Ceirws melys ar gyfer gollwng

Cherry - mae planhigyn goediog o deulu pinc yn hysbys ers yr hen amser. Fe'i gwerthfawrogir yn fawr yn y Groeg Hynafol a'r Cawcasws, a ymledodd yn ddiweddarach ledled Ewrop. Mae hi hefyd yn gwreiddio yn Ne Rwsia a Wcráin.

Prin yw'r aeron eraill sydd â chymaint o edmygwyr fel y ceirios melys. Mae oedolion, plant a phobl hŷn dwfn yn ei garu. Gall yr aeron hyfryd, sy'n debyg i geirios, ond heb gael blas mor ddiddorol, gael ystod lawn o liwiau - o feryn bron i ddal lemwn. Mae melysrwydd y ceirios melys yn ysgafn ac yn nodweddiadol iawn, ond yn anymwthiol.

Cyfansoddion poblogaidd iawn o ceirios, jeli a jamiau. Ac mae tincture alcoholig yr aeron hon yn disgyn i flas llawer o gourmets. Mae'r "Palinka" Hwngari enwog yn seiliedig ar geirios yn gynnyrch y gwyddys ymhell y tu hwnt i Hwngari. Rhowch gynnig arni, ni fyddwch chi'n difaru!

Mae Berry yn cael ei werthfawrogi nid yn unig am ei blas ardderchog, mae ceirios yn ddefnyddiol iawn i golli pwysau, yn dda, ac, wrth gwrs, ar gyfer iechyd.

Cherry - cynnwys budd, niwed a calorig

Mae'r aeron hwn, yn ogystal â siwgr (sy'n ei gwneud hi'n hoff), yn cynnwys criw o wahanol fitaminau ac elfennau olrhain, gan gynnwys:

Mae gan Cherry effaith ffafriol ar bob system gorff, gan gynnwys gweithgaredd cardiofasgwlaidd, sefydlogi pwysedd gwaed, lleihau colesterol yn y gwaed, yn helpu i gryfhau pibellau gwaed, ac mae ganddo effaith fuddiol ar weithgaredd yr ymennydd. Oherwydd y cynnwys haearn mawr, mae'n helpu i ymladd anemia.

Mae Cherry yn chwarae rhan adsefydlu bwysig, gan helpu i adfer pobl a gafodd lawdriniaeth a salwch difrifol. Yn ogystal, mae'n gwella cyflwr croen ac ansawdd gwallt. Defnyddir hufen wedi'i seilio ar y ceir mewn cosmetology.

Mae cynnwys calorig o 1 kg o geirios melys yn 500 kcal (pan ystyrir 50 kcal fesul 100 g o gynnyrch), yn y bôn mae'n seiliedig ar garbohydradau . Yn cynnwys braster ychydig, a gall fod yn sail ar gyfer diet hawdd, iach ac ar yr un pryd. Yn yr achos hwn, gallwch chi ei ddefnyddio ar gyfer y coesau colli pwysau a choesau ceirios. Paratowch addurniad ohonynt, ac yfed yn rheolaidd cyn bwyta - mae ganddo effaith diuretig, gan ddileu tocsinau a gormod o ddŵr oddi wrth eich corff.

Yn gyffredinol, mae'r ceirios yn fath o aeron y gallwch ei fwyta mewn symiau anghyfyngedig, heb ofni adfer. Mae hefyd yn cael ei argymell compote ceirios - mae'n hawdd iawn treulio.

Sut i golli pwysau gyda cherios?

Ceisiwch ddechrau gyda diwrnod unwaith ac am byth ar deiet kefir gyda cherry melys - fel y gallwch chi ddyfalu yn hawdd o'r enw, sail y diet yw kefir (neu iogwrt naturiol) a'n aeron mwyaf defnyddiol.

Am ddiwrnod gallwch chi fwyta 1.5 - 2 kg o aeron ac yfed oddeutu 1 litr o kefir. Os yw hyn yn kefir diet rydych chi'n ei hoffi, yna gallwch chi roi cynnig ar y deiet canlynol ar geirios. Fe'i cynlluniwyd am wythnos. Dyma ei gyfansoddiad bras:

Gall cynhyrchion amrywio, ond y prif beth yw osgoi brasterog. Ac un cilogram o ceirios melys y dydd rydych chi'n ei fwyta'n rhwydd. Yn yr achos hwn, peidiwch ag anghofio yfed addurniad o gynffon melys ceirios am golli pwysau - bydd ei eiddo diuretig yn gwneud eich deiet yn fwy effeithiol.

O wrthdrawiadau, dylid nodi y gall ceirios, fel aeron coch eraill, achosi alergeddau mewn pobl sy'n dueddol o anhwylder. Yn ogystal, ni argymhellir defnyddio'r aeron hon ar gyfer diabetics.

Wel, peidiwch ag anghofio nad yw'r diet uchod yn ddeiet bob dydd. Mae popeth yn dda mewn cymedroli, ac os yw cerry yn ddefnyddiol, nid yw hyn yn golygu y bydd angen i chi fwyta cilogram o'r aeron bob dydd - felly hyd yn oed heb ragdybiaeth i alergeddau, bydd eich corff yn protestio. Mae'r haf yn brydferth gyda'i helaethrwydd ac amrywiaeth - peidiwch â'ch amddifadu o hyn.