gwddf, gall ceirios hefyd ddod i'r achub. Gall y defnydd o gompometh poeth heb siwgr gael gwared ar y boen yn y gwddf a'r perswâd.
Oherwydd cynnwys haearn yn yr aeron, gellir eu defnyddio'n llwyddiannus fel ateb ataliol ar gyfer anemia diffyg haearn.
Felly, fel y gwelir o'r erthygl, mae meddygon yn gofyn a ellir ateb geiriau melys y fam nyrsio yn gadarnhaol. Fodd bynnag, yn yr achos hwn, rhowch sylw bob amser i oedran y briwsion a'r rheolau ar gyfer cyflwyno aeron i'r diet. Bydd cydymffurfiaeth ag argymhellion meddygol yn osgoi datblygu adweithiau alergaidd.