Er gwaethaf amser y flwyddyn a'r tywydd y tu allan i'r ffenestr, mae ar bob un ohonom angen llysiau a salad ffres. Y tu allan i'r tymor, gall saladau ffres eich taro'n galed ar eich poced, ond rydym yn cynnig sawl dewis arall a fydd ar gael trwy gydol y flwyddyn am bris rhesymol iawn. Darllenwch ryseitiau o saladau syml am bob dydd.
Y salad mwyaf syml a blasus ar frys - rysáit
Fel sail y rysáit hwn, gallwch ddefnyddio bron unrhyw bresych gyda dail cain. Dewisasom Frwsel un a'i ychwanegu gyda winwns gyda sleisys mochyn crispy ar gyfer gweadau cyferbyniol.
Cynhwysion:
- briwiau brwsel - 330 g;
- winwnsyn porffor - 45 g;
- bacwn - 4-5 lomiks;
- llond llaw o hadau blodyn yr haul;
- llond llaw o resins;
- mayonnaise - 75 ml;
- iogwrt - 115 ml;
- mwstard - 5 g;
- mêl - 25 ml;
- finegr win - 25 ml.
Paratoi
Gan ddefnyddio sleiswr arbennig neu â llaw, torri'r briwiau Brwsel yn fân. Rhannwch y bwlb i mewn i lythrennau tenau. Fag mochyn tan y gasglu a chregen. Cymysgwch yr holl gynhwysion a baratowyd at ei gilydd, ychwanegu raysins a hadau.
Paratowch wisgo salad yn seiliedig ar gymysgedd o mayonnaise, iogwrt, mwstard, finegr a mêl. Tymorwch y dysgl gyda'r saws a'i gymysgu eto. Mae salad syml a chyflym yn barod ar gyfer pob dydd, gallwch ei wasanaethu ar unwaith neu cyn-oeri.
Salad syml iawn ar frys
Dim ond pedair cynhwysyn syml a gwisgo, yn y cwmni sy'n creu byrbryd rhyfeddol syml, ac eto blasus ac iach. Mae'r dysgl wedi'i baratoi yn cyfuno sourness ysgafn o wisgo, caws marslyd a melysrwydd afalau, a phwysleisir y gwead gan gnau a dail letys ffres.
Cynhwysion:
Ar gyfer ail-lenwi:
- finegr gwin coch - 55 ml;
- mêl - 5 ml;
- Mwstard Dijon - 5 g;
- olew olewydd - 115 ml;
- llond llaw o cnau Ffrengig;
- cymysgedd o wyrddau salad - 115 g;
- afal - 65 g;
- caws - 45 g.
Paratoi
Rhannwch y caws yn giwbiau bach. Torrwch afalau yn ddarnau tenau. Cnau Ffrengig Cnau Ffrengig a dewis cymysgedd o wyrddau salad. Cyfuno holl gynhwysion y salad gyda'i gilydd. Chwisgwch y finegr, y mêl, y mwstard a'r menyn. Arllwyswch y salad gwisgo a'r cymysgedd. Mae salad syml a golau yn barod, a'i weini ar unwaith, tra bod y gwyrdd yn cadw eu ffresni a'u gwead crisp.
Salad llysiau syml ar frys
Cynhwysion:
- beets - 310 g;
- llond llaw o arugula;
- olew olewydd - 25 ml;
- cnau pinwydd - hanner canrif;
- nionyn melys - 45 g;
- 1/2 sudd oren;
- llond llaw o olewydd.
Paratoi
Boilwch a chliciwch y beets. Rhannwch y gwreiddiau meddal yn gylchoedd tenau. Mae Rukkolu yn dosbarthu'r clustog ar blât ar gyfer salad, yn ei ben gosodwch gylchoedd beets a chylchoedd winwnsyn tenau. Chwistrellwch y dysgl gyda menyn a sudd sitrws, tymor gyda halen ac ychwanegu cnau ac olewydd.
Gellir amrywio salad llysiau o'r fath yn ôl ei ddisgresiwn ei hun, gan ddisodli cnau pinwydd gyda hadau, cnau daear neu gnau Ffrengig, gan ychwanegu at y gymysgedd salad arugula neu ddŵr i gyd gyda sudd calch, er enghraifft.
Salad cyw iâr syml ar frys
Cynhwysion:
- mayonnaise - 45 g;
- iogwrt - 45 g;
- cyw iâr - 280 g;
- llond llaw o pistachios wedi'u plicio;
- llond llaw o lyngaeron wedi'u sychu;
- llond llaw o bersli gwyrdd;
- pabi - 1 llwy fwrdd. llwy;
- sudd lemwn - 15 ml.
Paratoi
Paratowch wisgo salad, cymysgu mayonnaise gydag iogwrt. Coginiwch cyw iâr, cŵl a rhannwch yn ffibrau. Torri'r pistachios yn ofalus a'u cyfuno gyda'r aderyn, y llugaeron a'r persli. Tymorwch y salad gyda saws, ychwanegu pabi a sudd lemwn. Ar ôl cymysgu eto, oeriwch y letys a'i weini ar wahân neu ar ben y tost o'r bara tywyll ar gyfer cyfoeth. Archwaeth Bon!