Cof Arbitroliadol

Mae cof ym mywyd person yn chwarae rhan bwysig iawn, yn y gwaith, mewn astudiaethau, ac mewn bywyd personol. Gadewch i ni ystyried pa gof a beth yw cof mympwyol mewn seicoleg.

Mae cof yn fath o weithgarwch meddyliol sydd wedi'i gynllunio i ddiogelu, cronni a defnyddio gwybodaeth i drefnu gweithgareddau dynol. Hebddo, ni all person feddwl a dysgu.

Dosbarthir mathau o gof yn ôl nifer o feini prawf:

Mae cof cyffelyb yn gysyniad sy'n golygu proses seicoleg rhywun, sy'n cael ei wneud trwy reoli ymwybyddiaeth, trwy osod nod penodol a defnyddio technegau arbennig, yn ogystal â phresenoldeb ymdrechion hyfryd. Hynny yw, os yw person yn gosod y dasg o gofio rhywbeth ei hun, yna mae'r math hwn o gof wedi'i gynnwys yn y gwaith. Mae cof cyffelyb yn rhagdybio nod clir o gofio rhywbeth y mae person yn ei wneud a'i wneud yn ei ymdrechion ei hun. Mae presenoldeb cof ar hap yn helpu person mewn gweithgareddau pellach, datblygiad meddwl a ffurfio personoliaeth. Nod yw cof gyda mynediad ar hap a thasg i'w dal, i'w gadw mewn cof, a hefyd atgynhyrchu unrhyw wybodaeth, sgiliau neu ffeithiau a gaffaelwyd yn y gorffennol. Dyma'r math mwyaf cynhyrchiol o gof o bawb sydd gan berson.

Datblygu cof ar hap

Mae'n haws cynnal y broses hon o blentyndod ac mae'n cynnwys y canlynol:

  1. Dysgwch y plentyn i ddeall y dasg. Ar gyfer hyn, y ffordd fwyaf effeithiol yw chwarae, diolch i ba dasg glir sydd ganddo cyn iddo ei gofio a'i gofio. Yn ystod gweithgaredd cofio mae'r plentyn yn ailadrodd sawl gwaith. Caiff y math hwn o gofeb ei chymathu gan blant ac yna, wrth osod y dasg, mae'n dychwelyd i'r sefyllfa yn feddyliol wrth gofio'r broses ac yn rhoi'r wybodaeth angenrheidiol.
  2. Dysgu technegau sydd wedi'u hanelu at gael diben y gellir ei ddeall i'w gofio a'i atgynhyrchu. Yma mae'n ofynnol i ddatblygu'r dull o "ailadrodd", gan ei bod yn haws ei ffurfio ac nid oes angen i feistroli un ddysgu unrhyw gamau ynghynt. Ailadroddwch y dderbynfa yn mynd i mewn i ffurf lle na fydd y plentyn yn ailadrodd yn ystod ffurfio'r dasg, ond ar ôl ei dderbyn. Os bydd yn atgynhyrchu'r dasg yn annibynnol.
  3. I ddysgu rheoli canlyniadau cyflawniad y nod, i gynnal prawf hunan-brawf. Pwrpas yr archwiliad yw cywiro'r camgymeriadau a wneir ac nid i'w hailadrodd yn y dyfodol.

Yr un peth y gallwch ei wneud yn oedolion. Mae'n bwysig dim ond treulio ychydig mwy o amser ar y broses hon. Datblygu'ch cof a byddwch yn llwyddiannus ym mhob maes bywyd.