Am ddiwrnod mae ein heffl yn cynhyrchu tua 500 ml o fwydlen. Mae angen ein corff ar y bil er mwyn ei helpu i dreulio a sugno mewn braster ac asidau toddadwy braster. Dim ond ym mhresenoldeb bwlch, mae braster yn cael ei emulsio, ac ar ôl hynny mae waliau'r coluddyn yn gallu eu sugno. Os nad yw'r secretion bilis yn y coluddyn yn cyd-fynd â faint o fwyd sy'n cael ei dderbyn, neu os nad yw bilis wedi'i ryddhau'n ddigonol, ni chaiff braster ei dreulio. Mae hyn yn arwain at y ffaith eu bod yn cael eu prosesu gan facteria sy'n byw yn ein llwybr gastroberfeddol. Y canlyniad yw poen yn yr abdomen, colli pwysau, cynyddu'r nwy a throsodd y stôl.
Felly, mae bwlch yn eiddo gwrth-bacteriol, gan atal ymddangosiad prosesau pwrpasol ac eplesu yn y coluddyn. Yn ogystal, mae bilis yn dileu colesterol gormodol o'n corff.
Os caiff amseroedd bwlch yn y coluddion ei amharu ar amser hir, mae diffyg asidau sy'n hyder â braster yn ymddangos yn y corff. Dyma ei symptomau:
- Dallineb cyw iâr (diffyg fitamin A).
- Profiant i waedu (diffyg fitamin K).
- Esgyrn wedi'u torri (diffyg fitamin D).
Rhennir yr holl gronfeydd cholagogue yn ddau grŵp. Mae'r cyntaf yn cynnwys y rheiny sy'n gwella ffurfio bwlch gan yr afu (y cyffuriau choleretic a elwir yn), mae'r ail grŵp yn cynnwys cyffuriau sy'n helpu i gael gwared â bwlch o'r balabladder i mewn i'r coluddyn (maen nhw'n cael eu galw'n golecinetig). Mae gan rai o'r cynhyrchion cholagogue ddau effeithiau - hynny yw, maent yn gwella cynhyrchu bwlch a'i ryddhau.
Cynhyrchion Cholagogue ar ein bwrdd
Yn ogystal â pharatoadau gweithredu golegol, mae yna gynhyrchion sy'n gallu helpu all-lif bwlch. Mae cynhyrchion colelegol da iawn yn frasterau llysiau. Yn y diet dyddiol dylai gynnwys 80-90 gram o fraster, a rhaid i 40% ohonynt fod yn blanhigyn, er enghraifft:
- olew olewydd;
- menyn cnau daear;
- olew afocado;
- olew corn;
- olew blodyn yr haul.
Mae'r olewau hyn yn cael eu defnyddio orau mewn ffurf amrwd, a'u llenwi â saladau.
Pa fwydydd eraill sy'n colelegol?
Gall y rhestr o gynhyrchion cholagogue ddechrau gyda ffrwythau, llysiau (yn enwedig taflen), ffrwythau sitrws a chynhyrchion eraill sy'n cynnwys fitamin C. Mae pob un ohonynt, yn ogystal, yn atal ffurfio cerrig yn y baledllan. Y swm delfrydol yw chwech neu saith gwasanaeth y dydd:
- dill;
- seleri;
- rhubarb;
- sbigoglys;
- moron;
- tomatos;
- bresych;
- bran (blawd ceirch, corn);
- grawnfwydydd o grawn cyflawn.
Pa fwydydd sy'n cael eu hystyried yn y coleletaidd gorau?
Credir mai'r cynhyrchion darlledg cryfaf yw:
- llugaeron;
- sudd bresych ffres;
- sudd radis du;
- sudd grawnwin;
- sudd betys.
Yn ogystal â chynhyrchion colelegol, mae glaswelltau cholagogue. Yfed y dylent fod 3-4 gwaith y dydd am 20-30 munud cyn prydau bwyd am ddwy neu dair wythnos. Nodir faint o dderbynfa ar y tro ar y pecyn. Rydyn ni'n rhestru rhai ohonynt:
- cluniau;
- taflen o bmpur;
- gwreiddyn barberry;
- blodau immortelle tywodlyd.
Fodd bynnag, caniateir defnyddio glaswellt cholagogue yn unig os nad oes cerrig yn y balal-bladren a dwythellau bwlch - fel arall gall ysgogi ymosodiad o colig hepatig.
Rhaid cofio bod yr hyn a elwir yn "gerrig mân" nad ydynt yn amlygu eu hunain mewn unrhyw ffordd. Felly, yn yr achos hwn, mae'n amhosibl cael ei arwain yn syml gan absenoldeb poen - mae angen archwiliad meddygol.
Yn ychwanegol at gynhyrchion a pherlysiau sydd â chaleretig, mae angen digon o hylif ar y corff ar gyfer secretion bwlch arferol - fel arall, gall bwlch drwchus, a fydd hefyd yn arwain at ei marwolaeth. Y swm a argymhellir yw 1.5 litr y dydd. Yn ddelfrydol, mae'n addurniad o rhosyn gwyllt neu sudd heb ei ladd (bob amser mewn ffurf gynnes!).
Fodd bynnag, gall all-lif bilis wella nid yn unig gynhyrchion colelegol, ond hefyd rhythm maeth dynol. Er mwyn helpu'r swyddogaeth gallbladder fel rheol, dylai un fwyta'n aml ac mewn darnau bach.
Gyda'r cynhyrchion coleretig a ddylech chi fod yn ofalus?
Mae cig mwg, yn ogystal â bwydydd brasterog a ffrio, yn cyfrannu at leihau'r rhan fwyaf o gasg y bladren. Am y rheswm hwn, gyda chlefyd y dwythellau bwlch ar ôl yfed bwyd o'r fath, mae poen yn digwydd - fel arfer yn yr hipocondriwm cywir a'r rhanbarth epigastrig. Yn ogystal â phoen, gall rhywun deimlo'n chwerwder yn y geg, blodeuo, secretion gormodol o nwyon, cyfog. Mae'r holl symptomau hyn hefyd yn gysylltiedig â bwyta bwyd brasterog neu fwg. Am y rheswm hwn, dim ond pobl gwbl iach y gall ei ddefnyddio.
Cynhyrchion Cholagogue ar gyfer gordewdra
Mewn pobl â gordewdra, mae'r prosesau ffurfio a secretion bilis yn cael eu torri. Y rheswm dros hyn yw torri yn y cyfnewid colesterol, sydd ar gyfer gordewdra yw'r rhai mwyaf nodweddiadol.
Yn ogystal â hynny, mewn pobl lawn, mae'r padbladder wedi'i gywasgu gan pad braster, ac mae hyn hefyd yn ymyrryd â'i swyddogaethau contractile a modur. O ganlyniad i hyn i gyd, ffurfiwyd marwolaeth o fwlch - ac, o ganlyniad, ffurfio cerrig. Mae ystadegau'n dangos bod colelithiasis yn effeithio ar bobl ordew 2-3 gwaith yn amlach na rhai sy'n dioddef. Fodd bynnag, bydd cynhyrchion coleretig yn dod ag achosion o'r fath yn fudd sylweddol iawn, os nad yw person yn lleihau pwysau ei gorff yn flaenorol.