Cyfradd pwls menywod

Mae'r bwls fel arfer yn cael ei alw'n nifer y strôc y mae'r galon yn eu gwneud mewn un funud. Pan fydd y galon yn gwthio gwaed i'r rhydwelïau, mae waliau'r llongau'n amrywio, a gellir teimlo'r crynhoadau hyn (ar yr arddwrn neu ar y gwddf) ac felly'n pennu cyfradd y galon. Gall y dangosydd hwn amrywio yn ôl rhyw, oedran, gweithgarwch corfforol, cyflwr cyffredinol y corff, cyflwr emosiynol, tywydd a hyd yn oed amser y dydd. Mewn menywod, effeithir ar y newid yn y gyfradd bwls arferol yn ychwanegol at bob menstru a beichiogrwydd.

Beth yw pwls arferol menywod?

Mewn meddygaeth, ar gyfer person cyfartalog iach, ystyrir y gwerthoedd o 60 i 80 o frasterau y funud yn normal. Mewn menywod, mae'r dangosyddion hyn fel arfer ychydig yn uwch ac maent yn 70-80 o frawd y funud. Mae hyn oherwydd y ffiseg, gan fod y galon yn llai, yn amlach mae'n rhaid iddo ymladd i ddileu'r gyfaint angenrheidiol o waed, ac mewn menywod mae'n llai na dynion fel rheol, felly mae ganddynt bwls yn amlach.

I raddau helaeth, mae'r ffurf gorfforol yn effeithio ar gyfradd y pwls. Po well yw person, llai o gyfradd y galon. Felly, ni fydd menywod sy'n arwain ffordd fyw , iach a pwls o 60-65 o strôc yn gwyriad o'r norm.

Hefyd ar gyfradd y pwls mae'n effeithio ar yr oedran. Felly, mewn menywod o dan 40 oed, y gwerth pwls cyfartalog yw 72-75 o frawd y funud. Gydag oedran, o dan ddylanwad ffactorau allanol a chyflwr cyffredinol y corff, gall y gyfradd bwls gynyddu. Felly, mewn menywod dros 50 oed, gall y bwls o 80-85 o frawd y funud fod yn norm.

Fodd bynnag, mae gostwng pwls o hyd at 50 o frawdiau bob munud neu dros 90 o frasterau bob munud yn y gorffwys eisoes yn gwyriad ac yn nodi clefydau posibl y system cardiofasgwlaidd neu endocrin.

Beth yw norm y pwls mewn menywod sydd â gweithgaredd corfforol?

Mae'r cynnydd yn y pwls yn ystod ymarfer corff yn hollol normal. Yn yr achos hwn, gall y pwls gynyddu hyd at 120-140 o strôc mewn person hyfforddedig a hyd at 160 neu fwy o frasterau y funud - person mewn cyflwr corfforol gwael. Ar ôl terfynu'r llwyth, dylai'r pwls ddychwelyd i'r normal mewn tua 10 munud.

Fodd bynnag, gan fod y pwls arferol ar gyfer pob unigolyn yn unigol ac efallai y bydd yn wahanol i ryw raddau, mae'r fformiwla Carvonen yn boblogaidd iawn ar gyfer cyfrifo'r gyfradd galon uchaf ar gyfer ymarfer corff. Cymhwysir y fformiwla hon mewn tair ffurf:

1. Syml: 220 minws yr oed.
2. Rhyw. Ar gyfer dynion, cyfrifir yr amlder mwyaf yn yr un modd ag yn yr achos cyntaf ar gyfer menywod: 220 minws oed minws 6.
3. Wedi'i gymhlethu: 220 minws oed minws pwls yn y gorffwys.

Yn fwyaf aml, defnyddir y fersiwn gyntaf o'r fformiwla.

Pwls arferol mewn menywod beichiog

Beichiogrwydd yw'r ffactor sy'n effeithio'n sylweddol ar gyfradd y galon arferol mewn merched. Yn ystod y cyfnod hwn, merched datblygir tachycardia fel y'i gelwir o fenywod beichiog, a fynegir yn y cyflymiad y caeth y galon i 100-110 o frawd y funud. I'r tachycardia arferol, sy'n glefyd cardiofasgwlar, nid oes gan y ffenomen hon ddim i'w wneud. Mae cymaint y pwls mewn menywod beichiog yn deillio o'r ffaith bod y galon yn cael ei orfodi i bwmpio gwaed yn fwy gweithredol i ddarparu ocsigen i nid yn unig y fam, ond hefyd i'r plentyn yn y dyfodol, yn ogystal â newidiadau hormonaidd yn y corff ar y pryd. Mae'r pwls mewn menywod yn dychwelyd i'r norm o fewn mis ar ôl eu cyflwyno.

Fodd bynnag, os yw cyfradd y galon yn fwy na 110 o feisiau bob munud, dylai hyn fod yn destun pryder yn barod ac mae angen cyngor meddygol arnoch.