Mae llawer o bobl yn cwyno na allant gofio dyddiad geni cyfaill, rhif ffôn a gwybodaeth bwysig arall. Yn yr achos hwn, bydd y dulliau o ddatblygu cof super yn ddefnyddiol iawn. Fel y mae profiad yn dangos, mae datblygu cof yn ddulliau anuniongyrchol gorau, er enghraifft, gan ddefnyddio emosiynolrwydd neu feddwl.
Sut i ddatblygu cof super?
Mae cof dynol yn rhywbeth fel cyhyr, y mae'n rhaid ei hyfforddi'n gyson neu fel arall maent yn dod yn wan ac ni allant gyflawni eu gwaith yn llawn. Mae yna reolau syml a fydd yn eich galluogi i ddatblygu cof, y prif beth yw hyfforddi bob dydd.
Cynghorion ar gyfer datblygu cof super:
- Ceisiwch gyflawni'r tasgau arferol gyda'ch llaw chwith, os ydych chi â llaw dde ac, i'r gwrthwyneb. Er enghraifft, brwsiwch eich dannedd, bwyta, ysgubo, ac ati.
- Defnyddiwch eich cof yn llawn, er enghraifft, cofiwch y rhestr siopa, ryseitiau o brydau a gwybodaeth arall.
- Rhowch sylw i wahanol gemau rhesymeg, er enghraifft, casglu posau. Datrysiad ardderchog a fforddiadwy - datrys posau croesair. Pan fydd rhywun yn ceisio atebion i gwestiynau, mae'n hyfforddi rhesymeg, cysylltedd, a dyfeisgarwch.
- Mae yna gyfrinach o fynachod, sut i ddatblygu cof super - darllen gwybodaeth newydd yn rheolaidd. Mewn llawer o golegau mynachaidd, rhaid i fyfyrwyr ddarllen deunydd newydd wrth galon am awr. Wrth gwrs, does neb yn gofyn am bethau o'r fath, ond un wythnos sy'n werth ei ddarllen yw un llyfr o ddatblygu pynciau. Argymhellir hefyd i addysgu o leiaf un gerdd newydd unwaith yr wythnos.
- Mae llawer o bobl yn gwylio ffilmiau yn rheolaidd a gellir defnyddio hobïau o'r fath ar gyfer eu lles eu hunain. Ar ôl diwedd y ffilm, cau eich llygaid a cheisio atgynhyrchu'n fanwl y stori gyfan yn eich meddyliau. Yn fy mywyd bob dydd, argymhellir dyfynnu ymadroddion adain, tra'n copïo'r dull o gyfathrebu a mynegiant yr actorion. Felly, bydd cof emosiynol a gweledol yn gysylltiedig.