Mewn natur, mae sicory yn flodau glas cain gyda gwreiddyn anhygoel, sy'n cael ei ddefnyddio'n weithredol mewn cartrefi ac mewn meddygaeth swyddogol. Beth yw'r defnydd o sicory? Maent yn trin afiechydon yr arennau, yr afu, y system nerfol ganolog. Mae'n sicory dyna'r lle mwyaf poblogaidd ar gyfer coffi - ac yn bwysicaf oll, mae hefyd yn ennyn diddordeb yn y bore. Fodd bynnag, i lawer o ferched, y mwyaf perthnasol yw'r cwestiwn a yw sioc yn helpu i golli pwysau.
A yw chicory yn helpu i golli pwysau?
Mae Chicory mewn colli pwysau yn gallu chwarae rhan bwysig iawn. Y ffaith yw bod y diod a gafwyd o addurniad ei wreiddyn yn gwasgaru'r metaboledd yn weithredol, sy'n caniatáu i'r corff ymdopi â bwyd a gwario ynni yn haws, yn hytrach na'i ohirio "ar gyfer y dyfodol" ar ffurf plygu yn y waist a centimetrau ar y cluniau.
Mewn gwirionedd mae Chicory yn ddull ardderchog am golli pwysau, gan fod ei gyfansoddiad yn gymaint â 60% yn cael ei gynrychioli gan sylwedd pwysig iawn i'r corff dynol - inulin. Y sylwedd hwn sy'n cael ei ddefnyddio wrth drin diabetes i leihau lefelau siwgr yn y gwaed. A'r isaf ydyw, y lleiaf y byddwch chi'n teimlo'r newyn, yn llai aml rydych chi'n gorfywio ac yn fuan byddwch chi'n cael melin denau!
Mae'n bwysig defnyddio siocler mewn diet yn gywir: dim ond y gwreiddiau sydd â'r eiddo hyn. Ond os ydych yn camgymeriad yn defnyddio blodau sicory, byddwch yn sylwi bod eich awydd, ar y groes, wedi cynyddu.
Chicory: buddion a gwrthgymeriadau
Mae siocory ar gyfer colli pwysau yn aml yn arwain at sgîl-effeithiau dymunol - mae person yn dod yn fwy tawel, wedi'i atal, ond ar yr un pryd, yn ysbrydol ac yn ysbryd da. Yn ogystal, gellir ei ddefnyddio fel coleretig a diuretig. Fodd bynnag, os oes gennych glefyd o'r rhestr isod, dylech ymatal rhag bwyta sicory:
- gwythiennau amrywig;
- urolithiasis, sef cerrig o feintiau mawr yn yr arennau;
- clefydau cronig y llwybr gastroberfeddol (mae'n bosibl ei ddefnyddio yn unig yn ôl canlyniadau ymgynghoriad meddyg);
- Clefyd fasgwlaidd (gellir ei ddefnyddio'n unig ar ôl ymgynghori â meddyg);
- anoddefiad unigol.
Os oes gennych wrthgymeriadau - nid yw siocory hydoddi ar gyfer colli pwysau ar eich cyfer chi. Peidiwch â phoeni, mae'n debyg y gallwch ddod o hyd i chi ddull arall, dim llai blasus a dim llai defnyddiol - oherwydd mae natur wedi rhoi rhywun i roi gannoedd o opsiynau ar gyfer iacháu.
Chicory: diet
Mae Chicory am golli pwysau yn hawdd iawn i'w ddefnyddio. Y cyfan sydd ei angen gennych chi cyn bwyta, am 20-30 munud, i yfed hanner gwydraid o'r ddiod blasus ac iach hwn. Yn yr achos hwn, gallwch ddefnyddio opsiwn hydoddol ac addurn naturiol - dewiswch yr un sy'n gweddu orau i chi.
Paratowyd y cawl yn syml iawn: rhowch ychydig o wreiddys mewn sosban gyda dwy sbectol o ddŵr berw, berwi am 10 munud. Ar ôl hyn, gadewch i'r cawl oeri i lawr, symud y gwreiddiau neu ei straen - ac mae'r ddiod yn barod i'w ddefnyddio!
Peidiwch â meddwl y bydd y 1.5 sbectol hyn o sioc y dydd yn gwneud yr holl waith i chi. Os ydych chi'n parhau i fwyta'n anghywir, ffoniwch â chwcis, melysion a chacennau, rhowch frechdan gyda selsig a mayonnaise i bob cinio - ni fydd unrhyw fudd-dal. Mae'n bwysig lleihau cynnwys calorig y diet ymhellach, rhoi melysion trwm, bwydydd ysmygu, nwyddau tun, bwyd cyflym a diodydd siwgr. Yn yr achos hwn, byddwch yn caffael ffurf newydd, hardd yn gyflym.
Yn ogystal, bydd yr effaith yn llawer cryfach os byddwch yn ychwanegu o leiaf 30-60 munud ar droed i'ch trefn ddyddiol. Mae'n syml: cerddwch ar droed i'r siop agosaf neu ewch i stop yn gynharach! Ond bydd colli pwysau yn symud camau mwy hyderus.