Mae gwyfynod heddiw yn meddiannu un o'r prif lefydd yn y raddfa o gynhyrchion "iach". Ac mae'n boblogaidd iawn gyda'r rhai sydd o bryder mawr am gynnal eu corff yn y ffordd orau bosibl, gan gynnwys sêr ac athletwyr. Ydw, ac mae maethegwyr eisoes wedi cydnabod yn unfrydol fanteision annhebygol o bresych y môr i bobl. Eu hargymhelliad yw 300 gram o gynnyrch yr wythnos. Mae'r swm hwn yn ddigon i ddirlawn y corff gyda ïodin, sydd yn arbennig o gyfoethog mewn laminaria ceilp. Gelwir y planhigyn hwn, mewn gwirionedd, yn kale môr . Felly fe'i enwyd, mae'n debyg am rywbeth tebyg i lysiau go iawn.
Ni ellir gorbwysleisio manteision cors y môr ar gyfer y corff, oherwydd yn ei gyfansoddiad, yn ychwanegol at ïodin, mae yna lawer iawn o elfennau olrhain gwerthfawr eraill. Set gyflawn o fitaminau, alginadau a ffibr dietegol. Maent yn cael eu hamsugno'n dda gan y system dreulio, gan eu bod mewn ffurf hawdd ei dreulio.
Ydy'r kale môr yn ddefnyddiol?
Gellir paratoi algâu, fel y llysiau o'r un enw, mewn sawl ffordd. Yn fwyaf aml mae'n marinated gan ddefnyddio olew, finegr, saws soi, halen a siwgr. Felly, ni all kale môr piclo fod o fudd i bawb. Er enghraifft, ni argymhellir ei gam-drin i bobl sy'n dioddef o glefydau gastrig a thros pwysau . Ac yn gyffredinol, mae arbenigwyr yn cynghori i ddewis y cynnyrch hwn yn y siop yn enwedig yn ofalus. Uchafswm defnyddiol ar gyfer kale môr person, wedi'i marino yn y cartref ar eu pen eu hunain. Wedi'r cyfan, mae pob maestres yn gwybod yn union faint a pha gynhwysion y mae'n eu rhoi iddi.
Mae dietegwyr yn nodi bod manteision cors môr i ferched yn arbennig o wych. Mae'r cynnyrch hwn yn arafu heneiddio cyffredinol y corff, yn llyfnu wrinkles ac yn helpu i gynnal tôn croen.