Wrth chwilio am brawf gormod o ddarganfyddiad unwaith eto, cafwyd opsiwn demtasiwn - glo gwyn ar gyfer colli pwysau. Mae'r sylwedd hwn yn cael ei werthu mewn tabledi ac, fel y golosg gweithredol ddu arferol, mae'n hyrwyddo glanhau'r llwybr gastroberfeddol, y mae'r bwyd yn dechrau ei amsugno'n llawer gwell ac yn fwy effeithlon, ac nid yw'n dod yn adneuon brasterog.
Y gwahaniaeth rhwng glo du a gwyn
Golosg wedi'i actifo'n wyn ar gyfer colli pwysau - mae'r sylwedd yn gymharol newydd, ac felly, hyd nes nad yw'r diwedd wedi cael ei astudio. Un o'r prif wahaniaethau rhyngddynt a glo du yw cyflymder yr effaith - os bydd peth amser yn mynd heibio ar ôl derbyn glo du, mae'r glo gwyn yn gweithredu'n syth. Mae'n debyg, mae hyn i gyd yn glo gwyn yn well na du. Prif eiddo unrhyw un o'r cyffuriau hyn yw'r gallu i gael gwared ar y prosesau pydredd a helpu'r organau mewnol i beidio â dioddef tocsinau ar draul eu heithriad.
Yn dilyn hyn, mae tabledi glo gwyn yn wahanol iawn i rai du - maent ond yn caniatáu i gael effaith debyg yn llawer cyflymach.
Gwyn glo: cais
Mae'r defnydd o garbon activated gwyn yn lleihau i lanhau'r llwybr gastroberfeddol, sydd o ganlyniad yn caniatáu i'r corff ddarganfod yn well y deiet dilynol ac yn colli pwysau yn effeithiol. Fodd bynnag, mae'n werth deall bod angen colli pwysau gyda glo gwyn - os dim ond oherwydd bod angen diwrnod o streic y newyn. Barnwr drosoch chi'ch hun:
- Cyn dechrau colli pwysau, bydd yn ddiwrnod paratoi anodd, sy'n well penodi penwythnos tawel. Mae'r paratoad yn cynnwys gwrthod bwyd yn llawn ac yfed dŵr yn weithgar - po fwyaf, gorau.
- Ar noson yr un diwrnod, mae angen cymryd glo gwyn mewn dos sy'n cyfateb i'ch pwysau (disgrifir hyn isod). Rhaid ei falu a'i ddiddymu mewn hanner gwydr o ddŵr a diod ar unwaith.
- Yn y bore ar ôl y gweithdrefnau a wnaed, mae angen yfed eto'r un faint o lo gwyn gan yr un dull. Hanner awr ar ôl hynny, gallwch chi gael brecwast.
- Ar gyfer brecwast, mae'n well bwyta hanner banana, wedi'i dorri a'i dorri a'i gymysgu gyda phecyn hanner o gaws bwthyn braster isel, a diod â the gwyrdd.
- Tan y cinio, daliwch allan heb fyrbrydau - dim ond yfed dŵr y gallwch chi ei wneud.
- Ar gyfer cinio, mae cawl llysiau dirwy neu gyfran o broth cyw iâr yn berffaith.
- Yn y cinio eto, bwyta hanner cwpan o gaws bwthyn gyda hanner banana.
Dyna'r cyfan o lanhau'r corff, yr hyn sy'n ddefnyddiol a glo gwyn. Mae'n bwysig osgoi unrhyw fwyd yeast am dri diwrnod ar ôl hynny: bara, kvas, cwrw, cynhyrchion llaeth wedi'i eplesu. Wedi hynny, gallwch ddewis unrhyw ddeiet neu system o faeth priodol, a bydd yn llawer mwy effeithiol wrth helpu i leihau pwysau. A bydd y teimlad o oleuni yn wirioneddol wych i chi!
Sut i gymryd glo gwyn?
Cyn i chi yfed glo gwyn, sicrhewch ddarllen y cyfarwyddiadau ar gyfer y dosis gofynnol:
- mewn pwysau o 45 i 60 kg - 5 tabledi;
- mewn pwysau o 60 i 70 kg - 7 neu 8 tabledi;
- mewn pwysau o 70 i 80 kg - 10 tabledi;
- mewn pwysau o 80 kg a mwy - 12 tabledi (nid oes angen cymryd mwy, hyd yn oed os yw'r pwysau yn 120 - 130 kg).
Ni ddylid newid y dosages hyn yn ôl eu disgresiwn eu hunain.
Llwyd gwyn: gwrthgymeriadau
Ni ddylid cymryd hyd yn oed y fath resymiad naturiol, fel glo gwyn, yn olynol. Os y
- gwaethygu wlser peptig y stumog a'r duodenwm;
- imiwnedd cydran unigol;
- gwaedu gastrig neu berfeddol;
- wlserau neu erydiad y mwcosa berfeddol;
- beichiogrwydd a llaeth;
- rhwystr coluddyn.
Os nad yw unrhyw beth o'r rhestr hon yn eich trafferthu, efallai y byddwch chi'n ceisio glanhau'ch corff a gwerthuso canlyniadau'r deiet dilynol.