Y cynharach rydych chi'n penderfynu pa adran i roi eich babi, y mwyaf tebygol y byddwch yn ei roi iddo. Yn erbyn yr ystadegau na fyddwch chi'n mynd: mae plant sy'n cymryd rhan mewn chwaraeon o oedran ifanc fel arfer yn fwy hunanhyderus, yn fwy cyfathrebol, yn fwy galluog i'w dysgu, mae ganddynt fwy o ffrindiau ac iechyd cryfach, gan nad yw imiwnedd athletwr ifanc yn ofni! Mae gymnasteg i ferched yn ffordd wych o ddatblygiad cytûn o gorff ac ysbryd.
Nodweddion gymnasteg
Os yw'r holl opsiynau - gymnasteg rhythmig, acrobateg , sglefrio ffigur, dawnsio a llawer mwy - dewiswch gymnasteg y gampfa, ni fyddwch chi'n siomedig. Nid yn unig yn hynod o ddefnyddiol i gorff sy'n tyfu, ond hefyd yn hardd!
Fel unrhyw chwaraeon proffesiynol, mae angen i aberth gymnasteg o'r fath: mae'n amser rhydd, a hoff ddanteithion, a'r tebygolrwydd o gael anaf. Os nad ydych chi a'ch babi yn barod ar gyfer hyn, dylech ddewis disgyblaeth wahanol.
Mae Gymnasteg yn gamp lle mae menywod yn cystadlu mewn ymarferion am ddim a chefnogi neidiau, ymarferion perfformio ar log, ar fariau anwastad o uchder gwahanol. Hyd yn oed ar ôl i'ch plentyn ddechrau gwneud hyn, mae'r cwestiwn yn anochel yn codi a yw'n werth gwneud gymnasteg ar gyfer y bywyd cyfan, neu ei adael ar lefel hobi.
Mae hyfforddi mewn gymnasteg bob amser wedi achosi llawer o ddadleuon a dyfalu. Hyd yn hyn, mae arbenigwyr yn dadlau, onid yw'n rhy gryf baich i roi gwersi o'r fath i gorff merch. Mae yna achosion, o ganlyniad i astudiaethau parhaus, i'r cylchoedd menstrual gael eu tarfu ar y merched - fodd bynnag, mae gan bob merch o'u hoed anhwylderau tebyg.Mae llawer o sibrydion yn cynhyrchu buddugoliaethau rheolaidd o athletwyr Rwsia - fel pe na bai hyfforddwyr yn eu hamddiffyn o gwbl. Yn wir, ni fydd neb yn gorfodi cymnasteg ifanc i roi'r gorau i bopeth yn y byd yn enw'r hyfforddiant. I'r gwrthwyneb, wrth ymarfer gymnasteg, mae merched yn cael cyhyrau'r corff yn gytûn, sy'n caniatáu iddynt brofi llai o broblemau (er enghraifft, gan roi genedigaeth heb adran Cesaraidd). Oherwydd y gyfradd hyfforddi uchel, mae'r systemau anadlol a cardiofasgwlaidd yn datblygu'n gytûn, sy'n rhoi manteision amlwg yn erbyn y rhai nad ydynt yn chwarae chwaraeon. A beth all cerbyd brenhinol brolio athletwyr o'r fath!
Os yw'ch plentyn yn cyd-fynd â'r math - twf isel, gyda pelfis cul ac arwyddion eraill - gofynnir iddo symud ymlaen. Dengys ystadegau mai hi yw'r athletwyr hyn sydd fwyaf llwyddiannus mewn gymnasteg gyda'i ymestyn ac ymarferion eraill.
Dillad ar gyfer gymnasteg
Ar gyfer gwersi o'r fath, ni fydd angen gormod o offer drud arnoch chi. Mae merched yn perfformio'n draddodiadol mewn switshis nofio gymnasteg gyda llewys o wahanol hyd, traed-droed neu mewn hemisâu gymnasteg arbennig. Fodd bynnag, mae angen gwisgoedd a gwisgoedd gwlân ar ddechrau'r hyfforddiant.
Gymnasteg: Ymarfer
Yn ychwanegol at y rhaglen orfodol, mae gymnasteg yn cynnwys rhestr o ymarferion di-dâl posibl. Mae'n debyg eich bod yn dychmygu llawer ohonynt. Er enghraifft:
- olwyn;
- elfennau o ddawns clasurol;
- hedfan-somersault;
- fflip flip ymlaen;
- troi ymlaen yn y grŵp;
- cefn (fflasg);
- yn ôl yn y grw p;
- yn ôl somersault yn ôl (blanche);
- yn ôl gyda chorff syth, ac ati
Yn sicr nawr mae'n anodd i chi ddychmygu y bydd eich plentyn yn gallu gwneud hyn i gyd a llawer mwy yn fuan. Gall rhoi'r ferch yn yr adran hon fod o 4-5 mlynedd, ond yr oedran, a bennir gan y Ffederasiwn Gymnasteg - 6-7 oed. Fodd bynnag, yn yr hanes mae yna achosion hefyd pan fo plant o blant 8 oed ac yn dal i fyny yn gyflym iawn wedi colli ac yn cyrraedd uchder mawr yn y gamp hon.
Rhaglen orfodol fideo ar gyfer gymnasteg artistig ar gyfer merched.