Ffig yw ffrwythau sy'n tyfu ar ffigenen mewn hinsawdd drofannol ac isdeitropaidd. Yn anhygoel suddus a melys, mae'n gweithredu fel un o'r ffrwythau mwyaf anhygoel yn y byd. Fe'i defnyddir yn eang nid yn unig mewn coginio, ond hefyd mewn diwydiant a meddygaeth. Pa fitaminau mewn ffigys - yn yr erthygl hon.
Pa fitaminau sy'n cynnwys ffigys?
Mae'r ffrwythau ffigenen, a elwir hefyd yn ffigysen a phigoglys ffigur, yn cynnwys set enfawr o faetholion a sylweddau meddyginiaethol. Mae'n cynnwys fitaminau A, C, E, grŵp B, mwynau - magnesiwm, potasiwm, calsiwm , sodiwm, haearn, ffosfforws, yn ogystal ag asidau brasterog ac organau annirlawn dirlawn annirlawn, starts, pectins, mono- a disaccharides, ffibrau dietegol, ac ati. Maent yn pennu manteision y ffrwyth hwn, sy'n cynnwys:
- Y gallu i ddarparu'r corff gydag ynni, gwella bywiogrwydd a bywiogrwydd.
- Atal clefyd fasgwlaidd a chlefyd y galon, thrombosis. Mae'r fachog ffigur yn lleihau lefel y colesterol "drwg" yn y gwaed, yn normaleiddio pwysedd gwaed, yn cryfhau'r gwythiennau ac yn ymladd anemia.
- Mae'n gwella treuliad, yn normaloli peristalsis y coluddyn. Mae fitamin o'r fath mewn ffigys, fel pectin, yn glanhau'r corff plaladdwyr, sylweddau ymbelydrol a metelau trwm. Yn arferoli "iechyd y corff" hwn a metaboledd.
Mae cyfansoddiad fitaminau a mwynau mewn ffigurau yn caniatáu ei ddefnyddio yn therapi clefydau broncopulmonary - broncitis , asthma, tonsillitis, ffliw, niwmonia, ac ati. Mae sudd y ffrwythau porffor hwn yn tynnu cyfansoddion halen tywod a mwy o'r arennau a'r bledren gal, yn cryfhau'r system imiwnedd. Ni all trigolion latitudes tymherus a gogleddol fwyta ffrwythau ffres, oherwydd nid yw'n ymarferol eu cludo ac yn gyflym iawn yn cylchdroi, ond maen nhw'n cael y cyfle i fwyta ffigurau sych, sydd, yn eu cyfansoddiad, yn ymarferol ddim yn wahanol i'r rhai sy'n cael eu tynnu oddi ar y goeden.