Pam ydych chi'n cael rhwymedd ar ôl genedigaeth?
Gall carthion anodd, neu anghysondeb, yn y cyfnod ôl-ôl ddigwydd am sawl rheswm:
- y amrywiadau miniog mwyaf sylfaenol o gefndir hormonaidd y mae organeb mam ifanc yn dal i gael ei ddefnyddio;
- ymestyn a gwanhau gorsaf y cyhyrau yn ormodol;
- pwysau cryf ar y coluddion o'r gwter wedi'i ehangu;
- newid yn y sefyllfa organau mewnol, gan gynnwys y coluddyn yn y ceudod yr abdomen;
- anhwylderau o natuazhivaniya llawn oherwydd llwybrau neu hemorrhoids;
- straen gormodol o seicolegol;
- Yn olaf, gall rhwymedd ar ôl genedigaeth yn ystod bwydo ar y fron godi oherwydd maethiad afresymol mam ifanc sy'n ormod o ofn ehangu ei deiet er mwyn peidio â niweidio'r babi.
Beth i'w wneud os yw menyw ar ôl geni yn dioddef rhwymedd?
Os bydd problem mor gyffrous yn codi i fam nyrsio, yn gyntaf oll, mae angen arallgyfeirio eich diet a gwneud rhai newidiadau iddo. Felly, yn y fwydlen ddyddiol o fenyw sydd wedi cynhyrchu babi yn ddiweddar, mae'n rhaid bod o reidrwydd amrywiaeth o rawnfwydydd, yn ogystal â ffrwythau a llysiau ffres.
Y peth gorau yw rhoi blaenoriaeth i gynhyrchion megis brocoli, zucchini, beets, moron, pwmpen, letys dail, melonau, afalau a bricyll - byddant yn helpu i gael gwared â stôl a gwella iechyd cyffredinol.
Os nad yw newidiadau mewn diet yn helpu i ddatrys y broblem, ar gyfer trin rhwymedd ar ôl geni yn ystod bwydo ar y fron, mae'n dderbyniol cymryd cyffuriau o'r fath fel Forlax a Dufalac. Os oes angen i chi lanhau'r coluddyn ar frys, gallwch ddefnyddio microclasses Microclax neu suppositories glycerin, ond dylid eu trin â rhybudd, gan fod y cyffuriau hyn yn gaethiwus.