Pam mae eructation yn codi a sut i ymladd?
Yn wynebu'r ffenomen hon am y tro cyntaf, mae llawer o famau yn y dyfodol yn ceisio cael gwared arno cyn gynted ag y bo modd. Ac nid yw hyn yn syndod, oherwydd bod eructations yn ystod beichiogrwydd yn y camau cynnar yn digwydd yn sydyn, a gall ddod ag anghysur nid yn unig yn ffisiolegol, ond hefyd yn foesol. I ddeall sut i ddelio ag ef, ystyriwn y rhesymau dros ei ddigwyddiad:
- Trafodaethau gweithgar yn ystod pryd bwyd. Mae crynhoad aer yn ystod beichiogrwydd yn y cyfnodau cynnar yn digwydd pan fydd menyw mewn cyfrolau mawr yn llyncu wrth ei fwyta. Yn ogystal, gellir hyrwyddo'r math hwn o gyfrinachedd gan fwyd wedi'i gywiro'n wael. Os oes gennych y math hwn o eructuriad, yna defnyddiwch y cyngor: bwyta'n dawel, cnoi bwyd yn ofalus.
- Deiet anghywir mummy yn y dyfodol. Gall gorwasg a bwyta cyn gwely arwain at wraig gyson o fenyw yn ystod beichiogrwydd yn ystod cyfnodau cynnar, yn aml gydag arogl annymunol. Gelwir y math hwn o ryddhau aer o'r geg hefyd yn burp gydag arogl "wyau dwfn", gyda meddygon yn argymell ymladd prydau cytbwys a mynych (o leiaf 6 gwaith y dydd) mewn darnau bach.
- Newidiadau hormonol. O ganlyniad i'r ffaith bod nifer fawr o hormonau yn cael eu cynhyrchu yn ystod beichiogrwydd sy'n ymlacio cyhyrau'r stumog, efallai y bydd menyw yn canfod bod bwyd yn cael ei fwyta'n anymarferol yn gallu mynd i'r esoffagws. Mae'r eructur hwn yn ystod beichiogrwydd yn y cyfnodau cynnar, fel arfer yn cynnwys llosg calch ac yn pasio â diet neu gymryd meddyginiaethau o'r ffenomen annymunol hon. Yn yr achos hwn, tynnir y tocyn o'r rheswm, wyau wedi'u ffrio ac wedi'u berwi, picls, diodydd carbonedig, ac ati.
Yn dilyn yr uchod, mae'n dilyn nad yw eructation yn rhywbeth anarferol yn ystod beichiogrwydd. Fodd bynnag, mae'r anghysur a ddaw i lawer o ferched yn ei chael hi'n ei chael hi'n anodd iddi hi. Bwyta bwyd iach yn unig mewn darnau bach, yn cnoi'n dda, ac yn fuan iawn byddwch yn anghofio am y ffenomen annymunol hon.