Sut i ddatblygu cof gweledol?

Dychmygwch dditectifau kinoshnym bob amser, a all ar ol olwg gyflym i rywun ddweud am fanylion lleiaf ei wisgoedd? Yna mae'n bryd i chi nodi sut i ddatblygu cof gweledol, oherwydd gallwch chi wella'r sgil hon ar unrhyw oedran. Wrth gwrs, os ydych chi'n gweithio'n galed i'w wneud yn rheolaidd, bydd yr effaith ychydig yn uwch na sero o gyfranddaliadau un-amser.

Sut i ddatblygu cof gweledol - ffyrdd o hyfforddi

  1. Ffilm . Yn y nos, ceisiwch gofio holl ddigwyddiadau'r diwrnod diwethaf, fel pe bai'n ffilm sgrolio i'r cyfeiriad arall. Os yn gyntaf bydd yn anodd cofio popeth, dechreuwch gydag adrannau bach, er enghraifft, o'r ffordd i'r gwaith. Dim ond ceisio cofio hyd yn oed y manylion lleiaf.
  2. Cymdeithas . Gan gofio sut y cynghorir ffilmiau i wella cof gweledol, y peth cyntaf sy'n dod i'r meddwl yw creu tŷ dychmygol - y neuaddau. Er gwaethaf y rhwystredigaeth ymddangosiadol, mae'r dull yn dda iawn. Mae'n gweithio trwy gymdeithasau sy'n cael eu dyfeisio ar gyfer pob cysyniad yr ydych am ei gofio. Ac nad yw pob gwrthrych dychmygol yn gwasgaru, mae angen i chi eu rhoi mewn ystafell adnabyddus, os nad yw un yn ddigon, agorwch y nesaf. Er mwyn cofio oedd y gorau, argymhellir eich bod yn cerdded o amgylch eich palasau yn rheolaidd, gan adolygu pob manylion, a chofio beth mae'n ei olygu.
  3. Llun . Techneg ddiddorol arall ar gyfer datblygu cof gweledol dynol yw cofnodi geiriau neu wrthrychau ar unwaith. Er enghraifft, cymerwch destun anghyfarwydd, edrychwch ar ychydig o eiriau sy'n denu sylw. Caewch eich llygaid a dychmygwch nhw yn y drefn gywir. Yn raddol ewch i'r brawddegau a'r paragraffau cyfan.
  4. Lluniadu . Os ydych chi'n gefnogwr o dynnu taflen o wahanol linellau, yna mae'r dull hwn, sut i ddatblygu cof gweledol, yn berffaith. Dod o hyd i ddelwedd slip o bloc pren neu garreg naturiol, a'u tynnu, gan ailadrodd nid yn unig gyfeiriad y gwythiennau, ond hefyd eu trwch a'u cysgod. Yna cau'r llun, tynnwch y llun i ffwrdd a cheisiwch eu tynnu eto, ond o'r cof.
  5. Crynodiad . Ystyriwch eitem am ychydig funudau, yna ei dynnu o'r maes gweledigaeth a cheisiwch ei ddisgrifio mor gywir â phosib neu ei dynnu. Cymhlethwch eich tasg ychydig bychan trwy fyrhau'r amser gwylio a chynyddu nifer y manylion.

Bydd hyfforddiant priodol o gof gweledol yn cymryd 20-30 munud y dydd. Ni fydd llai o amser yn caniatáu i chi ganolbwyntio ar y wers, ond yn fwy na hynny bydd yn achosi blinder gormodol a gwrthdaro i'r broses.