Adolygiad o'r llyfr "Eleni, rwyf ... Sut i newid arferion, cadw addewidion neu wneud yr hyn yr ydych wedi ei freuddwyd ers hir o" MJ Ryan

O'r holl lyfrau yr oeddwn yn bwriadu eu darllen dros gyfnod penodol o amser, denodd y sylw hwn am ryw reswm yn gyntaf. Efallai mai'r rheswm dros yr arysgrifau bachog ar y clawr, un o'r rhain oedd y gair "colli pwysau". Ie, dyma'r union nod yr wyf yn ei osod fy hun am y rhan fwyaf o fy mywyd ymwybodol. Serch hynny, nid yw'r canlyniadau erioed wedi fy nghefnogi hyd yn oed.

Efallai eich bod chi a fydd yn cael ei ddenu drwy eiriau eraill: "rhoi'r gorau i ysmygu", "dysgu i gynllunio", "mwynhau bywyd" neu "ddechrau chwarae chwaraeon" - mae gan bob un ohonom nodau y dylai (yn ôl ein barn goddrychol) wneud ein bywydau yn well. Ar ben hynny, rydym yn hyderus y bydd y byd yn chwarae mewn lliwiau eraill ar ôl cyrraedd y dymuniad - byd lle byddwn ni'n ddiogel, yn athletau, yn iach, yn hapus ac yn llwyddiannus iawn. A'r ateb yw sut i gael hyn i gyd allan yma - o dan orchudd y llyfr gwych hwn.