Mae hefyd yn tyfu denau - dyma, breuddwyd o unrhyw fenyw. Ond, mewn egwyddor, nid yw'r freuddwyd hon yn rhyfeddol, oherwydd yn y byd mae yna gynhyrchion mewn gwirionedd sy'n cyfrannu at gyflymu metaboledd neu ddirlawn dros gyfnod hir fel nad oes dim mwy i'w fwyta.
Mae gan y grŵp cyntaf o fwydydd a diodydd sy'n llosgi braster gynnwys calorïau "negyddol". Hynny yw, er mwyn eu treulio, mae'r corff yn gwario mwy o egni nag y mae'n ei gael yn y pen draw. Mae cymeriant calorig negyddol yn sail i golli pwysau, oherwydd er mwyn colli pwysau, mae angen i ni fwyta llai na'n gwariant.
Mae'r ail grŵp o fwydydd sy'n llosgi braster yn gymharol isel o ran calorïau, ond yn brydlon iawn. Dyma'r math o fwyd y dylech ei ddefnyddio ar gyfer brecwast, fel nad oes gennych fyrbrydau cyn cinio.
Fodd bynnag, ni ellir cyfrif yr holl gynhyrchion sy'n cyfrannu at golli pwysau ac mewn dau grŵp cymedrol nid ydynt yn ffitio. Mewn gwirionedd mae gennym le i ledaenu, ac os gallwch chi wneud y sail ar gyfer eich diet, mae 100% yn llosgi braster - gwarantir effaith colli pwysau i chi.
Dŵr
Mae hwn yn gynnyrch hollol wahanol, annymunol. Fodd bynnag, ar gyfer colli menywod, dwr yw'r prif gynnyrch sy'n llosgi braster. Yn ychwanegol at y ffaith ei fod yn hollbwysig, ac heb ddŵr, mae'r corff, mewn gwirionedd, yn peidio â gweithredu'n arferol, dyma'r diffyg dŵr sy'n aml yn achosi pwysau.
Pan nad oes gan y corff fwyd, mae'n rhoi arwydd ar ffurf newyn. Pan nad oes ganddo ddigon o hylif - maent yn sylwi ar syched. Ond rydym yn rhy hawdd yn drysu'r ddau arwydd hyn o blaid newyn. Yn aml iawn rydym yn bwyta o'r hyn yr ydym wir am ei yfed. Felly cyn i chi fynd i'r oergell, yfed gwydraid o ddŵr - efallai y bydd yn pasio.
Ond nid dyna'r cyfan. Nid yw pwysau drwm yn fraster, ond hefyd yn ddŵr. Dim ond oherwydd ein bod ni ddim yn yfed digon. Mae edemas, cellulite a llawer cilogram o ddŵr! Mae'r corff yn hapus i gael gwared â hyn oll os ydym yn ei gyflenwi â dŵr glân, ffres.
Felly, yn y rhestr o gynhyrchion sy'n llosgi braster ar gyfer yr abdomen, y cluniau, y morgrug a gweddill y corff, rydym yn cydnabod y nifer gyntaf o ddŵr.
Bwyd Llosgi Braster
Ac nawr pa gynnyrch sy'n llosgi braster ddylai fod yn bresennol yn esmwyth yn ein rhewgelloedd:
- Grawnffrwyth - yn normaleiddio treuliad, yn cyflymu metaboledd, yn lleihau lefel inswlin yn y gwaed, oherwydd ei fod yn atal ac yn awyddus. Diolch i gyd i gyfuniad unigryw o fitaminau, olewau hanfodol, asidau organig. Rydym yn argymell bwyta 1 ffrwyth ar gyfer byrbryd canol y prynhawn.
- Pîn - afal - yn cynnwys elfen hysbys o'r rhan fwyaf o bilsen deiet, bromelain. Diolch i, neu yn groes i'w gynnwys, mae anenal yn ein helpu i gyflymu'r broses o dreulio proteinau trwm a bwydydd brasterog. Mae pîn-afal yn ffrwythau ffibrog iawn, felly mae'n ysgogi motility y coluddion ac yn ein lleddfu rhag rhwymedd. Ac oherwydd y cyfansoddiad fitamin uchel, mae'r teimlad o newyn yn mynd yn llythrennol ar ôl ychydig o lobiwlau bwyta. Dim ond bwyta pineapples ffres (ar ôl bwyta rinsiwch eich ceg gyda dŵr), ac nid tun, ac yn sicr nid sudd.
- Mae Bran yn is-gynnyrch o gynhyrchu blawd ceirch ac nid yn unig grawnfwyd. Bran yw'r peth mwyaf defnyddiol mewn grawnfwydydd, mae'n faen, sy'n ffibr anhydawdd. Oherwydd y camau gweithredu
bran ffibr dietegol, rydym yn gweithredu gwaith y coluddion, yn bodloni newyn (clymu bran ac yn creu rhithderdeb o fraster), ac yn lleihau lefel siwgr a cholesterol yn y gwaed. Gellir ychwanegu Bran i grawnfwydydd, ail gyrsiau, cawl, pasteiod neu fwyta, eu golchi i lawr gyda digon o ddŵr. - Cynhyrchion asid lactig - yn cynnwys calsiwm ac nid yw hyn yn ddefnyddiol nid yn unig ar gyfer esgyrn, ond hefyd ar gyfer colli pwysau. Dyma'r cynhyrchion llosgi braster gorau yn y nos, oherwydd mae calsiwm yn cael ei amsugno yn y nos, ac mae'r hormon sy'n cychwyn y broses o losgi braster gweithredol, calcitriol, yn gweithio hefyd yn y nos. Gyda diffyg calsiwm yn y diet, bydd yn anodd iawn i chi golli pwysau.