Mae Clai am golli pwysau wedi ennill poblogrwydd mewn salonau sba: maent yn cynnig gweithdrefn lapio dymunol, y gallwch chi golli yn ei gyfaint o 0.8 i 3 cm mewn dim ond 2 awr. Yn ffodus, mae yna hefyd analog rhad o weithdrefn salon o'r fath - gellir hawdd lapio cludo ar ôl colli â chlai gartref. O bob math, er enghraifft, mae clai du, gwyn, glas ar gyfer colli pwysau yn addas ar gyfer glas. Mae Du yn effeithiol iawn wrth ymladd cellulite, a gwyn yw'r ffordd fwyaf effeithiol o dynnu slag a tocsinau.
Clai glas am golli pwysau: paratoi
Nawr eich bod chi'n gwybod pa glai sy'n well ar gyfer colli pwysau, dim ond paratoi popeth sydd ei angen arnoch a gwneud y weithdrefn ei hun. Cyn-brynu pecyn o glai (yn y fferyllfa) a rhol o ffilm bwyd (mewn unrhyw adran fusnes). Gwnewch yn siŵr eich bod wedi 2-3 awr o amser rhydd - a gallwch ddechrau!
Mae angen paratoi clai ar gyfer lapio. Cymerwch 50-100 g o glai powdr, a'i llenwi â dŵr cynnes. Trowch y cyfansoddiad nes bydd y lympiau'n diflannu, a bydd y gymysgedd ei hun yn caffael cysondeb hufen sur. Er mwyn gwella'r effaith, gallwch ychwanegu at eich cymysgedd 3-5 disgyn o olew hanfodol unrhyw sitrws. Gorchuddiwch y cymysgedd gyda chaead a'i gadewch i dorri am 10-15 munud.
Cwympo â chlai: lapio
Er mwyn colli pwysau gyda chlai, mae angen ichi ailadrodd y weithdrefn hon bob diwrnod neu bob tri diwrnod am fis. Mae'n fwy cyfleus i lapio mewn 1-2 parthau, nid y corff cyfan. Er enghraifft, gellir dal y cluniau, y mwgwd a'r stumog ar y tro, ond nid yw'n hawdd iawn ychwanegu eich breichiau ac yn ôl yma. Felly peidiwch â chymhlethu'r dasg, dewiswch y flaenoriaeth yn unig.
- Paratowch eich hun: cymerwch gawod, cymhwyso prysgwydd, tylino'r ardaloedd problem, rinsiwch y prysgwydd a sychu'r sych.
- Gwnewch gymysgedd o glai i'r ardaloedd sy'n broblem yn y corff gydag haen unffurf. Os yw'n troi'n rhy denau, gadewch iddo sychu a chymhwyso haen arall - dylai fod ychydig filimedr.
- Ar gyfer haenau 3-4, cwmpaswch y problemau sy'n cael eu cwmpasu â chlai gyda ffilm bwyd. Peidiwch â difaru
ffilmio, crafwch tua 10 cm o'r corff uwchben ac islaw'r ardal broblem er mwyn osgoi gollwng. - Gwnewch yn siŵr a gorchuddiwch gyda blanced fel mai dim ond y pen sy'n aros y tu allan. Gallwch chi hyd yn oed gymryd ychydig o blancedi. I beidio â diflasu, gallwch wrando ar lyfr sain neu wylio ffilm.
- Ymlacio a gorwedd am oddeutu 1.5-2 awr.
- Mae'r weithdrefn drosodd! Dychwelwch i'r ystafell ymolchi, dileu'r ffilm a golchi'r clai - ni ellir ei ailddefnyddio.
- Tylino'r corff gydag hufen maethlon.
Bob dydd pan fyddwch chi'n perfformio'r weithdrefn, mae angen i chi osgoi bwydydd brasterog, orau i gyd - trefnu diwrnodau dadlwytho ar gynhyrchion llaeth a ffrwythau. Mesurwch y cyfrolau cyn ac ar ōl y driniaeth - bydd y canlyniad yn amlwg bron ar unwaith.