Pa fitaminau sydd mewn bricyll?

Mae pawb yn edrych ymlaen at dymor yr haf, er mwyn cael pleser o wahanol ffrwythau ac aeron. Mae yna farn y gall person wneud cyflenwad o fitaminau iddo, sef "clustog o ddiogelwch rhag salwch," am bron i flwyddyn!

Bricyll ffrwythau melys - mae llawer yn ei hoffi'n fawr, a gall rhai fwyta bron cilogram ar y tro! Tybed pa fathau o fitaminau sydd wedi'u cynnwys mewn bricyll a pha mor ddefnyddiol ydynt.

Priodweddau defnyddiol bricyll - fitaminau a mwynau

Mae'r bricyll yn cynnwys nifer fawr o fwynau defnyddiol a sylweddau biolegol sy'n actif, gan gyfoethogi'r corff dynol â'i heiddo!

Fitaminau:

1. A - meddu ar eiddo sy'n ddefnyddiol ar gyfer y llygaid, a hefyd yn lleihau'r risgiau o ymddangosiad clefydau sy'n gysylltiedig ag oncoleg.
2. B1 - sy'n rheoleiddiwr metabolegol, sy'n cyflenwi carbohydradau i lefel y celloedd; yn gallu gwella clwyfau yn gynnar.
3. B2 - yn helpu i ffurfio gwrthgyrff, ac felly'n cynyddu ymwrthedd y corff i lawer o heintiau; os oes angen, balansau gwaith atgenhedlu yn y system ddynol, a bydd yn effeithio ar y cylchrediad gwaed.
4. B5 - yw rheoleiddiwr y system nerfol, sy'n ymwneud â darparu amrywiol gyfnewidiadau yn y system: lipid, protein a charbohydrad. Mae'n helpu i drefnu gwaith chwarennau mewnol person yn gywir.
5. B6 - yn hyrwyddo'r broses o ffurfio gwaed ac gwrthgyrff. Math o gynorthwyydd, ar gyfer cymathu carbohydradau a phroteinau yn dda. Yn atal heneiddio'r corff.
6. B9 - mae ganddi eiddo sy'n gwella imiwnedd. Mae'n ymwneud â dinistrio colesterol niweidiol. Cymryd rhan mewn ffurfio gwaed.
7. C - yn cynnwys set o eiddo defnyddiol. Ffurflenni gwrthgyrff, sy'n cynyddu ymwrthedd y corff ar gyfer gwahanol glefydau. Mae'n gwneud waliau fasgwlaidd yn gryfach, ac mae hefyd yn atal ffurfio clefydau canseraidd!
8. E - yn cael effaith fuddiol ar gyflwr cyffredinol y gwallt ac ar y croen, gan roi iddynt elastigedd, disgleirdeb iach a chadarn.

Mwynau:

• potasiwm;
• ffosfforws;
• calsiwm;
• magnesiwm;
• copr;
• alwminiwm.

Mae'r holl fwynau hyn sydd mewn bricyll yn syml yn annymunol i bobl sydd â phroblemau gyda cardiofasgwlaidd system, a ffosfforws a magnesiwm, yn effeithio ar wella'r cof .

Asidau ffrwythau:

• afal;
• lemwn;
• salicylic;
• gwin.

Mae cynnwys yr asidau hyn yn y bricyll, yn caniatáu i'r ffrwythau fod yn ddefnyddiol, yn enwedig i'r corff yn y broses o dyfu. Diolch iddynt, mae twf yn cael ei ysgogi, cynyddu imiwnedd a chylchrediad gwaed yr ymennydd yn gwella.