Mefus gyda llaeth - da a drwg

Nid aeron blasus yn unig yw mefus, ond storfa o fitaminau a all fod o fudd i'r corff cyfan. Y prif beth yw defnyddio'r cyfoeth fitamin hwn yn gywir.

Mefus "meddygaeth"

Mae gan fefus eiddo iachog rhagorol. Mae "cwrs triniaeth" tymhorol "gyda mefus newydd yn gallu normaleiddio'r llwybr treulio, helpu'r corff i lanhau parasitiaid a dyddodion niweidiol yn y llwybr treulio. Mae mefus yn arafu proses heneiddio'r corff, fe'i defnyddir mewn cosmetoleg, ac mae rhai arbenigwyr yn dweud bod mefus yn atal datblygiad celloedd canser.

Mae'n well bod mefus yn cael eu bwyta'n ffres yn y tymor, gan gredio'n rhesymol bod aeron ffres yn fwyaf defnyddiol. Caiff ei fwyta'n uniongyrchol o'r llwyn neu mae'n paratoi prydau a diodydd oer, gan ychwanegu hufen; tymor gyda hufen sur a siwgr powdwr, paratoi cawl aeron, pwdinau mefus.

Rydym am eich cyflwyno i ddysgl arall y gellir ei ddefnyddio nid yn unig fel pwdin - mae'n fefus gyda llaeth.

Stir mefus gyda llaeth

Ar ddiwrnod poeth yr haf, nid ydych am fwyta cawl neu borsch poeth, ond gallwch chi baratoi pryd cinio llawn gyda'n hoff fefus. Er mwyn gwneud mefus gyda llaeth, cymerwch 0.5 kg o fefus, 2 cwpan o laeth wedi'i oeri.

Bydd mefus ffres yn rhwbio yn y cymysgydd, gosodwch y pure mefus mewn sosbwr dwfn, a'i llenwi â llaeth wedi'i oeri. Os yw'r mefus yn sur, gallwch ychwanegu siwgr i flasu. Mae cawl yr haf yn barod! Yn wir, bydd rhywun yn dweud nad yw hyn yn gawl, ond iogwrt mefus na choctel. Gadewch iddo fod felly, ond y ffaith ei fod yn flasus - nid oes amheuaeth, ond a yw mefus gyda llaeth yn ddefnyddiol - mae'n werth ymchwilio.

A yw "llaeth mefus" yn niweidiol?

Wrth ddefnyddio mefus, does neb i argyhoeddi, ystyrir bod llaeth hefyd yn gynnyrch deietegol, ond a yw'r cyfuniad o "laeth a mefus" yn dangos ei gydnawsedd? Fel arall, nid oes modd siarad am fuddion y pryd hwn. Ond gallwn ni fod yn dawel: mae'r ddau gynhyrchion hyn yn gweithredu fel cymdogion da: maen nhw'n gwneud pâr delfrydol nid yn unig i flasu.

Mae gan fefus gyda llaeth gynnwys isel o galorïau (dim ond 41 o galorïau) ac mae'n ddelfrydol i'r rhai sy'n gwylio eu pwysau. Ac os ydych chi'n ychwanegu mêl yn hytrach na siwgr, yna bydd y diod a dderbynnir yn cryfhau'r imiwnedd yn berffaith ac yn cael effaith fuddiol ar y system nerfol. Yn ogystal, dylid bwyta mefus gyda rhybudd am y rhai sy'n dioddef o asidedd uchel y stumog, ac mewn cyfuniad â llaeth, bydd y fath broblem yn diflannu.

Wrth ddarganfod pa mor ddefnyddiol yw mefus gyda llaeth, mae'n werth rhoi sylw i gymhareb y cynhyrchion rydym yn eu cymryd ar gyfer coginio. Felly, po fwyaf o siwgr neu'r llaeth brasterog, y llai o ddietydd fydd y ddysgl. Ni fydd mefus o'r fath â llaeth yn dod â llawer o fudd, er na fydd niwed penodol ohoni.