Mae betys yn y broses o goginio yn y microdon yn cadw'r holl fitaminau defnyddiol. Mae paratoi beets mewn microdon yn cymryd 10 i 30 munud. Am y rhesymau hyn, mae'n werth chweil coginio'r llysiau hwn mewn ffwrn microdon.
Sut i goginio betys mewn ffwrn microdon?
Yn gyntaf oll, mae'n werth nodi bod beets microdon yn cael eu defnyddio i baratoi betys ar gyfer ffyrnau microdon, os nad oes unrhyw law wrth law, yna gallwch ddefnyddio pecynnau pobi.
Y ffyrdd mwyaf cyffredin o baratoi betys mewn ffwrn microdon yw pobi a choginio. Hefyd, gallwch greu pryd o fysedi wedi'u pobi a llysiau eraill. I baratoi llysiau, mae yna lawer o wahanol ryseitiau, a fydd yn cael eu trafod yn yr erthygl hon. Bydd pob un ohonynt yn dweud wrthych chi sut i bobi beets mewn microdon yn gyflym, yn ddiddorol ac yn gadael amser i chi gael eich caru chi.
Gwneud beets mewn microdon - Rysáit 1
Cynhwysion:
- bysys bach.
Paratoi
Golchwch betys yn golchi'n drylwyr, rhowch hi mewn bag ar gyfer pobi, rydym yn ei glymu â rhaffau arbennig heb fetel. Rydym yn pwyso'r twll yn y bag i adael y stêm a gosod y llysiau yn y microdon am 10-15 munud (yn dibynnu ar faint y beets a phŵer y ffwrnais). Ar ôl hyn, gadewch y beets yn y bag am 5 munud arall.
Gwneud beets mewn microdon - Rysáit 2
Cynhwysion:
- betys o faint canolig.
Paratoi
Mae fy nwyddau'n lân. Yna gyda gwrthrych sydyn (fforc) rydym yn gwneud pyllau yn y llysiau fel bod y sudd yn gallu anweddu wrth goginio. Rydyn ni'n gosod y betys mewn dysgl arbennig, yn ei guddio â chaead ac yn ei roi yn y microdon am 10-15 munud. Ar ôl yr amser hwn, mae angen tynnu'r beets allan, a gallwch chi ddechrau paratoi'r blawd betys.
Weithiau ar ôl pobi, gallwch chi weld y canlynol: torri'r beets, ac mae'r canol yn troi allan i gael ei hanner-bob. Yn yr achos hwn, gellir ei dychwelyd am ychydig funudau yn ôl i'r ffwrn neu ei ddefnyddio felly, oherwydd bod y beets ffres yn ddefnyddiol iawn, sy'n golygu y bydd y corff yn derbyn mwy o fitaminau.
Sut i goginio betys mewn ffwrn microdon?
Er mwyn gweld yn y beets microdon mae angen dŵr ac offer arbennig arnom. Pan fyddwch yn pobi, mae'r betys yn gadael yn fwy sych nag yn ystod coginio. Er bod coginio beets mewn microdon yn cymryd ychydig yn hirach na phobi.
Cynhwysion:
- beets canolig - 1 pc.;
- dŵr - 100 g.
Paratoi
Mae fy nwyddau'n cael eu rhoi mewn offer coginio, yn arllwys dŵr, yn gorchuddio â chwyth ac yn rhoi microdon am 10 munud. Yna, rydym yn tynnu'r cynhwysydd, yn troi'r betys i mewn i gasgen arall a'i roi yn ôl yn y ffwrn am 10 munud. Ar ôl yr amser hwn, gadewch y llysiau i soakio yn y microdon am 5 munud arall, yna ei dynnu allan a'i dorri'n feiddgar mewn unrhyw brydau poeth neu salad.
Sut i bobi betys mewn microdon gyda llysiau eraill?
Rydyn ni'n cynnig rysáit syml iawn i'w pharatoi ar gyfer y ddysgl wreiddiol, sy'n dangos yn glir sut i bobi beets mewn microdon â llysiau eraill.
Cynhwysion:
- betys - 4 pcs.;
- moron - 2 ddarnau;
- winwnsyn - 1 darn;
- olew llysiau - 1 llwy fwrdd. llwy;
- blawd - 1 llwy fwrdd. llwy;
- hufen sur - 1,5 sbectol;
- pupur, halen - i flasu;
- finegr, wedi'i wanhau â dŵr 1: 1 - 1.5 llwy fwrdd. llwyau;
- persli gwyrdd a dill - 50 g.
Paratoi
Rydyn ni'n cymryd y betys, yn mwynhau ac yn ei goginio yn y microdon am 10 munud. Yna rydym yn ei oeri, ei lanhau, ei dorri'n giwbiau bach a'i roi mewn ffwrn microdon. Mae moron yn rwbio ar grater mawr, torri'r winwnsyn, ychwanegu at y betys. Mae llysiau wedi'u dyfrio gydag olew llysiau a'u rhoi yn y microdon am 3 munud. Ar yr adeg hon, cymysgwch y blawd gydag hufen sur. Ychwanegwch at y llysiau y màs, finegr, pupur a halen sy'n deillio o ganlyniad i flasu. Rhowch y dysgl yn y microdon ar y llawr am 6 munud arall. Dylid oeri bwyd yn barod, wedi'i addurno â dail persli a dill a gellir ei roi i'r bwrdd. Archwaeth Bon!