P'un a yw'n bosibl i ferched beichiog neu well aros gyda'ch hoff driniaeth - mae bron pob mam yn y dyfodol yn gofyn am y cwestiwn hwn. Mae'n werth nodi nad oedd y meddygon yn dod i farn unfrydol ynghylch a yw'r siocled yn niweidiol i fenywod beichiog. Felly, er enghraifft, mae meddygon yr hen galed Sofietaidd yn argymell yn gryf i roi'r gorau i siocled mewn unrhyw faint i osgoi adweithiau alergaidd neu gormod o bwysau . Mae'n deg dweud y byddai meddygon o'r fath, os byddant, yn gwahardd pob bwyd ac eithrio ar gyfer naturiol, naturiol, ond, fel rheol, bwyd blasus. Yn y cyfamser, nid oes angen cydbwysedd maetheg llawn i fam y dyfodol, ond hefyd yn fodd i godi'r hwyliau a straen ymladd, sydd, mewn gwirionedd, yn siocled.
Manteision siocled
Mae siocled ar gyfer merched beichiog yn fath o wrth-iselder. Nid yw'n gyfrinach fod y fenyw yn newid yn y cefndir hormonaidd yn agored i niwed ac yn sensitif, felly bydd darn bach o hoff driniaeth yn iachawdwriaeth go iawn ar gyfer y system nerfol.
Mae siocled yn cynnwys llawer iawn o galsiwm a fflworid, sy'n arbennig o ddefnyddiol i fenywod beichiog, o ystyried prinder cyson olion elfennau, a'r broblem gyda dannedd a gwallt a achosir gan y ffactor hwn. Yn ogystal, mae menyn coco yn gofalu am enamel dannedd, gan atal ymddangosiad plac.
Mae'r syniad na all siocled fod yn feichiog yn aml yn seiliedig ar y cynnwys caffein yn y cynnyrch. Mae'n werth nodi bod faint o gaffein mewn siocled yn isel iawn, felly does dim rhaid i chi boeni am gynyddu'r pwysau gyda defnydd cymedrol o'r cynnyrch. Ar y llaw arall, mae caffein mewn siocled yn ystod beichiogrwydd (ac nid yn unig) yn ysgogi gweithgaredd meddyliol, yn lleddfu pryder ac yn helpu i frwydro yn erbyn iselder ysbryd.
Y rheolau bwyta siocled
Mae siocled yn alergen eithaf cryf. Dyna pam, wrth benderfynu a yw hi'n bosib i fenywod beichiog gael siocled chwerw, gwyn neu hyd yn oed boeth, mae'n rhaid ystyried ymateb cyffredinol y corff i'r cynnyrch. Ac os gallwch chi gael siocled yn ystod y semester cyntaf, yna pan fyddwch chi'n feichiog yn hwyr, dylai defnydd o'r cynnyrch fod yn gyfyngedig, gan na all system imiwnedd heb ei amddiffyn y babi ymdopi â'r alergen.
Mewn unrhyw achos, dylai fod mesur ym mhopeth, felly peidiwch â chymryd siocled yn ystod beichiogrwydd (ac nid dim ond ar hyn o bryd) gyda theils, yn enwedig cyn mynd i'r gwely. Mae'n werth talu sylw hefyd i ansawdd y cynnyrch ac argaeledd amrywiaeth o ychwanegion bwyd.