Mae seicotherapi corfforol , neu ganolbwyntio ar y corff , yn caniatáu defnyddio dulliau seicotherapiwtig i ddylanwadu ar gyflwr yr enaid trwy'r corff. Gellir ei roi ar y cyd â ioga, oherwydd mae hon yn athroniaeth ymarferol sy'n eich galluogi i ddylanwadu trwy arfer ysbrydol a chyflwr cragen corfforol person.
Seicotherapi corff - ymarferion
Edrychwn ar rai enghreifftiau o ymarferion a fydd yn eich galluogi i ddiagnosio a newid eich gwladwriaeth:
- Ymarfer "Arch" . Mae lled ysgafn sefyll, traed yr ysgwydd ar wahân, sanau ychydig yn fewnol, yn gorwedd ar y cefn isaf. Trowch eich pengliniau mor galed â phosibl, heb dynnu oddi ar y sodlau o'r llawr, blygu yn ôl. Rhowch wybod lle mae'r foltedd cryfaf. Os ydych chi'n ymlacio, bydd eich coesau'n dechrau crwydro.
- Ymarferiad "Tynnu'r clamp" . Cymerwch y sefyllfa mwyaf anghyfforddus: pwyswch eich cig yn erbyn eich coesen; edrychwch o gwmpas heb droi'r corff; codi eich ysgwyddau i fyny. Mae angen i chi ganolbwyntio ar y clamp cyhyrau, sylweddoli, ac yna ei dynnu, heb newid yr ystum, gan ddefnyddio dim ond yr ewyllys.
Mae'r dulliau therapi hyn yn eich galluogi i ddarparu cymorth seicolegol, ymlacio, goresgyn rhwystrau mewnol.
Seicosomatig a Seicotherapi Corff
Gwyddoniaeth yw seicosomatig sy'n astudio'r egwyddor o "holl glefydau rhag nerfau", yn weledol, e.e. yn ystyried pa broblemau meddyliol sy'n achosi rhai problemau corfforol. Datblygir y thema hon gan lawer o seicotherapyddion, er enghraifft yr enwog Louise Hay, a luniodd hyd yn oed tablau o ohebiaeth salwch a phroblemau'r awyren feddyliol.
Mae yna lawer o lyfrau sy'n eich galluogi i ddeall materion o'r fath. Er enghraifft, "Seicotherapi corfforol. Bodizkina-Orlova, V.B. Mae hi'n ystyried sut i gysoni ei chyflwr ysbrydol.