Mae hunan-ymosodol yn glefyd llawer o'r gymdeithas fodern. Ychydig iawn o bobl sy'n meddwl amdano, ond y rheswm bod eich ffrind agos yn cymryd rhan yn gyson yn samoyedstvom neu weithiau'n achosi difrod corfforol, gan crafu, magu ei gorff ei hun, yn hunan-gosb. Y peth gwaethaf yw bod plant ac oedolion yn tueddu i hyn.
Hunanwresgiad - beth ydyw?
Gelwir auto-ymosodol mewn seicoleg hefyd yn awtestreiddio neu'n "droi yn erbyn eich hun." Gan beirniadu gan yr enw hwn, gallwch ddeall bod hwn yn fath o weithgarwch, gweithredoedd sydd wedi'u hanelu at niweidio eich hun. Yn y llyfrau ar seicoleg wyddonol, gellir gweld y diffiniad canlynol o'r ffenomen hon: mae auto-ymosodol yn ymddygiad hunan-ddinistriol a achosir gan ailgyfeirio ymosodol, dicter ar eich pen eich hun. Mae unrhyw berson anarferol yn deall ei fod yn annormal i niweidio eich hun, i ymyrryd â lles eich hun. Yn achos auto-drinwyr, mae'r sefyllfa'n wahanol.
Autoaggression - Achosion
Mae achosion o autoaggression yn dilyn:
- Allanol . Mae hyn yn cynnwys trais corfforol a seicolegol rhywun sydd yn y dyfodol yn tueddu i wneud niwed corfforol iddo'i hun. Yn ogystal, mae achosion allanol autoaggression yn groes i'r broses o ryngweithio â chymdeithas (cymdeithasoli). Mewn plant, mae ei sylfaen yn cael ei osod gan frwydrion rhyngddynt rhwng rhieni, hilioldeb a bwlio yn yr ysgol.
- Mewnol . Mae pobl hynod emosiynol yn effeithio ar hunan-ymosodol, y rhai sydd â meddyliau ansefydlog, personoliaethau anghymdeithasol sy'n aml yn rhoi gobeithion mawr ar gymdeithas. Mae'r bobl hyn yn dueddol o empathi (empathi), yn destun datganiadau iselder. Mae seicolegwyr yn dadlau bod cysylltiad uniongyrchol rhwng autoaggression a hunan-barch isel.
- Biolegol . Gall hunan-ymosod achosi rhithwelediadau gweledol, clywedol, salwch meddwl .
Auto-ymosodol - symptomau
Fe'i pennir gan nifer o arwyddion o'r fath fel:
- camddefnyddio cyffuriau, alcohol, tybaco (mae hyn yn cynnwys unrhyw ddibyniaeth gemegol arall);
- ymddygiad dinistriol bach (gwisgo crwydr rhag clwyfau, gwefusau gweiddi i waed, ac ati);
- Nodweddion o ymosodiadau hunan-ymosodiad yw ymdrechion hunanladdol, llidus, yr awydd i fod ar eu pen eu hunain gyda'ch hun;
- awydd ymwybodol neu anymwybodol i fynd i sefyllfaoedd peryglus i fywyd (chwaraeon eithafol);
- ymrwymo'n fwriadol o weithredoedd a gaiff eu condemnio gan gymdeithas;
- gwrthod bwyd neu or-ymosod (autoaggression bwyd);
- y cyhuddiad o'ch hun ym mhob pechod dynol;
- humiliation cyson ei hun.
Mathau o autoaggression
Hyd yn hyn, mae pedwar math o ymddygiad hunan-ddinistriol a all fod ar agor (ymddygiad hunanladdol) a'i gau (yr awydd i feistroli proffesiwn peryglus, tueddiad i yfed). Mewn mynegiant, mae'r mathau canlynol o "droi yn erbyn eu hunain" yn wahanol:
- Autoaggression Ysbrydol . Yma, mae person, heb sylweddoli ei hun, yn dod yn wenyn o'i egwyddorion moesol, ei nodweddion, o ganlyniad y gallai ddatblygu dibyniaeth ar gyffuriau. Yn aml, mae'r unigolion hyn mewn cyflwr diflastod. Mae hefyd yn digwydd bod y math hwn o hunan-greses yn ddarostyngedig i gyfranogwr mewn grid crefyddol lle mae'n cael ei wahardd i ddangos emosiynau negyddol.
- Corfforol . Yma mae popeth yn glir. Dyn, os na all ateb ei droseddwr, mae ar ei ben ei hun yn anafu ei hun, yn treisio ei gorff ei hun. Os bydd ef yn aml yn dioddef ymosodiad corfforol, mae'n aml yn ceisio cuddio'r olion o guro dan ddillad â llewys hir, maxi-sgertiau.
- Ymosodedd meddyliol ar eich pen eich hun . Y cyfan y gallwch chi ei glywed gan y person hwn yw na all wneud unrhyw beth, nad yw'n gallu gwneud dim. A ddigwyddodd rhywbeth drwg? Bydd y peiriannydd auto yn dweud mai ei fai yw ef a neb arall. Mae'n sôn yn gyson am ei israddoldeb, ei israddoldeb ei hun. Ymgysylltu â hunan-sarhad.
- Cymdeithasol . Dyma rai pobl ddrwg, y rhai sy'n anelu at fod yn dorf gwyn, yn allgáu mewn cymdeithas. Maent yn ymddygiad anfoesol, ac weithiau'n ysgogol, weithiau. Mae hyn yn swnio'n rhyfedd, ond mae person o'r fath yn ymyl ei hun gyda llawenydd pan fo pobl yn anhapus â'i ymddygiad.
Autoaggression - triniaeth
Os byddwn yn siarad yn fwy manwl ynglŷn â sut i ddelio â hunan-ymosodiad, mae'n bwysig cofio bod yn rhaid iddo allu diagnosio'n gywir. Mae'r opsiwn hwn yn briodol rhag ofn amrywiadau difrifol o ymddygiad hunan-ddinistriol ( anorecsia , bwlimia, alcoholiaeth ac yn y blaen). Mae arbenigwr (seiciatrydd, seicolegydd, seicotherapydd) yn iacháu claf, yn ei wahodd i lenwi holiaduron, i basio profion rhagamcanol.
O ran y driniaeth ei hun, mae dull unigol yn briodol yma. Mae'n bwysig deall yr hyn a achosodd y autoaggression. Y prif beth yw i rywun sylweddoli ei broblem, i ddeall ei fod yn gwaethygu ansawdd ei fywyd. Yr opsiwn delfrydol ar gyfer trin awtodestru yw ceisio help gan seicotherapydd sy'n ymarfer therapi ymddygiadol-ymddygiadol. Yn ogystal â gweithio gydag achosion meddyliol, gall arbenigwr ragnodi meddyginiaeth (gwrth-iselder, gwrthseicotig).
Os yw'r dull hwn o driniaeth yn anodd ei weithredu, mae angen i'r autoagresydd ddysgu sut i fynegi ei emosiynau'n gywir. Felly, mae'n briodol ysgrifennu llythyr dig, ac yna dylid ei dorri. Os bydd dicter o'r tu mewn yn dychryn i chi ar wahân, gallwch guro'r clustog yn ddiogel, sgrechian. Dysgwch lenwi'r gwactod mewnol gydag emosiynau, argraffiadau positif. Teimlwch eich defnyddioldeb eich hun. Dysgu ymlacio (cysylltu â natur, gwrando ar gerddoriaeth lân).
Auto-ymosodol yn y plentyn
Gellir trin auto-ymosodiad plant trwy ofalu am ofal, cares a chariad gan rieni, y bobl agosaf o'r babi. Os byddwch chi'n sylwi bod y plentyn yn dechrau, er enghraifft, i guro ei ben yn erbyn y wal, i crafu ei hun, peidiwch â dangos ei ofn iddo. Yma mae'n briodol siarad am bwy a droseddodd ef, tynnu troseddwyr, gan eu portreadu mewn modd hurt. Nid yw'r opsiwn hwn yn helpu? Cyn gynted ag y bydd y plentyn yn dechrau brifo'i hun, rhowch dendernid a gofal iddo. Er mwyn achub y plentyn rhag ymddygiad hunan-ddinistriol, canmolwch ef yn amlach, ac yn bwysicaf oll - peidiwch â chymryd rhan mewn hunan-fanwl .
Auto-ymosodol yn y glasoed
Mae auto-ymosodol ymwybodol neu anymwybodol yn dangos ei hun mewn pobl ifanc yn eu harddegau â gwrthsefyll straen isel a'r rhai sydd yn emosiynol ansefydlog. Mae'n briodol siarad â phobl ifanc yn eu harddegau, i'w gwneud hi'n glir eich bod chi am ei helpu. Gwrandewch arno. Y prif beth i dynnu sylw dyn ifanc yn ei arddegau at ei urddas, cryfderau cymeriad (awgrymu gyda'i gilydd i wneud rhestr o rinweddau cadarnhaol). Mae'n bwysig ei gwneud hi'n glir y gall bob amser ddibynnu ar gymorth oedolion.
Ymosodiad mewn oedolion
Gall hunan-ymosodiad, triniaeth mewn oedolion sy'n elw mor hawdd, fel mewn plant cyn-ysgol neu bobl ifanc, ddiflannu. Ar y lle cyntaf, mae cyfathrebu â seicotherapydd, os nad yw'n hawdd ei weithredu, yna yn ystod ymosodiadau o ymosodol, argymhellir cadw dyddiadur, amgylchynu'ch hun â phobl a fydd yn helpu i edrych ar eich bywyd o ongl wahanol. Mae'n briodol diwygio'r agwedd tuag at ein problem, cymryd cyfrifoldeb dros ein bywydau ein hunain a chredwn hynny, ni waeth pa mor ansefydlog yw'r sefyllfa yn ymddangos, gellir ei gywiro.
Atal autoaggression
Os nad yw eich triniaeth hunan-ymosodiad yn achos o'ch achos, ond weithiau mae gennych ymddygiad hunan-ddinistriol, yna mae'n briodol cymryd ei atal. Mae angen i chi ddysgu sut i fynegi eich dicter yn gywir, gallu amddiffyn eich barn. Os anwybyddu emosiynau negyddol , eu hailgyfeirio i gymryd rhan mewn creadigrwydd, chwaraeon (curwch y bag dyrnu ar ôl diwrnod caled, ymlacio ar yoga).
Hunanwresgiad - llyfrau
Mae hunan-ymosodiad, y llenyddiaeth a fydd yn helpu pawb i wybod yn fwy manwl beth ydyw a sut i'w drin, yn ymddygiad hunan-ddinistriol y gellir siarad amdano'n fawr iawn:
- " Rôl a lle ffenomen autoaggression mewn teuluoedd cleifion â dibyniaeth ar alcohol " Awdur Merinova A. Byddwch yn dysgu am y briodas "alcohol" a sut y mae ysgarwyr yn effeithio ar y personoliaeth auto-ymosodol.
- " Teulu yn eu harddegau. O hunan-ddinistrio i hunan-ddatblygiad. "Ilatova A. Mae'r awdur yn dweud sut y gall awtestreiddio ddinistrio bywyd plentyn yn eu harddegau.
- " Mecanweithiau Diogelu " McWilliams N. Yma, byddwch yn egluro i chi eich hun pam bod awtestestruction yn cael ei ystyried fel mecanwaith amddiffyn y psyche.
- " Auto-ymosodol, hunanladdiad ac alcoholiaeth " Shustova D. Bydd y llyfr yn ddefnyddiol i weithwyr cymdeithasol a meddygol, seicolegwyr, sy'n aml yn eu hymarfer yn wynebu'r tri phroblem hon.