Yn sicr, bu'n rhaid i chi ddelio â'r broblem o "arbenigedd cul", pan na all rhywun fyfyrio ar rywbeth sy'n mynd y tu hwnt i'w weithgareddau proffesiynol. Wrth gwrs, gall un gyfeirio at ddiffygion y system addysgol, ond nid un peth ynddo, mae'r drafferth yn anfodlon i ddatblygu, ehangu ffiniau rhagolygon, gan anwybyddu'r amrywiaeth o ddulliau sydd ar gael. Felly, yn y rhan fwyaf o achosion, mae'r broblem yn gorwedd yn y goddefrwydd elfennol ac amharodrwydd i adael eich parth cysur.
Ehangu ffiniau ymwybyddiaeth a gweithrediad egni
Mae'r term "ymwybyddiaeth estynedig" yn aml yn gysylltiedig â phob math o alluoedd extrasensory, y mae rhifwyr ffortiwn a chlawaraswyr yn eu hwynebu. Felly, un o'r ffyrdd i ehangu ymwybyddiaeth yw activation ynni trwy amrywiol arferion ysbrydol. Wrth wraidd pob un ohonynt, mae athrawiaeth bodolaeth byd anniriaethol - heb ymwybyddiaeth o bresenoldeb rhywbeth sy'n wahanol i synhwyrau corfforol, nid oes posibilrwydd o ddylanwadu ar y wladwriaeth. Os yw hyn yn bresennol, yna y dull mwyaf effeithiol o ehangu'r ymwybyddiaeth yw myfyrdod. Mae yna sawl math ohono, yn gyntaf gallwch geisio'r symlaf.
Cymerwch gyfforddus, ymlacio, gan roi sylw ar yr anadl, gan arafu yn raddol yn eich meddyliau. Canolbwyntiwch ar eich meddwl, ceisiwch weld ei leoliad yn eich corff (mae rhywun yn ei gynrychioli yn y navel, y frest neu'r pennaeth). Llenwch eich meddwl gyda golau, teimlwch a dychmygu sut mae'n cynyddu'n raddol, gan lenwi'r corff cyfan yn gyntaf, yna mynd y tu hwnt iddi. Ceisiwch ei ehangu cyn belled ag y bo modd - hyd at faint yr ystafell, y ddinas, y system solar, galaethau eraill. Ceisiwch deimlo hyblygrwydd eich ymwybyddiaeth a'i ddiffyg, aros ychydig yn y wladwriaeth hon. Yna, ewch drwy'r holl gamau yn y drefn wrth gefn, gan wasgu'n raddol i faint wreiddiol y bêl disglair.
Hunan-addysg fel estyniad o ymwybyddiaeth
Os edrychwch ar ehangu ymwybyddiaeth o safbwynt seicoleg, yna mae'r angen am hunan ddatblygiad yn dod yn glir, ac o ganlyniad mae anymwybodol yn dod yn hygyrch i berson. Hynny yw, bydd cyflwr o'r fath yn caniatáu defnyddio'r wybodaeth sydd ar gael yn yr is-gyngor heb ddefnyddio hypnosis neu gyffuriau seicotropig.
I ddysgu sut i fynd i mewn i gyflwr ymwybyddiaeth ehangedig, mae llawer o bobl yn dechrau defnyddio gwahanol sylweddau seicotropig. Gall dull o'r fath weithio, ond bydd niwed ohono'n llawer mwy na da. Yn ychwanegol at niwed amlwg i iechyd, bydd y dull yn ei gwneud hi'n amhosib rhoi statws arbennig iddo heb ddefnyddio pathogenau artiffisial. Felly, mae'n well ystyried ehangu ymwybyddiaeth fel hunan-addysg. Yr ydym yn sôn am ymdrechu i gael yr ymwybyddiaeth fwyaf o unrhyw rai o'n gweithredoedd, gan ein bod yn aml yn gwneud camau, gan ganolbwyntio ar rai ysgogiadau, rydym yn gwneud dyfarniadau nad ydynt yn ffrwyth ein meddwl, ond y rhai sydd wedi codi o dan ddylanwad rhywun. I gyflawni hyn, mae angen i chi beidio â rheoli eich gweithredoedd yn ystod gwaith a chyfathrebu bob dydd, ond hefyd i ddysgu gwario'n hamddenol, er enghraifft, gwylio ffilmiau neu ddarllen llyfrau. Wrth gwrs, gallwch ehangu ffiniau'ch gorwelion heb ddarllen cyhoeddiadau arbenigol, ond yn aml bydd cynnydd yn dod gyda'u cymorth yn unig. Dyma detholiad bach o lyfrau ar gyfer ehangu ymwybyddiaeth.
- Mae cyfansoddiadau o K. Castaneda yn hysbys iawn. Os nad ydych chi eisoes yn gyfarwydd â nhw, dechreuwch gyda'r llyfr "Sgwrsio gyda Don Juan". Dyma gynnyrch cyntaf y gyfres, felly mae'n rhesymegol dechrau gyda hi, ond mae'r llyfrau hyn yn ddiddorol i'w darllen mewn unrhyw drefn.
- "The Seven Languages of God" Mae Timothy Leary yn ein gwneud yn meddwl am y problemau mwyaf cymhleth o esblygiad dynol. A all symud ymlaen fynd law yn llaw â moesoldeb? Ceisiwch ddod o hyd i'ch ateb.
- Mae Stanislav Grof , sy'n adnabyddus am ei dechneg anadlu holotropig, yn ei lyfr nesaf "Gêm Gofod" yn cynnig posibilrwydd o ymwybyddiaeth dynol, wedi'i esgeuluso ym mywyd bob dydd.
- Mae addysgu Osho yn codi llawer o ddadleuon ymhlith ymchwilwyr,
ond sy'n eich rhwystro rhag cyfansoddi eich barn chi trwy ddarllen o leiaf ei draethawd "On Children" . - Y llyfr "Drysau canfyddiad. Paradise and Hell "yr Aldous Huxley enwog ar gyfer unrhyw un sy'n chwilio am y ffordd ddelfrydol i ehangu ymwybyddiaeth.
- Neal Donal Walsh yn ei lyfr "Duw Yfory . " Y Sialens Ysbrydol Fawr "ymgais i roi arweiniad ymarferol i bawb sy'n dymuno ehangu ymwybyddiaeth . Faint y mae wedi troi allan, i farnu chi.
Pa bynnag ffordd bynnag y byddwch chi'n ei ddewis, bydd yn rhaid i chi weithio o ddifrif, gan nad yw mor hawdd newid y ffordd o feddwl a stopio gweithredu heb beidio.