Os ydych chi eisiau colli pwysau, mae'n bwysig nid yn unig i fonitro eich diet ac ymarfer corff, ond hefyd i fonitro'r defnydd o ddiodydd sy'n cael eu bwyta. Mae coctel colli braster yn boblogaidd iawn, a bydd y ryseitiau'n cael eu trafod isod. Mae cynhwysion sy'n mynd i ddiodydd o'r fath yn cyflymu metaboledd, yn lleihau archwaeth ac yn puro corff tocsinau.
Ryseitiau o gocsiliau llosgi braster
Gallwch ddewis cydrannau diod o'r fath eich hun. Rydym yn cynnig yr opsiynau mwyaf poblogaidd.
Cynhwysion:
- kiwi - 1 darn;
- lemon - 2 sleisen;
- mintys - 6 cangen;
- dŵr 100 ml.
Paratoi
Rhaid i bob cynhwysyn gael ei falu mewn cymysgydd, os dymunir, gallwch ychwanegu mêl. Yfwch y ddiod hon yn iawn ar ôl coginio.
Coctel llosgi braster gyda sinsir
Cynhwysion:
- grawnffrwyth - 1 darn;
- lemwn - 1 darn;
- sinsir - 50 g;
- mêl.
Paratoi
Peelwch y grawnffrwyth, rhannwch yn sleisennau, torri sinsir ar grater dirwy, a thorri'r lemwn ynghyd â'r croen yn ddarnau bach. Gan ddefnyddio cymysgydd, chwiliwch yr holl gynhwysion ynghyd â mêl. Os yw'r diod yn cael ei ganolbwyntio'n rhy, ychwanegu ychydig o ddŵr ato.
Coctelau Lleihau Braster Braster
Os ydych chi'n hoffi diodydd egsotig, yna gallwch chi ymgolli â diod mor flasus, defnyddiol.
Cynhwysion:
- grawnffrwyth - 1/4 pcs.;
- pinafal - 4 darn;
- kefir - 250 ml;
- hadau pwmpen - 30 g;
- llaeth cnau coco - 30 ml.
Paratoi
Peelwch y grawnffrwyth a'i dorri'n ddarnau bach. Mewn cymysgydd, mae angen i chi gymysgu'r holl gynhwysion i gysondeb homogenaidd.
Ar gyfer cefnogwyr y aciwt mae coctel llosgi braster o'r fath.
Cynhwysion:
- tomato - 1 darn;
- seleri - 2 pcs.;
- pupur coch - 0,5 pcs.;
- greens - 1 cangen;
- saws poeth (er enghraifft, Tabasco) - 1/2 cwp;
- iâ, halen môr.
Paratoi
Rhaid cyfuno pob cynhwysyn yn ofalus mewn cymysgydd i gysondeb homogenaidd.