Mae hunan-ddatblygiad yn beth, heb os, yn angenrheidiol, dim ond gyda'r hyn i ddechrau? Ar gyfer y camau cyntaf, nid yw dulliau hunan-ddatblygiad fel delweddu a chadarnhau'n addas am reswm syml iawn - nid ydym eto yn gwybod beth yn union y mae angen i ni ei ddelweddu, nid oes gennym raglen hunan ddatblygiad clir, ac felly mae'r holl dechnegau hyn yn dal i fod yn ddiwerth.
Sut i wneud hunan-ddatblygiad?
Pam, yna, gychwyn y broses hunanddatblygiad? Yn naturiol wrth lunio cynllun ar eich cyfer chi'ch hun, gyda gosod nodau. Mae gwaith ar eich pen eich hun, heb wybod beth ddylai ddigwydd o ganlyniad, yn amhosib. Felly, ar y dechrau, bydd eich rhaglen hunan-ddatblygu yn edrych fel hyn.
- Mae'r awydd am hunan ddatblygiad yn ardderchog, ond ni all un fynd yn ddigon pell arno, mae angen i chi werthuso eich cyflawniadau, eich rhinweddau a'ch diffygion eich hun. Mae cyfleoedd sydd wedi'u colli bron bob amser yn ganlyniad i "waith" ein diffygion: diffygoldeb, hunanhyder gormodol (annigonol), ac ati. Mae'r un peth yn wir ar gyfer eich bywyd personol - rydych chi'n gwneud rhywbeth o'i le (credwch, unwaith y bydd y teimladau'n mynd heibio, does dim angen i chi roi sylw iddynt, ceisiwch gyfrifo popeth), felly nid yw'n dymuno setlo i lawr. Yn gyntaf oll, mae angen i ni siarad am ochr ysbrydol y broblem. Ie, heb arian yn unrhyw le, ac yr ydym i gyd eisiau bod yn wraig fusnes lwyddiannus. Ond meddyliwch, os ydych chi'n mynd at eich nod "gan y pennaeth", yn betraying ffrindiau ac yn anghofio am eich anwyliaid ac, yn y diwedd, yn cyflawni'r hyn yr ydych ei eisiau, a fydd yn eich gwneud chi'n hapus? Os oes, ac uchaf y gadwyn fwyd yw cyfyngiad breuddwydion, ac nid ydych yn poeni am deimladau ac emosiynau, yna does dim angen i chi feddwl am unrhyw hunan ddatblygiad ysbrydol. Mynychu hyfforddiant busnes, dysgu i oresgyn y rhwystr yn feirniadol ac yn hawdd ei fradychu. Ym mhob achos arall, mae angen cynllun hunanddatblygiad arnoch, a fydd yn cynnwys ffyrdd o lwyddo yn y maes proffesiynol, a dulliau ar gyfer sicrhau cydbwysedd emosiynol
- Sut i ddechrau hunan-ddatblygiad? Gyda gofal un cariad. Rydych chi eisoes wedi cael amser i edrych ar y rhestr o'ch nodweddion da a gwael, a allai ddeall y rhesymau dros eich methiannau. Nawr mae'n amser gweithio gyda phob nodwedd negyddol, peidiwch â chipio popeth ar unwaith, gadewch i'r llwybr i'r brig fod yn raddol, bydd adferiad rhy gyflym yn iach. Beth yw'r gofal? Wel, fe wnewch chi bopeth i chi'ch hun. Ac ar wahân, dywedwch wrthyf, a oeddech chi ddim yn sylwi ar yr ymddangosiad blinder ac annisgwyl yn achos eich methiannau, ac ymhlith y diffygion - esgeulustod i'ch iechyd a'ch corff eich hun? Ai hynny? Yna i chi fel mae angen i unrhyw un ofalu amdanoch eich hun, dyma fydd dechrau eich hunanddatblygiad. Mae'r ochr ysbrydol yn angenrheidiol, ond os na fyddwch chi'n cymryd digon o ofal i'ch corff, peidiwch â rhoi sylw i'w anghenion, yna ni all unrhyw araith hunan ddatblygiad fynd, nid oes gennych ddigon o gryfder iddo.
- Yn aml, ni allwn ganolbwyntio ar unrhyw broses, mae sganiau pennawd o feddyliau yn sgriwio, tynhau i ddull nad yw'n gweithio, mae ofnau afresymol yn ymyrryd â gweledigaeth wrthrychol y sefyllfa. O'r cyfan mae angen i chi gael gwared â chi, dysgu i ganolbwyntio ar y broblem, blaenoriaethu'n gywir, glanhau eich meddyliau. Yn yr olaf, bydd myfyrdod yn dod yn gynorthwyydd da - bydd yn arbed eich maes gwybodaeth o'r "hylifau" a bydd yn rhoi'r egni angenrheidiol i chi symud ymlaen. Mewn arferion dwyreiniol, mae angen myfyrdod mewn ystafell dawel, yn y bore. Ond nid yw amodau modern bob amser yn ei ganiatáu, felly dewiswch yr amser sy'n gyfleus i chi.
- Dylai bwyd ar gyfer y meddwl hefyd weithredu'n rheolaidd, peidiwch â gadael i'r ymennydd ddiflasu, fel arall fe fydd yn troi'n fenyw anorecsig, sy'n disgyn o'r gorchudd lleiaf. Dewiswch gyfeiriad diddorol i chi (heblaw eich proffesiwn eich hun) a'i astudio. Darllen llyfrau, nid statws mewn rhwydweithiau cymdeithasol,
gwelwch ffilmiau da, nid sebonâu, chwilio am interlocutors wybodus. - Rhaid i hunan ddatblygiad menyw gynnwys gweithgaredd corfforol. Peidiwch â suddio'n fawr-ychydig, ond bydd yn rhaid i chi ddelio ag ef. Yn gyntaf, mae'n hunan-ddisgyblaeth, ac yn ail, mae angen enaid hardd gregyn iach a hardd.
- Dysgwch i garu (eich hun, ffrindiau, dyn, sy'n agos atoch chi, pobl yn gyffredinol), yn deall nad oes modd amhosibl heb gariad, hapusrwydd a thawelwch meddwl. Mae'n gariad (yn yr ystyr uwch o'r gair) sy'n cydbwyso'r cychwyn a'r ffynhonnell o gryfder ar gyfer cyflawniadau newydd.