Os ydych chi'n sylwi eich bod wedi gwella yn yr wyneb, yna mae'n debyg, ar rannau eraill y pwysau gormodol ar y corff hefyd yn bresennol. Nid yw rhywun yn faes o ddiddordeb i gorff menyw, felly os byddwch chi'n diffodd braster yn dda, nid yw yma'n sicr. Ond, serch hynny, mae cymaint o ferched coch iawn yn dioddef o "foch" ac ail chin. Gadewch i ni ddarganfod beth yw'r rhesymau dros hyn a beth i'w wneud i golli pwysau.
Edema
Mae'n edema, nid braster, sy'n arwain at effaith wyneb llawn. Os yw'r rheswm mewn gwirionedd yn hyn o beth, mae cael gwared â chyfrannau anfoddhaol yn llawer haws gyda diet arbennig ar gyfer colli pwysau a all gael ei alw'n ddiet di-halen. Fel yr ydych eisoes wedi dyfalu, rydym yn gwahardd:
- halen mewn ffurf pur a chudd (sawsiau, mayonnaises, mwynau);
- siwgr mewn ffurf pur a chudd;
- cynhyrchion ysmygu a chynhyrchion lled-orffen, oherwydd eu bod yn aml yn cynnwys halen gudd yn ormodol;
- ac yn bwysicaf oll - peidiwch ag yfed unrhyw beth cyn mynd i'r gwely, yn enwedig te a choffi, fel arall ni allwch gael gwared â chwyddo.
Mae halen, fel tanninau mewn te, yn gohirio tynnu hylif oddi wrth y corff, felly mae'n cronni ar yr wyneb ac nid yn unig.
Ymarferion
Yn ogystal, dylid ymarfer corff bob dydd i golli pwysau. Er enghraifft:
- sefyll, tiltwch eich pen yn ôl, y geg agored ac agored;
- canu ar hyd seiniau i fynegi sawl dull, gan blygu'ch gwefusau i mewn i tiwb;
- Tiltwch y pen i'r chwith, i'r dde, yn ôl ac yn ôl, wrth greu gwrthiant wrth law;
- Cymerwch bensil yn eich ceg a thynnwch holl lythyrau'r wyddor yn yr awyr.
Triniaethau tylino a harddwch
Os ydych wedi ymdopi â'r tâl am golli pwysau , ewch ymlaen i weithdrefnau cartref "salon". Tylino eich wyneb a'ch gwddf gyda thywel. I wneud hyn, paratowch unrhyw addurniad llysieuol, rhowch y tywel ynddo a chliciwch â thywel gwlyb dros eich wyneb a'ch gwddf.
Ymhellach, ar ôl y weithdrefn hon, gallwch wneud tylino wyneb o'r wyneb - dipiwch y padiau bys i mewn i'r hufen wyneb sy'n lleithder, ac yn tynnwch y wyneb, y gwddf a'r ddecolletage yn ysgafn gyda bysedd meddal.
Gallwch hefyd ddefnyddio gwahanol fasgiau yn seiliedig ar glai, burum, mêl, wyau, a hefyd
Arferion niweidiol
Mae yna hefyd nifer o arferion sy'n effeithio'n andwyol ar gyfuchlin yr wyneb:
- darllen yn gorwedd;
- cerdded gyda phen pennawd;
- clustog uchel ar gyfer cysgu.
- Hefyd, peidiwch byth â gorffwys eich pen ar eich pist wrth eistedd.
Nid yn unig y bydd yr holl uchod yn helpu i wneud eich wyneb, ond mae hefyd yn eich atgoffa o'r angen am driniaeth ofalus eich croen a'ch corff yn gyffredinol.