Pan fydd meddyginiaethau traddodiadol yn ymddangos yn aneffeithiol, rydym yn aml yn ceisio cyngor gan natur. Mae ei chynghorion nid yn unig yn rhoi ffydd i adfer, ond mae hefyd yn helpu i oresgyn afiechydon a dod yn fwy prydferth. Rydym yn cynnig darganfod beth sy'n ddefnyddiol i salad rucola a sut i ddefnyddio arugula.
Ruccola - cyfansoddiad
Nid yw pob un sy'n hoff o saladau yn gwybod pa reolaidd cyfoethog. Yn y boblogaidd ymhlith llysieuwyr mae'r planhigyn wedi:
- fitamin K;
- lutein;
- beta-caroten;
- asid ffolig ;
- fitamin C;
- asid pantothenig;
- elfennau mwynau;
- asidau brasterog (yn bennaf - omega-9);
- ffytosterolau;
- sugcros.
Beth sy'n ddefnyddiol i arugula ar gyfer y corff?
Indisputable yw'r defnydd o arugula ar gyfer y corff dynol. Os ydych chi'n bwyta salad yn rheolaidd, gallwch chi gryfhau eich iechyd a threfnu'r corff yn dwnws. Mae yna lawer o flavonoidau ynddo sy'n atal afiechydon fasgwlaidd rhag digwydd. Yn aml, argymhellir y cynnyrch hwn ar gyfer pobl â phwysedd gwaed uchel a thorri llif gwaed venous. Yn ogystal, mae gwyddonwyr ymchwil yn dangos effeithiau buddiol arugula ar brosesau nerfol. Gwnewch yn siŵr eich bod yn cynnwys y salad yn y fwydlen o ddiabetig a phobl sydd ag anhwylderau genhedlaethol. Mae gan Rukkola effaith o'r fath ar y corff:
- antibacterial;
- diuretig;
- diheintydd;
- gwrthlidiol.
Fel rhagosodir salad therapi ychwanegol ym mhresenoldeb clefydau croen a phroblemau'r galon. Yn ogystal, mae'r planhigyn yn ddefnyddiol iawn mewn clefydau'r llwybr treulio ac mae'n hollol ddiogel i famau beichiog a lactant. Yn hysbys i ddynion na salad rucola defnyddiol, gan ei fod yn helpu i drin impotence. Bydd defnyddio salad yn rheolaidd yn helpu dynion i ddod yn fwy hyderus yn eu cryfder. Yn sicr, bydd cynrychiolwyr y rhyw gryfach yn hoffi salad gydag arugula a chorgimychiaid.
Salad gydag arugula a chorgimychiaid
Cynhwysion:
- dail letys - darnau 4-5;
- tomatos ceirios - 7-8 darnau;
- caws "Mozzarella" - 100 g;
- finegr balsamig;
- olew olewydd neu olew llinyn;
- halen, pupur;
- berdys wedi'u berwi - 2 pcs.
Paratoi
- Torri a chysylltu'r holl gydrannau.
- Ail-lenwi olew.
- Addurnwch gyda berdys.
Rukkola gyda gout
Mae gan y salad anhygoel lawer o arwyddion ar gyfer gwahanol glefydau. Fe'ch cynghorir i'w ddefnyddio hefyd ar gyfer y gout sy'n dioddef. Mae'r planhigyn rucola yn gwella prosesau metabolig a'r cydbwysedd halen cyflwyno yn y corff. Am y rheswm hwn, mae perlysiau meddyginiaethol yn helpu i gael gwared ar chwydd a lleihau poen yn y cymalau. Mae prydau blasus gydag arugula nid yn unig yn helpu i drin afiechydon, ond gallant ddod yn brif rai yn y fwydlen.
Rukkola gyda cholecystitis
Gyda phob salwch yr organau mewnol mae'n bwysig iawn bwyta'n rheolaidd ac yn llawn. Mae diet arbennig yn bodoli a chyda'r fath glefyd insidious fel colelestitis. Felly mae meddygon yn cynghori cleifion i fwyta'n rheolaidd. Yn yr achos hwn, ni ddylai fod toriadau mawr rhwng y dulliau. Mae'n bwysig iawn cofio am y rhestr o gynhyrchion a ganiateir a gwaharddwyd. Weithiau bydd cleifion yn gofyn a yw'r rukkola yn ddefnyddiol yn eu diagnosis. Mae ateb meddygon yn annhebygol - mae salad yn un o'r cynhyrchion sy'n cael eu gwahardd am colelestitis.
Rukkola gyda pancreatitis
Gyda chlefyd o'r fath fel pancreatitis, ni waharddir defnyddio arugula. Fodd bynnag, mae meddygon yn cynghori rhybudd o ran salad. Mewn cyfnodau pan fydd y pancreas yn arlliw, mae'n well dewis prydau niwtral, ac o'r fath fel bresych wedi'i biclo , mae'n well gwrthod. Ni ellir defnyddio'r defnydd o arugula ar gyfer y corff gyda'r clefyd, oherwydd yn ei chyfansoddiad mae'n cynnwys llawer o olrhain elfennau, gan gynnwys nicel a cobalt. Mae'r sylweddau hyn yn cael effaith gadarnhaol ar y pancreas ac maent yn ddefnyddiol iawn wrth atal diabetes mellitus.
Rukkola ar gyfer y stumog
Mae llawer o blanhigion yn iacháu ac yn caru llawer o eiddo iachau. Arugula na ellir ei ail-greu mewn wlser gastrig a gastritis. Dyfeisiodd meddygon Americanaidd ddull diddorol ac effeithiol iawn o drin clefydau stumog, yn seiliedig ar y defnydd o arugula. Mae'r salad hon nid yn unig yn amddiffyn waliau'r stumog, ond gall hefyd eu cryfhau. Mae llawer o astudiaethau wedi'u cynnal ar glefydau gastrig a gwenwyn. Am ychydig, cawsant eu trin ag arugula. Yn syndod, dechreuodd eu statws iechyd wella: gostwng cynhyrchu sudd gastrig.
Rucola ar gyfer yr afu
Mae pawb sydd erioed wedi clywed am y planhigyn hwn unwaith mewn bywyd yn chwilfrydig am ddefnyddioldeb salad rucola. Mae llawer o bobl sy'n arwain ffordd iach o fyw i bobl yn adnabod nodweddion curadol arugula. Yn aml, cynghorir y planhigyn anhygoel hwn i ddefnyddio meddygon sâl. Fodd bynnag, ni fydd salad yn effeithiol ar gyfer pob clefyd. Weithiau mae'n ei fwyta gall niweidio'ch iechyd. Felly, yn dioddef o glefyd yr afu, nid yw maethegwyr yn argymell ychwanegu prydau ag arugula i'w diet.
Rukkola gydag LCD
Mae Rukkola yn helpwr go iawn i lawer o glefydau. Mae gan bobl sy'n dioddef o cholelithiasis ddiddordeb mewn bwyta raccoon gyda zhkb neu beidio. Nid yn unig y mae homeopathiaid, ond hefyd cefnogwyr meddygaeth draddodiadol, yn dweud y gallwch chi ddefnyddio'r cynnyrch hwn gyda'r clefyd hwn. Yn y salad hwn mae'n well llenwi blodyn yr haul neu olew olewydd, sy'n gallu gwella'r secretion bilis, a chymysgedd o olew, grawnwin neu finegr seidr afal a soi - llwy fwrdd o bob
Rukkola â diabetes
Gallwch ddefnyddio cynnyrch yn ddiogel fel arugula yn diabetes math 2 . Mae gan ddail gwyrdd y planhigyn iachiad asid alfa-lipoidd gwrthocsidiol, sy'n gostwng lefel glwcos ac yn cynyddu'r sensitifrwydd i inswlin. Mae'r asid hwn yn atal datblygiad straen ocsideiddiol mewn diabetics. Yn ogystal, mae'r salad yn cynnwys cloroffyll, sydd ag effaith carcinogenig blocio yn erbyn aminau heterocyclaidd.
Rucola ar gyfer colli pwysau
Rhaid i'r rhai sydd am golli pwysau roi sylw i'r planhigyn iach hon. Mae llawer o faethegwyr yn dweud bod rukkola yn llosgi braster. Nid yw sbeis gwyrdd yn cael ei gyfeirio yn ddamweiniol i deulu o lysiau calorïau isel. Mae dail salad yn boblogaidd iawn mewn prydau dietegol o fwyd Ffrengig ac Eidaleg. Mae maethegwyr Americanaidd yn cynghori pawb sy'n breuddwydio o ffigur caled, i gynnwys arugula yn y fwydlen bob dydd. Yn ogystal â cholli pwysau, mae gan y planhigyn werth maeth uchel, oherwydd ei fod yn ddefnyddiol iawn i iechyd.
Yn aml, mae gan bwysau colli ddiddordeb mewn faint o galorïau mewn canser. Un o fanteision salad ar gyfer colli pwysau yn ei calorïau isel. Felly mewn 100 gram o arugula dim ond 25 o galorïau. Yn yr achos hwn, nid oes brasterau na charbohydradau yn y planhigyn. Mae gwerth maethol sbeis yn ategu protein a ffibr defnyddiol. Os ydych chi'n ychwanegu salad o arugula i'r prif gwrs, bydd hwn yn ffordd dda o ategu llawer iawn o faetholion heb ychwanegu calorïau.
Rucola mewn Cosmetology
Mae cosmetolegwyr modern yn gwybod beth sy'n ddefnyddiol i arugula i fenywod. Gall y sudd ohono wlychu croen yr wyneb, pwyso a thorri. Olew effeithiol iawn o'r planhigyn gyda cholled gwallt . Defnyddir darn o ran gwyrdd yr arugula anhygoel ar gyfer gwneud hufenau maethlon a chynhyrchion cosmetig eraill. Rydym yn awgrymu dysgu yn ymarferol, na salad defnyddiol gydag arugula, gan ddefnyddio ryseitiau effeithiol.
Mwgwd wyneb gwyn
Cynhwysion:
- dail letys - 2 ddarnau;
- sudd ciwcymbr;
- zucchini cig - 2 llwy fwrdd. l.
Paratoi a defnyddio
- Mirewch yr arugula.
- Cymysgwch y salad gyda'r sudd ciwcymbr a mwydion y mêr llysiau.
- Gwnewch gais am fwg i wynebu am bum munud ar hugain.
- Golchwch gyda dŵr oer.
Mwgwd Wrinkle Lleithiol
Cynhwysion:
- sudd arugula - 2 llwy fwrdd. l.;
- cnawd hanner banana;
- cnawd un ciwcymbr.
Paratoi a defnyddio
- Cymysgwch sudd arugula gyda mwydion banana a ciwcymbr.
- Gwnewch gais i groen wedi'i glanhau am bum munud ar hugain.
- Golchwch y mwgwd gyda dŵr cynnes.
Rukkela olew ar gyfer gwallt
Mae llawer o ferched yn gwybod pa mor ddefnyddiol yw'r arugula ar gyfer gwallt. Mae planhigyn anhygoel yn gallu:
- yn maethu'r gwallt ar hyd eu hyd;
- adfer strwythur y cyrlau;
- i weithredu gweithrediad llawn y bylbiau;
- help gyda chwympo allan;
- i wella dandruff;
- i adfer y gwallt sydd wedi ei ddifrodi a'i ddifrodi.
Mwgwd ar gyfer twf gwallt
Cynhwysion:
- olew arugula - 10 ml;
- hufen - 10 ml;
- powdwr mwstard - 5 gr.
Paratoi a defnyddio
- Chwisgwch y menyn gydag hufen gan ddefnyddio chwisg.
- Gyda dŵr, gwanhau'r powdwr.
- Mae'r holl gydrannau yn cael eu cysylltu a'u dosbarthu'n gyfartal yn yr ardal waelodol o gylfiniau sych.
- Gadewch y mwgwd am 5-6 munud, yna rinsiwch yn dda.
- Gwnewch gais unwaith neu ddwy yr wythnos.