A all mefus gael eu bwydo ar y fron?

Mae pob mam ifanc yn cofio bod ei hiechyd yn dibynnu ar ei hiechyd ac iechyd ei babi. Felly, mae menywod yn ceisio cymryd ymagwedd gyfrifol tuag at lunio eu diet yn ystod lactiad. Mae'n hysbys y dylai rhai cynhyrchion gael eu diddymu neu eu cyfyngu yn ystod y cyfnod hwn. Yn aml, mae'r cwestiwn yn codi a yw'n bosibl bwyta mefus yn ystod bwydo ar y fron. Ond nid oes un farn ar y mater hwn, felly mae'n werth chweil yn ofalus i ddeall y wybodaeth ar y pwnc hwn yn ofalus.

Priodweddau defnyddiol o fefus

Dylid bwydo nyrsio'n llawn, fel bod ei chorff yn cael fitaminau yn y swm sy'n ofynnol. Mae aeron, fel llysiau, yn ogystal â ffrwythau, yn gyfoethog o sylweddau defnyddiol, felly mae'n rhaid eu cynnwys ym mywyd y fam.

Gall mefus wrth fwydo ar y fron ddod â llawer o fanteision i iechyd menyw. Dyma rinweddau cadarnhaol y ffrwyth hwn:

• Mae'r aeron yn cynnwys llawer iawn o asid ascorbig, sydd mor bwysig ar gyfer cryfhau imiwnedd;
• mefus yn helpu i lanhau'r corff;
• mae'n cynnwys llawer o asid ffolig, potasiwm, calsiwm, ïodin, a haearn;
• Mae'r aeron yn cynnwys ffibr, sy'n helpu gweithrediad arferol y llwybr treulio.

Mae'r ddibyniaeth fregus hon yn helpu i ymdopi â hypovitaminosis. Mae aeron yn cyfrannu at normaleiddio'r stôl â dolur rhydd.

Beth all fod yn niweidiol i fefus?

Er gwaethaf nodweddion defnyddiol aeron, mae llawer yn credu bod bwydo ei defnydd yn cael ei wrthdroi. Pan ofynnwyd iddo pam ei fod yn amhosibl i fefus gael ei fwydo ar y fron, fel arfer mae'n dadlau ei fod yn alergen. Yn wir, gall yr aeron ysgogi diathesis babi. Gall yr adwaith mewn plant ifanc iawn fod yn gryf iawn.

Yn yr achos hwn, gofynnodd llawer o arbenigwyr eraill a yw mefus yn bosibl wrth fwydo ar y fron, yn ymateb yn gadarnhaol. Ond maen nhw'n cynghori menywod i wrando ar rai argymhellion:

• i roi'r gorau i fefus cyn bod y babi yn 2-3 mis oed, fel bod y corff yn cael ychydig yn gryfach;
• peidio â bwyta nifer fawr o aeron;
• yn raddol gyflwyno triniaeth yn y diet, dechrau gydag un peth y dydd, gan fonitro cyflwr y babi yn ofalus;
• gallwch brynu aeron yn unig yn y tymor.

Os bydd y mochyn yn sydyn yn cael brechiadau croen, dylid gwahardd mefus o'r diet. Felly nid oes gwaharddiad cyflawn ar y defnydd o aeron, ond dylai menyw fod yn ofalus wrth gyflwyno pwdin o'r fath yn y diet.