Mae person pendant yn berson llwyddiannus, annibynnol, ac yn aml mae pobl o'r fath yn aflonyddu ac yn cael eu condemnio gan rai, tra bod eraill yn achosi teimlad o edmygedd a gweddïo. Mae pendantrwydd yn sgil y gellir ei ddatblygu os dymunir.
Beth yw pendantrwydd?
Mae pendantrwydd yn fodel o ymddygiad person sydd wedi cymryd rheolaeth lawn o'i deimladau, ei emosiynau, sut y mae'n byw ei brofiad bywyd a'i berthynas mewn cymdeithas. Dywedir bod y cysyniad o bendantrwydd o'r iaith Saesneg yn cael ei ddehongli fel amddiffyn barn, hawliau'r un ac fe'i mynegir yn y postio: "Nid oes gennyf unrhyw beth i chi, fel chi i mi, yr ydym yn bartneriaid cyfartal".
Pendantrwydd mewn Seicoleg
Am y tro cyntaf, dangosodd y cysyniad o bendantrwydd ei hun yn y 50au o'r ganrif XX. yng ngwaith A. Salter (seicolegydd Americanaidd-dynyddwr). Yn ei theori, roedd A. Salter yn pwysleisio pwysigrwydd bregusrwydd yr unigolyn mewn cymdeithas, ffurfio ymosodol amddiffynnol a meistrolaeth ymddygiad trawiadol, bod perthynas o'r fath rhwng pobl yn arwain at ddiwedd marw, o'r farn y gwyddonydd. Pole ymosodol arall yw goddefgarwch, mae'n ymddygiad annymunol, ac yn unig mae personoliaeth gadarnhaol, yn barn A. Salter, yn meddu ar y sbectrwm o rinweddau sydd eu hangen ar gyfer cymdeithas.
Arwyddion o ymddygiad pendant
Mae ymddygiad pendant yn gysyniad sy'n debyg iawn i hunan-ddigonolrwydd ac yn aml yr un fath ag ef. Ar ba sail y gallwch chi ddod o hyd i ymddygiad pendant:
- bod y person yn gweld yn ddigonol ac yn ymwybodol ei hun ac eraill;
- heddwch mewnol ac allanol;
- yn asesu eu gweithredoedd yn gywir;
- pwrpasol;
- yn ddiffuant yn mynegi ei deimladau;
- yn amddiffyn ei ffiniau ac yn parchu ffiniau pobl eraill;
- Yn gwrando'n astud ac yn rhoi gweddill y stori i chi;
- yn cadw cysylltiad llygaid â'r rhyngweithiwr;
- yn gwbl gyfrifol am amlygu ei deimladau;
- yn gwybod sut i doddi gyda theimladau pobl eraill.
Rheolau ymddygiad pendant
Mae ymddygiad pendant yn golygu cymryd cyfrifoldeb personol am eich bywyd a'r hyn sy'n digwydd iddo. Egwyddorion neu reolau cyffredinol, sy'n dilyn yn eu datblygiad person sydd wedi cychwyn ar lwybr pendantrwydd:
- Cyfathrebu effeithiol â phobl yn allweddol i ddiffuant, gonestrwydd a didwylledd.
- Arddangosiad o fwriad cadarnhaol.
- Heb fod yn rhan o'r gwrthdaro ac amlygu ymosodol ar ran eraill
- Parchwch safbwynt yr interlocutor, heb niweidio ei hun.
- Ymdrechu am gyfaddawd a chydweithrediad o fudd i'r ddwy ochr.
Hawliau dynol pendant
Mae pobl sydd wedi cefnogi'r cysyniad seicolegol hwn yn dilyn rhai o'r rhai y mae Manuel Smith (seicotherapydd Americanaidd) wedi'u llunio yn ei lyfr "Hyfforddi hunanhyder". Hawliau pendant yn seiliedig ar hunan-gadarnhad bod gan bob person hawliau:
- asesu eu hymddygiad, eu teimladau, eu meddyliau;
- peidiwch â esbonio a pheidiwch ag ymddiheuro;
- Penderfynu i ba raddau y mae neu os nad yw'n gyfrifol am ddatrys problemau eraill;
- newid eich meddwl;
- gwneud camgymeriadau;
- "Dwi ddim yn gwybod!".
- peidiwch â dibynnu ar farn gymwynasgar pobl eraill;
- gwneud penderfyniadau anffegol.
- "Peidiwch â deall" y gweddill.
- Yn agored, heb euogrwydd, i ddweud "Dydw i ddim â diddordeb!".
Sut i fesur pendantrwydd?
Er mwyn deall rhywun sydd â phersonoliaeth gadarnhaol, neu os oes ganddo ddiffygion i'r arddull hon o ymddygiad, mae yna brawf syml ar gyfer pendantrwydd, lle mae angen ateb "Ie", "Na" i'r cwestiynau arfaethedig:
- Mae gwallau eraill yn achosi llid i mi.
- Gallaf yn dawel atgoffa ffrind i'm dyletswydd ddiwethaf.
- Weithiau byddaf yn gorwedd.
- Gallaf fod yn ofalus fy hun.
- Nid oedd yn rhaid i mi dalu am gludiant mewn cludiant.
- Rivalry yn fwy cynhyrchiol na chydweithrediad.
- Rydw i'n poeni am ddiffygion.
- Rwyf yn benderfynol ac yn annibynnol iawn.
- Mae gen i deimlad o gariad i bawb rwy'n ei wybod.
- Mae gen i ffydd ynddo fy hun a deall fy mod yn ymdopi â llawer o broblemau.
- Rhaid i mi bob amser fod ar warchod a diogelu fy niddordebau.
- Dydw i ddim yn chwerthin ar jôcs anweddus.
- Rwy'n cydnabod ac yn parchu'r awdurdodau.
- Ni allaf wneud rhaffau oddi wrthyf - rwy'n protestio.
- Mae cychwyn da yn fy nghefnogi.
- Dwi byth yn gorwedd.
- Rwy'n ymarferol.
- Yr wyf yn teimlo'n isel ar y ffaith iawn am y methiant honedig.
- Mae'r dywediad, "Ceisio llaw help, yn anad dim ar eich ysgwydd" yn fy ngalluogi i gytuno.
- Mae'r ffrindiau'n dylanwadu'n gryf arnaf.
- Bob amser yn iawn, hyd yn oed os nad yw eraill yn cydnabod fy hawl i.
- Mae cymryd rhan yn bwysicach na ennill.
- Cyn i mi wneud unrhyw beth, rwy'n dadansoddi a dychmygu beth fydd pobl eraill yn ei feddwl.
- Nid yw envy i mi yn hynod.
Mae angen cyfrifo nifer y datganiadau cadarnhaol ar yr allweddi:
- Allwedd A: 1,6,7,11,13,18,20,23.
- Prif B: 2,4,8,10,14,17,19,22.
- C allweddol: 3,5,9,12,15,16,21,24.
- Mae Allweddol A yn arwain yn ôl nifer yr atebion positif: mae yna gynrychioliadau ynghylch pendantrwydd, ond mewn bywyd nid ydynt yn cael eu cymhwyso. Ar y lefel hon, mae anfodlonrwydd mewn perthynas nid yn unig i eraill, ond i chi'ch hun. Y dangosydd lleiaf ar gyfer ymatebion cadarnhaol: nid yw person yn defnyddio llawer o gyfleoedd mewn bywyd.
- Yr allwedd yw B. Os oes datganiadau mwy cadarnhaol yma, yna gall un ystyried person yn ddiogel ar y llwybr cywir i feistroli sgiliau ymddygiad pendant. Weithiau gall fod ymosodol. Nid yw'r sgôr lleiaf yn yr allwedd hon yn golygu na allwch ddysgu pendantrwydd, mae'n bwysig dangos awydd a dyfalbarhad.
- C Allweddol C : mae paramedrau uchel yn yr allwedd hon yn nodi cyfleoedd uchel person i feistroli pendantrwydd. Mae dangosydd isel ar gyfer datganiadau positif - mae rhywun yn y rhith o weld ei hun yn y golau gorau, yn annibynnol ar ei ben ei hun ac eraill. Mae yna rywbeth i'w holi.
Sut i ddatblygu pendantrwydd?
Person pendant, dyma'r person a sylweddoli ei senarios dinistriol a phenderfynodd newid ei fywyd. Gallwch chi ddatblygu pendantrwydd eich hun, ar gyfer hyn mae angen:
- i weld ynddo'i hun yn bersonoliaeth am ddim yn greadigol neu'n bersonol "greadigol";
- cydnabod bod pobl eraill hefyd yn rhydd yn eu barn, eu teimladau a'u hemosiynau ;
- bod yn gymwynasgar a diffuant.
- dylai edrych, llais, mynegiant wynebau ac ystumiau gyflymu hyder.
Manipulation a pendantrwydd
Mae ymddygiad pendant yn ystod triniaeth yn offeryn ardderchog yn erbyn gosod templedi gan drinyddion, ond mae perygl llithro i lefel y driniaeth yn y cam cychwynnol, pan fydd hawliau'r unigolyn sy'n ymarfer ymddygiad pendant yn unig yn cael eu cydnabod yn werthfawr, felly dylai un ddeall a sylweddoli bod hawliau pendant yn adlewyrchu'r un radd hawliau pobl eraill ac yna - mae hwn yn berthynas gyfatebol.
Pendantrwydd - llyfrau
Cyflwynir ymarferion ac arferion ar gyfer datblygu pendantrwydd yn y llyfrau gwerthu gorau:
- "Sut i wneud popeth yn eich ffordd chi." S. Esgob . Mae person pendant yn berson llwyddiannus sy'n gwrthwynebu trin ac ymosodol. Mae'r llyfr yn archwilio'r dulliau o amddiffyn eu diddordebau, heb fynd i mewn i wrthdaro.
- "Iaith bywyd. Cyfathrebu di-drais. " M. Rosenberg . Mae'r dull NGO wedi helpu miloedd o bobl ac wedi newid eu bywydau er gwell.
- "Theori ac ymarfer o bendantrwydd, neu Sut i fod yn agored, yn egnïol a naturiol." G. Lindelfield . Mae'r llyfr yn disgrifio'r dulliau o ddatblygu rhinweddau hunan-bendant ar gyfer rhyngweithio effeithiol â phobl.