Sut i feichiogi plentyn o'r tro cyntaf?

Pan fydd cwpl yn penderfynu beichiogi, rwyf am iddi ddigwydd yn gyflymach, waeth a yw'n digwydd am y tro cyntaf neu os oes plant hŷn yn y teulu eisoes. Felly, mae rhieni yn y dyfodol yn aml yn pryderu am y cwestiwn: pa mor gyflym a chywir yw beichiogi plentyn o'r tro cyntaf. Gadewch i ni ystyried rhai pwyntiau pwysig.

Ffisioleg

Trefnir yr organeb benywaidd fel y gall y gallu i feichiog ddod yn unig unwaith y mis, tua yng nghanol y cylch menstruol. Y foment pan fydd yr wy yn gadael yr ofari, yn galw ovulau. Ar hyn o bryd a dylai ddigwydd ar draws y sberm.

Mae sawl ffordd i ddarganfod diwrnod yr uwlaiddiad:

• cyfrifo, yn seiliedig ar hyd y misol. Ystyrir y cylch menstruu o'r diwrnod cyntaf o waedu. Felly, o nifer y diwrnodau o hyd y tynnu'n ôl 14 misol a chael diwrnod yr uwlaiddiad. Er enghraifft, 30 - 14 = 16. Ar gyfer menyw sydd â chychwyn menstru o 30 diwrnod, mae amser ffafriol ar gyfer ffrwythloni'r wy yn dechrau ar ddiwrnod 16;
• arsylwi tymheredd sylfaenol. Rhaid gwneud mesuriadau o fewn ychydig ddyddiau fel y gellir gweld newidiadau. Basal yw'r tymheredd yn y fagina neu'r anws. Dylid gwneud mesuriadau yn y bore, heb fynd allan o'r gwely, yn ddelfrydol ar yr un pryd. Yn hanner cyntaf y cylch, ni fydd y tymheredd yn uwch na 36.9 gradd, cyn ymboli, bydd yn gostwng ychydig ac ar y diwrnod angenrheidiol yn codi i 37;
• Prawf ar gyfer penderfynu ar ofalu, y gellir ei brynu mewn unrhyw fferyllfa;
• bydd rhyddhau'r fagina'n newid, yn dod yn fwy dwys, yn weladwy ac yn dryloyw, yn debyg i wyn gwyn crai;
• weithiau gall menyw deimlo'r boen yn yr abdomen isaf adeg yr olawdiad.

Gall yr wy gael ei ffrwythloni yn ystod y dydd, uchafswm o ddau, o'r adeg o ddod allan o'r ofari. Mae spermatozoa yn parhau i fod yn hyfyw, ar gyfartaledd am 5 diwrnod. Felly, gall y weithred rywiol at ddiben cenhedlu ddigwydd ac am dri - bedwar diwrnod cyn ei ofalu ac ar yr un pryd yn llwyddiannus.

Seicoleg

Yn ogystal ag agweddau ffisiolegol y mater, sut i feichiogi plentyn o'r tro cyntaf, dylai dyn a menyw roi sylw i'r wladwriaeth emosiynol. Mae'r siawns o fod yn feichiog yn cynyddu os yw gan y ddau bartner agwedd bositif, yn gallu gorffwys yn llawn, mwynhau bywyd a'i gilydd. Os gwelwch fod gennych lawer o straen, straen a phrofiad nawr, yna mae'n bryd dysgu technegau ymlacio. Byw, cadw cydbwysedd meddwl - mae hyn yn rhywbeth y gallwch chi ei ddysgu. Bydd ioga, myfyrdod, aromatherapi ac arferion eraill o seicoleg yn sicr o'ch helpu chi.

Ffordd o fyw iach

Mae arferion niweidiol yn lleihau'r posibilrwydd o feichio plentyn o'r tro cyntaf, gan fod ysmygu, er enghraifft, yn lleihau motility sberm mewn dynion. Ond bydd rheoli ffordd iach o fyw yn helpu mewn mater pwysig - i ddod yn rieni. Gadewch inni ystyried yn fwy manwl

• maeth priodol. I fenyw sydd am feichiog, mae bwyd llysiau (llysiau, ffrwythau, perlysiau), bwyd môr, llaeth yn well. Y dyn - cig, pysgod, cnau;
• awyr iach. Mae teithiau cerdded anghyfreithlon yn y parc, ymadawiad gan y teulu i'r ddinas, hamdden ger yr afon - yn effeithio'n ffafriol ar gefndir emosiynol y cwpl;
• chwaraeon. Gweithgarwch corfforol cymedrol, bydd arferion anadlu yn helpu i ymlacio a pharatoi ar gyfer beichiogrwydd yn y dyfodol.

Mae angen gwybod hefyd am rai achosion ar gyfer rhyw, sy'n helpu i feichiogi plentyn o'r tro cyntaf, gan y dylai sberm dyn aros yn hirach yn y fagina o fenyw. Dyma sefyllfa a sefyllfa cenhadol, pan fydd y fenyw ar ei stumog, ac mae'r dyn y tu ôl. Yn y ddau achos, mae'n well rhoi gobennydd bach o dan eich cluniau. Bydd yr hyn a ddaw o'r ddau hon yn addas i chi, yn dibynnu ar strwythur eich genital. Yn fwy manwl, bydd hyn yn annog gynaecolegydd. Mewn unrhyw achos, ar ôl cyfathrach rywiol, mae'n ddoeth gorwedd am 10-15 munud a pheidiwch â rhedeg yn syth i'r cawod.

Ac, wrth gwrs, mae angen i chi gofio eich teimladau am ei gilydd, tynerwch, atyniad ar y cyd.