I lawer o bobl, mae te wedi bod yn gynnyrch annatod o'r diet ers tro. Mae'n iach, yn codi hwyliau ac yn chwistrellu syched. Ond yn ddiweddar daeth yn hysbys bod gan y diod eiddo niweidiol. Yn hyn o beth, mae'r pwnc o niwed a budd te wedi dod yn berthnasol iawn i bobl sy'n cefnogi eu hiechyd.
Manteision te
Mae'r ddiod yn cynnwys llawer o ficrofrutronau sy'n absennol mewn cynhyrchion eraill: fflworid, manganîs, calsiwm, copr, haearn, sinc. Mae defnydd cyfnodol o de naturiol ac ansawdd, yn unigryw, yn cael effaith fuddiol ar y corff. Yn aml gall un glywed y datganiad bod te yn arafu'r broses heneiddio. Mae'n ymwneud â'r dail te. Maent yn helpu i adnewyddu'r croen. Dylid nodi bod eu heffaith yn 18 gwaith yn fwy na'r hyn sydd gan y fitamin enwog E. Mae toeau te yn llawer o facteria niweidiol, felly mae'n atal afiechyd, enteritis, dolur gwddf ac heintiau firaol eraill. Mae'n de sy'n lleddfu blinder ac yn rhoi tâl da o fywiogrwydd.
Niwed i de
Mae yna lawer o sibrydion ynglŷn â manteision a niweidio te poeth. Mae arbenigwyr yn dweud bod te sy'n rhy boeth yn llosgi organau mewnol, gan arwain at newidiadau poenus yn y gwddf, yr esoffagws a'r stumog. Mae ochr arall y darn arian yn de oer, clywodd y manteision a'r niwed hefyd lawer o farn. Mae'r fersiwn oer yn cynnwys oxalates, a all achosi i ffurfio cerrig arennau. Yn ôl meddygon, mae'n well disodli te â dŵr cyffredin a'i ddefnyddio o bryd i'w gilydd mewn ffurf gynnes.
Yn ôl yr ymchwil, mae diodydd ffrwythau a thei yn dod â niweidio cymaint â ni â dŵr carbonata melys. Maent yn cynnwys isafswm budd-dal, ond uchafswm o siwgr. Ar y naill law, mae te melys yn gwella'r hwyliau a'r manteision hyn, ac ar y llaw arall niwed gyda defnydd yn aml, gan ei fod yn cynnwys llawer o siwgr. Mae hefyd yn bwysig deall bod yna lliwiau a blasau sydd hefyd yn niweidiol i'r corff mewn rhai cynhyrchion.
Cynhyrchir te mewn ffurf dail a gronynnau. Mae'r dewis olaf yn fwy dwys ac yn gadarn. Ond, fel y gwyddoch, mae te cryf yn cynnwys llawer iawn o gaffein , sy'n effeithio'n wael ar waith y galon a'r system nerfol. Yn hyn o beth, mae te gronynnog yn niweidiol, ond mae'n ddefnyddiol am symiau cymedrol, gan ei fod yn rhoi hwyliau cain.
Wrth grynhoi'r holl uchod, gallwn ddod i'r casgliad bod te yn bendant yn ddefnyddiol. Ond i gam-drin y cynnyrch hwn nid yw hefyd yn werth chweil. Argymhellir bod ffans o ddefnydd bob dydd o'r ddiod yn lleihau ei swm yn raddol.