Corn ar gyfer Beichiogrwydd

Corn - blasus iawn, iach ac, yn ogystal, yn gynnyrch sy'n gyfeillgar i'r amgylchedd. Mae llawer o bobl yn caru'r grawnfwyd hwn am ei blas anarferol melys. Nid ydynt yn eithriad a merched beichiog. Yn y cyfamser, yn ystod cyfnod disgwyliad y plentyn, mae'n bwysig monitro eich diet yn ofalus, gan y gall rhai bwydydd sy'n cael eu bwyta niweidio babi yn y dyfodol.

Yn yr erthygl hon, byddwn yn dweud wrthych a yw'n bosibl bwyta ŷd yn ystod beichiogrwydd, ac ym mha achosion y gall fod yn fuddiol, ac ym mha achosion mae'n niweidiol.

Priodweddau defnyddiol o ŷd mewn beichiogrwydd

Ar gyfer mamau yn y dyfodol gall yr eiddo canlynol o ŷd fod yn ddefnyddiol:

1. Dim ond un ŷd bach o faint canolig yn ystod beichiogrwydd cynnar all arbed mam i'r dyfodol rhag amlygiad o tocsicosis - difrifoldeb yn y stumog, yn ogystal â chyfog a chwydu.
2. Hefyd, mae'r grawnfwyd hon yn normalio'r metaboledd.
3. Cynyddu'r gallu i weithio.
4. Yn arferoli'r system dreulio.
5. Cynyddu hemoglobin.
6. Yn dileu chwyddo.
7. Glanhau'r corff, yn tynnu tocsinau a tocsinau.
8. Yn atal heneiddio cynamserol.
9. Yn atal clefydau cardiaidd, clefydau CNS, yn ogystal â dechrau neoplasmau oncolegol.
10. Yn hyrwyddo cymhathu cynhyrchion eraill.
11. Oherwydd cynnwys uchel fitamin K, mae'n cyflymu'r broses o glotio gwaed.
12. Ar ddiwedd y beichiogrwydd ac yn y dyddiau cyntaf ar ôl genedigaeth, mae'n ysgogi cynhyrchu llaeth y fron.

Fodd bynnag, peidiwch â bwyta gormod o ŷd, yn ogystal ag unrhyw gynnyrch arall. Gall defnydd gormodol o'r bwyd mwyaf defnyddiol hyd yn oed achosi niwed i'r corff dynol.

Pryd na allwch fwyta ŷd?

Yn ystod cyfnod disgwyliad y plentyn mewn rhai achosion, mae'n well rhoi'r gorau i ddefnyddio ŷd, yn arbennig, os bydd y fam yn y dyfodol yn nodi:

• wlser stumog neu gastritis;
• clefydau'r duodenwm;
• prinder i thrombosis neu gynyddu'r gwaed.

Yn ogystal, peidiwch ag anghofio bod yr ŷd yn atal yr awydd, sy'n golygu, yn ystod beichiogrwydd, y gall niweidio merched rhy denau. Gall pwysau corff annigonol achosi abortiad, felly yn y sefyllfa hon mae'n well bwyta bwydydd sy'n ysgogi archwaeth ac ennill pwysau, ac y gellid gadael yr indiawn am gyfnod hwyrach.

Ym mha ffurf ydi hi'n well bwyta ŷd yn ystod beichiogrwydd?

Y gorau i fwyta'r ŵyn ifanc yn ystod beichiogrwydd mewn ffurf ferwi. Yn wahanol i lawer o gynhyrchion eraill, nid yw'r perlysiau hwn yn colli eiddo defnyddiol hyd yn oed yn ystod triniaeth thermol uchel. Yn y cyfamser, mewn achosion prin, gall cnewyllyn corn wedi'i berwi achosi blodeuo ac anghysur yn y stumog, sydd yn hynod annymunol i fenywod mewn sefyllfa "ddiddorol".

Yn yr achos hwn, gallwch hefyd ddefnyddio'r cynnyrch hwn mewn ffurf tun. Er gwaethaf y ffaith nad yw bwydydd tun mewn menyn feichiog yn y bwyd gorau, mae corn yn eithriad yn yr achos hwn. Mae'r grawnfwyd unigryw hon ac yn y ffurflen hon yn parhau i fod yn hynod ddefnyddiol a blasus. Yn ogystal, mae corn tun yn llai calorig na cobiau ffres neu wedi'u berwi, a all fod yn bwysig i'r mamau sy'n disgwyl hynny sy'n ceisio delio â gormod o bwysau.

Yr unig fath o ŷd coginio, nad yw'n gwbl addas i famau sy'n dioddef, yw corn wedi'i rostio, neu popcorn. Mae'r dysgl hon yn perthyn i'r gwaharddiad oherwydd ei gynnwys uchel o gansinogenau, felly mae'n rhaid ei adael am gyfnod cyfan y babi a bwydo ar y fron.