Heddiw mae ein bywyd yn llawn pob math o wybodaeth y mae angen i ni weithio, astudio, hobïau, trefnu bywyd bob dydd a chyflawni pob math o nodau eraill. Mae cofio'r holl wybodaeth enfawr hon bron yn afrealistig, a dyna pam yr ydym yn lansio amrywiaeth o lyfrau nodiadau, dyddiaduron, er mwyn archebu'r data cronedig dyddiol rywsut. Fodd bynnag, ychydig iawn o bobl sy'n gwybod bod ar gyfer llunio cynlluniau a threfnu anhrefn meddyliol, mae'n llawer mwy effeithiol defnyddio'r dull o fapiau meddyliol.
Cyflwynwyd y term "map meddyliol" gan y seicolegydd Seisnig Tony Buzan ac o'r Saesneg fe'i cyfieithir yn llythrennol fel "map meddwl, meddyliau", ac mae'n golygu techneg diolch i ba raddau y mae'n bosibl cofio cyfrolau mawr o wybodaeth. Er mwyn troi'r llif meddyliau i greu rhywbeth mwy ystyrlon ac effeithiol mae mapiau meddyliol yn digwydd trwy gynllun trefnus. Ond nid cynllun yn unig ar ffurf adrannau a pharagraffau olynol, ond ar ffurf cynlluniau a darluniau mwy diddorol a ffrwythlon.
Sut i greu map meddyliol?
Er mwyn gwneud map meddyliol mae angen i chi gael eich tywys gan rai rheolau y mae pob person eisoes yn eu haddasu drosto'i hun:
- Gan ddefnyddio taflen lân o bapur, wedi'i ddiffinio'n glir gyda'r cyfeiriad o greu map o'r fath, yn llunio'r nod terfynol yn glir a'i roi yng nghanol y llun, gan amlygu lliw a ffont arbennig;
- Nesaf, o'r cysyniad sylfaenol, rydym yn neilltuo ychydig o saethau, a bydd pob un ohonynt yn dod i ben gyda thesis newydd, y mae hefyd yn bosib sefydlu amryw gysylltiadau;
- Gallwch ddefnyddio pob math o liwiau, gweadau, lluniadau anarferol, saethau, yn gyffredinol, agwedd greadigol i'r dyluniad;
- Torri'r rheolau, cymryd rhan mewn gorchmynion, cymariaethau trawiadol, hiwmor - yr ysgogiadau mwy anarferol, yn well bydd y mapiau'n cael eu cofio.
Enghreifftiau o fapiau meddyliol:
- Ar gyfer trefnu astudiaethau.
- I drefnu'r amser.
- Am ddysgu ieithoedd.
- Gwahaniaethu rhwng achosion.
- Ar gyfer gwneud penderfyniadau.
- I osod syniadau a llawer, llawer, llawer mwy.
O safbwynt seicoleg, mae mapiau meddyliol yn cydweddu'n berffaith â strwythur meddwl cydgysylltiol, gweledol ac hierarchaidd rhywun. Mae'n well os ydynt mor unigol ac unigryw â phosib.
Mae llunio mapiau meddyliol yn ddull busnes a rhesymegol o unrhyw weithgarwch. Rhowch gynnig ar unwaith i gyfansoddi'ch map meddyliol eich hun i ddatrys eich problemau, a byddwch yn deall sut mae'n fwy cyfleus i ddatblygu syniadau, i gymathu ac atgynhyrchu'r deunydd.