Mae obsesiynau (obsesiynau), yn wahanol i rai cyffredin, yn "difetha" yr ymennydd dynol, ei guro allan o'r rhuth, hyd yn oed ofni. Yn aml, mae iselder ysbryd, cymhlethdod, euogrwydd, ynghyd â dyfodiad meddyliau obsesiynol, mae seiciatryddion yn rhagdybio anhwylder obsesiynol-orfodol.
Beth yw obsesiynau?
Ar gam cychwynnol y clefyd, mae meddyliau obsesiynol yn amlygu eu hunain mewn sefyllfaoedd cymhleth, emosiynol o gost, er enghraifft, cyn ymddangosiadau cyhoeddus a dyddiadau pwysig, mewn swydd newydd. Dros amser, gall y syndrom "gipio" sefyllfaoedd cyffredin bob dydd a pherson gofio drwy'r dydd a ddiffodd y tegell neu'r haearn. Pwrpas biolegol meddyliau obsesiynol yw atgoffa rhywbeth, ond po hiraf y mae person o dan ddylanwad syndrom, y mwyaf anymarferol ac emosiynol mae'r obsesiynau'n dod.
Mae syndrom meddyliau obsesiynol yn digwydd pan fydd cyfuniad o nifer o ffactorau, er enghraifft - anawsterau bywyd difrifol, ynghyd â gwendid y system nerfol. Mae obsesiynau'n aml yn cael eu cymharu â chwm cnoi - maent yn "gorlifo" yr ymennydd, yn ei gwneud hi'n gweithio'n araf ac yn anffodus. Er mwyn mynd i'r afael â'r "gwm cnoi meddwl" mae pobl yn dod o hyd i amrywiaeth o ddefodau, er enghraifft, guro, yn credu. Fodd bynnag, mae cael gwared â meddyliau obsesiynol trwy ymdrech ewyllys yn amhosib - mae hyn hefyd yn un o symptomau'r cyflwr.
Meddyliau obsesiynol - rhesymau
I ddeall ble mae'r meddyliau obsesiynol yn dod, sylweddodd seiciatryddion nifer o ffactorau biolegol a niwroopsychiatrig sy'n ysgogi ymddangosiad obsesiynau:
- anomaleddau yn strwythur a gweithrediad yr ymennydd;
- methiannau wrth gyfnewid neurotransmitters, diffyg dopamin, serotonin, noradrenalin;
- treigladau genyn hSERT sy'n trosglwyddo serotonin;
- syndrom PANDAS - effaith streptococci;
- cymhlethdod plant;
- sefyllfaoedd seicotrawmatig aml;
- disbyddu'r system nerfol;
- rhai afiechydon meddwl - epilepsi, sgitsoffrenia, alcoholiaeth.
Mathau o feddyliau obsesiynol
Mae'r holl amrywiaeth o obsesiynau presennol yn anodd ei ddisgrifio a'i ddosbarthu. Yasper oedd y mwyaf cywir a chwblhau, a rannodd y meddyliau obsesiynol i ddau grŵp mawr:
- Wedi tynnu sylw - peidio â achosi pryder, yn gymharol ddiogel. Maent yn cynnwys arithmomania - yr awydd i gyfrif popeth, yr awydd i ddadfeddio'r brawddegau yn eiriau, y geiriau - i mewn i sillafau, yr arfer o ddweud wrth atgofion rhywbeth i eraill.
- Mae obsesiynau ymwthiol yn syniadau sy'n ennyn ymdeimlad o ofn . Gall y rhain gynnwys meddyliau obsesiynol blasus, amheuon am eu gweithredoedd, ofn gwneud rhywbeth o'i le, yr awydd i gyflawni gweithredoedd anweddus, profiadau poenus y gorffennol, y mae'r claf yn byw drosodd a throsodd, trosglwyddo personoliaeth yn lle rhithwir.
Sut i fyw gyda meddyliau obsesiynol?
Gellir rhannu pobl sy'n obsesiwn â meddyliau obsesiynol mewn sawl categori:
- Mae "coots mawn" yn unigolion sy'n cael eu twyllo gan ofn haint, haint, felly maent yn cael eu dileu, eu glanhau a'u diheintio'n ddiddiwedd.
- "Pedantiaid" - mae pobl sy'n ymdrechu am orchymyn delfrydol, dilyniant clir, oll o reidrwydd yn eu lle, mewn lliwiau, yn gymesur, ac ati.
- "Ailsefydlu" - unigolion sy'n ofni unrhyw berygl marwol, yn gwirio offerynnau, nwy, cloeon ar y drws ffrynt yn gyson.
- "Atheistiaid" yw pobl sy'n gwneud popeth yn berffaith oherwydd ofn pechod.
- "Gwarcheidwaid" - mae pobl yn argyhoeddedig o'r angen i gadw popeth sy'n cofio'r gorffennol, gyda'r ddefod hon wedi'i dylunio i ddod â thrafferth.
Mae'n well gan bobl sy'n cael eu twyllo gan feddyliau ac ofnau obsesiynol ddewis dwy linell o ymddygiad. Yn yr achos cyntaf, maent yn gweithredu'n fwriadol er gwaethaf ofnau, er enghraifft, oherwydd ofn mynd i ddamwain car - yn torri rheolau y ffordd yn fwriadol. Yn yr ail achos, mae person yn ofalus yn osgoi sefyllfaoedd trawmatig, hyd yn oed yn agos at y gwrthrychau peryglus.
Sut i gael gwared ar feddyliau obsesiynol?
Pan fydd deialog fewnol ddiddiwedd â'i gilydd yn gwthio person yn olaf, mae'n dechrau tybed sut i ddelio â meddyliau obsesiynol. Yn enwedig gan fod anhunedd, dystonia llysofasgwlar , iselder ysbryd, pryder, blinder cronig, pyliau panig yn aml yn gysylltiedig ag obsesiynau. Y cam cyntaf a mwyaf rhesymegol i gael gwared ar feddyliau obsesiynol - gorffwys llawn, yn ddelfrydol gyda newid golygfeydd. Ond os nad yw hyn yn helpu, mae angen i chi weld meddyg.
Na i drin meddyliau obsesiynol?
Mae'r therapi cymhleth, a benodwyd gan feddygon yn ystod y gorfodaeth, yn cynnwys meddyginiaethau a seicotherapi. Y prif "pils o feddyliau obsesiynol" yw gwrth-iselder: Phenazepam, Relanium, Diazepam, Elenium, Napoton. Mae'r seicotherapydd, sy'n gweithio gyda'r claf, yn helpu i gael gwared ar symptomau niwrootig, er mwyn ysgogi arfer hunanreolaeth, i gynyddu hunan-barch a hwyliau emosiynol. Wedi'i ddefnyddio i drin anhwylder obsesiynol-orfodol a hypnosis.
Obsesiynau - triniaeth gyda meddyginiaethau gwerin
Gyda anhwylderau pryder, mae deialog mewnol yn tormentio rhywun yn gyson, felly mae'n aml yn gofyn ei hun sut i gael gwared ar feddyliau obsesiynol gan y pen ei hun, gan ddulliau pobl. Nid yw dadlau gyda llais mewnol yn ddiwerth - mae meddyliau obsesiynol bob amser yn dychwelyd, yn aml yn dal "ffrindiau." Bydd cael gwared ar obsesiynau yn helpu techneg sy'n cynnwys nifer o gamau olynol y gallwch eu defnyddio eich hun:
- Y cam cyntaf yw arsylwi meddyliau obsesiynol, heb fynd i mewn i'w ystyr. Mae angen i chi ddysgu deall nad dyma'r meddwl, ac mae'r obsesiwn yn ei gwneud yn ddiddiwedd i wirio a yw'r drws ar gau.
- Yr ail gam yw arsylwi ar y synhwyrau a achosir gan yr obsesiynau, profiad yr emosiynau hyn, hyd yn oed os ydynt yn dod â theimladau annymunol. Os yn ychwanegol at feddyliau mae gan berson symudiadau gorfodol, mae angen gwrthsefyll yr awydd i'w gwneud. Ar y cam hwn, mae angen i chi ddeall nad yw'r defodau "arbed" yn unig yn ganlyniad i gamweithrediad yn yr ymennydd.
- Y trydydd cam yw canolbwyntio sylw ar y cyffiniau, ar y manylion lleiaf - gwead, seiniau, ac ati. Mae newid yn ddymunol am rywbeth sy'n dod â phleser.
- Gall hwyluso symud y camau hyn fod gyda chymorth llysiau llysieuol sedative (gyda valerian, chamomile, melissa) a gymnasteg anadlol.
Obsesiynau - Cristnogaeth
Unrhyw feddyliau obsesiynol Mae offeiriaid Cristnogol yn ystyried drwg, oherwydd mae obsesiwn gydag unrhyw bwnc, y mwyaf craffus, yn annerbyniol iddynt. Mae Cristnogaeth yn cynghori sut i ymdopi â meddyliau obsesiynol, gan ddefnyddio pŵer gweddi. Rhaid i ddarllen y weddi ar adeg ymddangosiad obsesiwn fod yn feddylgar, heb fod yn frys. Mae'r broses hon yn yr achos hwn yn cynhyrchu effaith tynnu sylw ac mae person yn tynnu sylw at feddyliau am Dduw.