Efallai mai caws yr Iseldiroedd yw un o'r caws mwyaf poblogaidd yr ydym yn eu prynu am bob dydd. Mae ganddi flas dymunol a lliw uchel, wedi bod yn gyfarwydd â'n defnyddiwr ers amser maith a gall fod yn ychwanegiad gwych i ddwsinau o brydau. Byddwn yn ystyried yr eiddo defnyddiol a gwerth calorifig caws Iseldiroedd.
Calorïau mewn caws Iseldiroedd
Mae cynnwys calorig o bob caws lled-gyfun, sy'n cynnwys Iseldiroedd, tua'r un peth. Yn yr achos hwn, mae'n 352 kcal fesul 100 g o gynnyrch, y mae 26 g ohonynt yn brotein ac mae 26.8 g yn fraster. Mae caws yn ffynhonnell brotein wych, ac nid yn unig oherwydd y cynnwys uchel o fraster yn ei gyfansoddiad ni argymhellir bwyta llawer ac yn y nos.
Manteision a niwed caws Iseldiroedd
Gall siarad am fanteision caws Iseldiroedd fod yn fawr iawn, oherwydd bod y cynnyrch hwn yn gyfoethog o fitaminau a mwynau, sydd hefyd yn cael eu hamsugno'n hawdd gan y corff. Yn wahanol i fathau eraill o gaws, mae technoleg coginio Iseldiroedd yn gofyn am ddefnyddio llaeth naturiol ffres yn unig. Diolch i hyn fod y fath fath o gaws yn llai pwnc i "ddiweddariadau" ar ffurf ychwanegion ac anhwylderau amrywiol ac mae'n parhau i fod yn un o'r cawsiau mwyaf defnyddiol.
Mae cyfansoddiad y caws hwn yn cadw fitaminau A a B, yn ogystal â chopr, calsiwm, sodiwm, ffosfforws, magnesiwm a molybdenwm, ac mae eu crynodiad mor uchel bod cynnwys hyd yn oed un neu ddau o ddarnau o'r caws o'r fath yn y fwydlen ddyddiol eisoes yn sylweddol o gymorth i'r corff i gael yr angen maetholion.
Os ydych chi'n gofalu am ffigwr, gellir defnyddio caws o'r Iseldiroedd i greu brecwast braf, ac am fyrbryd, neu dim ond byrbryd yn ystod y dydd. Bydd slice o gaws, sy'n cael ei fwyta'n araf gyda gwydraid o de, yn dychwelyd y gweithgaredd yn gyflym, ac felly, yn wahanol i lawer o opsiynau eraill, ni fydd yn niweidio'r ffigur.