Heddiw mae llawer o bobl yn treulio diwrnodau cyfan mewn swyddfeydd. Ac, fel rheol, mae hwn yn waith arferol, anhygoel ac yn hytrach diflas. Mae diflasu yn y gwaith nid yn unig yn annymunol, ond hefyd yn niweidiol, oherwydd profir: gall y diflastod cyson yn y gweithle arwain at iselder clinigol. Felly, rydym yn dechrau meddwl beth i'w wneud yn y gwaith, pan mae'n gwbl ddiflas neu mae amser rhydd.
Dim i'w wneud yn y gwaith
Mae llawer o bobl sy'n gweithio yn wynebu hyn. Y rheswm yw cynllunio anghywir gan benaethiaid gweithleoedd, dosbarthiad anghywir o ddyletswyddau neu ddwysedd gwaith yn ystod amser. Yn llai aml, y rheswm dros ddiffyg cyflogaeth yw uniondeb y gwaith.
Os yw'n ymddangos nad oes dim i'w wneud yn y gwaith, yna meddyliwch amdano eto. Efallai y gallwch chi wneud rhai awgrymiadau a'u trafod â'ch uwch. Er enghraifft, gallai fod yn gynigion ar gyfer gwella gwaith, gan greu gweithgor ar y mater cyfredol.
Datrysiad ardderchog yw chwilio am gyflogaeth ychwanegol. Os digwyddodd hynny fod y rhan fwyaf o'r amser gwaith yn eich diflasu ac nad oes gennych unrhyw beth i'w wneud, cymerwch waith ychwanegol. Ac rydych chi'n datrys y broblem, a bydd yr awdurdodau yn sicr yn ei werthfawrogi.
Beth os ydw i'n diflasu yn y gwaith?
Mae hefyd yn digwydd nad yw'r opsiynau uchod yn bosibl. Yn yr achos hwn, rydym yn chwilio am feddiannaeth, gyda gwaith heb gysylltiad. Mae yna lawer o opsiynau: hunan-addysg, amser gwaith, adloniant a hyd yn oed gymnasteg neu hunanofal.
Mae "Gwneud dim yn y gwaith" yn ymadrodd boblogaidd sy'n aml yn disgrifio rhinweddau gweithle. Mewn gwirionedd, does dim byd i ymfalchïo ynddi. Mae cymaint o amser yn cael ei wastraffu. Mae technolegau modern a dosbarthiad rhwydweithiau Rhyngrwyd yn eich galluogi i hyd yn oed gael addysg ychwanegol heb adael eich gweithle.
Er enghraifft, gallwch chi gymryd rhan mewn cyrsiau ffurfiol ar raglenni addysg o bell. Neu gwnewch astudiaeth annibynnol o faterion o ddiddordeb. Am gyfnod hir wedi breuddwydio am ddysgu Sbaeneg - bydd hyd yn oed awr y dydd bob dydd yn gwneud i chi fod yn connoisseur.
Beth arall allwch chi ei wneud yn y gwaith, os yw'n ddiflas iawn? Gwnewch hi mor hwyl â phosib. Os ydych chi'n gweithio nesaf â gweithwyr eraill ac maen nhw hefyd wedi diflasu, helpu eich gilydd. Meddyliwch am rywbeth a fydd yn dod ag elfen y gêm i mewn i faterion bob dydd. Er enghraifft, anfonwch wybodaeth at ei gilydd gyda chodau a chodau. Mae'n hwyl ac mae'r intellect yn datblygu.
Os yw'r penaethiaid yn ffyddlon i ddisgyblu yn y gweithle ac yn annog hwyl, yna ni ddylai cwestiwn beth i'w wneud yn y gwaith fod yn broblem o gwbl. Os yw'r cyd-gynulliad yn ifanc ac nid yn geidwadol, trefnwch weithiau'r antics mwyaf crazy. Er enghraifft, chwarae eich "egwyddor domino" eich hun. Gellir cymryd llawer o syniadau diddorol o amrywiaeth o fideos ar y Rhyngrwyd.
Beth i'w wneud mewn gwaith diflas, os yw'r gwaith yn dal i fod yno?
Os oes pethau sy'n gweithio,
Beth sy'n ddefnyddiol i'w wneud yn y gwaith?
Onid ydych chi'n arfer gwastraffu'ch amser? Gwnewch gymnasteg yn uniongyrchol yn y gweithle. Enghraifft o ymarfer corff effeithiol iawn. Er mwyn gwneud yr asen yn hyfryd ac yn ddidwyll, heb godi o'r gadair, rhwymo'r cyhyrau gludo. Dechreuwch â deg ailadrodd fesul dull ac yn cynyddu'r llwyth yn raddol.
Opsiwn arall y gellir ei wneud yn y gwaith gyda'r budd - arwain cyllideb cartref. Mae'n syml ac yn ddefnyddiol iawn. Fel rheol, ar ôl gwaith neu ar benwythnosau'r heddlu, nid yw hyn yn parhau i fod. Ond yn ei amser hamdden yn y gwaith, os oes llawer ohono, gallwch ei wneud. Costau cynllunio, dadansoddi gwariant, edrych am ffyrdd o gynyddu refeniw.