A yw persimmon yn calorïau?

Mae Persimmon yn ffrwyth sy'n cael ei garu gan lawer, gyda blas anarferol sy'n ymddangos ar y silffoedd yn ystod tymor y gaeaf. Yn y byd mae mwy na 200 o rywogaethau o'r ffrwythau hyn - rownd ac yn hirgrwn, bach a mawr, bron i 500 gram, melyn a choch-oren. Nid yw pob allforio ar gyfer allforio, felly fel arfer yn ein siopau ni welwch amrywiaeth rhy gyfoethog o wahanol fathau o'r ffrwyth hwn. Mae pawb sy'n hoffi'r ffetws hwn, gan wylio'r ffigwr, tybed: caloric persimmon ? Yr ateb i'r cwestiwn hwn fyddwch chi'n ei ddysgu o'r erthygl hon.

Faint o gilocalories sydd mewn persimmon?

Mae'r myth sydd â persimmon yn uchel mewn calorïau yn gyffredin. Fodd bynnag, os ydym yn troi at werth ynni cyfartalog y cynnyrch hwn, sydd ond yn 53 kcal y 100 g, mae'n amlwg bod y sefyllfa hon yn anghywir.

Fodd bynnag, nid yw hyn yn golygu y gall persimmon gael ei fwyta'n rhydd â diet. Oherwydd y siwgr mawr yn ei gyfansoddiad a maint mawr y ffrwythau ei hun, mae'r ffrwythau hwn yn parhau yn y rhestr o'r rhai a ddefnyddir orau yn ystod oriau bore, neu o leiaf tan 2 pm.

Mae persimmon sych yn cynnwys cynnwys calorïau o 274 kcal, y mae 73 gram yn garbohydradau, 1.4 protein a 0.6 braster. Dim ond mewn symiau cyfyngedig iawn ar gyfer brecwast neu ginio y gellir darparu'r danteithrwydd hwn. Ar ôl bwyta dim ond un ffrwyth o'r fath gyda dŵr neu de, byddwch yn cael tâl o fywiogrwydd ac egni am sawl awr.

Priodweddau defnyddiol calorïau persimmon

Gan wybod faint o galorïau mewn persimmon, gallwch gyfeirio at ei gyfansoddiad, er mwyn astudio'r ffetws hwn yn fwy manwl a'i effaith ar y corff dynol.

Ar 100 g o'r cynnyrch dim ond 0.5 g o brotein, cyfanswm absenoldeb braster a 16.8 g o garbohydradau. Oherwydd y swm mawr o glwcos a swcros (carbohydradau syml) bod gwerth ynni'r ffetws yn cyrraedd 53 kcal.

Mae llawer o sylweddau defnyddiol yn persimmon: maent yn fitaminau A a C, asid citrig a malic, yn ogystal â llawer iawn o haearn, potasiwm, calsiwm, copr a manganîs.

Mae Persimmon yn gyfoethog ac yn sylwedd arbennig - tannin. Y peth sy'n rhoi ffrwythau enwog y ffrwythau yn ffrwythau, sy'n pwyso wrth i'r ffrwythau orffen. Ar ôl rhewi a dadrewi'r smac hwn, mae'n diflannu'n llwyr.

Diolch i ddigonedd siwgrau, mae persimmon yn helpu i gynyddu sylw, gwella effeithlonrwydd a chrynodiad. Mae'n cynnwys llawer o gwrthocsidyddion, felly gellir ei ddefnyddio wrth drin y pibellau calon a gwaed. Nodir hefyd bod ei ddefnydd rheolaidd yn cael effaith fuddiol ar iechyd y system nerfol.