Enw arall ar gyfer pîn-afal yw "afal sbriws". Roedd y ffrwythau'n ei dderbyn, yn ôl pob tebyg am ymddangosiad braidd brawychus - presenoldeb drain ac ysgubor gyda phatrwm yn debyg i gôn spruce. Mae blas o'r ffrwythau mewn gwirionedd yn debyg iawn i afal, ond mae hi'n llawer rhyfeddol, mae gan ei cnawd asidedd adfywiol unigryw ac arogl unigryw. Yn wreiddiol, am y rheswm hwn y daeth y pinnau a ddaeth i ni o fras Brasil yn boblogaidd iawn fel danteithion tramor. A dim ond yn ddiweddarach daeth yn hysbys am eiddo defnyddiol pîn-afal.
Heddiw, mae'r ffrwythau hyn yn rhai o'u rheoleiddwyr mewn siopau groser mewn archfarchnadoedd. Yn ystod y flwyddyn, gallwch brynu ffrwythau ffres, a tun, ac ar ffurf ffrwythau candied neu ffrwythau sych. Mae pinnau'n rhan o lawer o ddeietau, argymhellir eu cynnwys yn y diet fel ffynhonnell bwerus o fitaminau. Er gwaethaf ei darddiad egsotig, mae'r ffrwythau hyn wedi bod yn gynnyrch cyfarwydd i Rwsiaid ers tro. A chlywodd bron pawb heddiw am y nodweddion defnyddiol o pinnau'r pîn ar gyfer colli pwysau. Ond nid dyma'r unig fantais i ffrwythau trofannol trwm. Mae llawer mwy i'w ddweud amdano.
Priodweddau defnyddiol pîn-afal
Yn gemegol, mae cyfansoddiad y ffrwyth yn cynnwys llawer o sylweddau gwerthfawr:
- fitaminau: C, grŵp B, PP;
- microelements: potasiwm, magnesiwm, sinc, ac ati;
- sylweddau ethereol sy'n gyfrifol am arogl unigryw'r ffetws;
- proteinau, cyfansoddion carbohydrad, asidau organig a ffibr dietegol.
Ar gyfer menywod, mae priodweddau defnyddiol pîn-afal yn cael eu pennu gan bresenoldeb ynddo elfen unigryw - bromelain . Mae'n gyfrifol am warediad gweithredol celloedd braster meinweoedd adipose ac mae'n hyrwyddo colli pwysau cyflym. Felly, mae pîn-afal yn bresennol heddiw yn niet llawer o ferched sy'n dilyn eu ffigwr.
Yn ychwanegol at hyn, mae'r ffrwythau trofannol yn asiant gwych ac yn imiwnneiddiol ardderchog, diolch i ddigonedd asid asgwrig . Yn helpu i ymladd yn erbyn annwydau firaol. Nodir pinafal ar gyfer cleifion sy'n dioddef o thrombofflebitis a thrombosis, gan fod ganddo'r eiddo i wanhau gwaed yn dda. Gall weithredu fel mesur ataliol yn erbyn chwythiad myocardaidd, strôc a chlefydau fasgwlaidd eraill, yn ogystal ag atal datblygiad canser. Gellir cynnwys y ffrwyth hwn yn y fwydlen ar gyfer pobl sy'n dioddef o edema a chael lefel colesterol uchel.
Mae'r holl bryderon uchod yn gyntaf oll o ffrwythau ffres. Ond yn aml iawn rydym yn defnyddio ffrwythau tun neu wedi'u sychu, y mae eu manteision yn llawer llai hysbys. Er enghraifft, gellir priodoli nifer y priodweddau â phrinweddau defnyddiol o pinwyddau wedi'u sychu - mae hyn yn fyrbryd ardderchog, nad yw'n gallu achosi niwed mawr i'r ffigwr. Nid ydynt yn berffaith yn bodloni'r teimlad o newyn, a hyd yn oed, yn ôl arbenigwyr, yn lleihau'r awydd i ysmygu.
Y niwed o binafal
Gwaherddir y ffrwythau trofannol hyn yn llym i'r rhai sy'n dioddef o fwy o asidedd y stumog a'r wlserau. Gall ffrwythau hefyd lidroi'r mwcosa llafar, alergeddau, caries. Ni chaiff ei argymell yn fawr ar gyfer menywod beichiog. Yn amlwg, mae'r perthnasoedd defnyddiol a gwrthgymeriadau pîn-afal yn gysylltiedig â'i gilydd. Ac mewn unrhyw achos, peidiwch â mynd yn rhy bell gyda'r ffrwythau hyn, a'u bwyta mewn symiau rhy fawr. Ac mae'n fwyaf rhesymol i chi ymgynghori â'ch meddyg am hyn.