Heddiw, pan fo'r Rhyngrwyd yn llawn erthyglau am y ffaith bod coffi gwyrdd cyffredin yn helpu i golli pwysau, penderfynodd llawer o ferched roi cynnig ar y gwyrth hwn ar eu pen eu hunain. Fodd bynnag, nid yw'r holl gynnyrch hwn yn addas - ac mae hyn yn bennaf oherwydd ei flas penodol, ac nid oes ganddo unrhyw beth i'w wneud â'r diod fragrant, bywiog yr ydym yn gyfarwydd â hi. Fodd bynnag, yn gyfnewid am arogli a blasu coffi gwyrdd, mae'n cynnig i ni gyflymu'r diflaniad o gilogramau - ac ar gyfer hyn gallwch chi oddef.
A alla i golli pwysau o goffi gwyrdd?
Coffi gwyrdd yw'r un coffi yr ydym bob amser yn yfed, ond dim ond cyn y broses rostio. Yn ystod prosesu bod ffa coffi yn derbyn y lliw, arogl a blas, y mae'r Ewropeaid yn ei hoffi gymaint.
Os ydych chi'n dal i amau a allwch chi golli pwysau o goffi gwyrdd, yna mae'n sicr y bydd angen i chi ddarganfod beth yw sail ei weithred. Mae'n cynnwys asid clorogenig, sy'n dioddef o rostio. Mae'n ymyrryd â metaboledd carbohydrad ac yn achosi'r corff i wneud y peth cyntaf i beidio â defnyddio'r ynni a dderbynnir o fwyd, ond i wario dyddodion brasterog. Fodd bynnag, os yw carbohydradau a brasterau yn y diet yn llawer, yna nid yw'r un hwn yn ddigon i golli pwysau. Dyna pam mae coffi gwyrdd yn effeithiol yn unig wrth ei gyfuno â'r diet cywir, gyda phrinder brasterau a charbohydradau syml.
Coffi gwyrdd: pa mor gyflym i golli pwysau?
Os ydych chi'n penderfynu defnyddio coffi gwyrdd fel allyriad wrth golli pwysau, i ddechrau, addasu eich diet.
Gwrthod y cynhyrchion hyn:
- Pob brasterog: selsig selsig, porc, cig oen, cyw iâr a thwrci (ac eithrio'r fron), pysgod brasterog, bwyd tun, sawsiau - mynez, cyscws, cawsiau braster, cynhyrchion llaeth brasterog.
- Pob melys: cacennau, siocled, ffrwythau sych, melysion, pasteiod, bwniau, ac ati. heblaw ffrwythau ffres (heblaw bananas a grawnwin).
- Pob blawd: twmplenni, pasta, bara, cynhyrchion pobi, crempogau , ac ati.
Bydd hyn yn ddigon i gychwyn y broses o golli pwysau. Ystyriwch y diet fras:
- Brecwast: unrhyw grawnfwyd heblaw am semolina, ffrwythau, cwpan o goffi gwyrdd.
- Cinio: cawl ysgafn (heb gig braster, pasta a thatws), cwpan o goffi gwyrdd.
- Byrbryd: un wy wedi'i ferwi neu wydraid o kefir, cwpan o goffi gwyrdd.
- Cinio: unrhyw bresych (môr, gwyn, coch, brocoli, lliw, Brwsel) a chig / dofednod / pysgod.
Gan wybod sut i golli pwysau gyda choffi gwyrdd, ni fyddwch yn goddef camgymeriadau blino ac yn ystyried bod y cynnyrch hwn yn ddiwerth. Yn y nos, ni ddylai coffi fod yn feddw, mae'n achosi problemau wrth syrthio i gysgu.