Os ydych chi'n chwilio am ddull effeithiol a naturiol o golli pwysau, mae'n bendant y bydd angen i chi roi sylw i fêl, yn enwedig os ydych chi'n ddant melys! Gall helpu i golli pwysau a chael ffigur slim, gan weithio ar y corff y tu allan a'r tu mewn. Mae yna wraps mêl effeithiol, masgiau, yn ogystal ag effeithiol iawn ac, yn ogystal, diodydd blasus.
Gwisgwch â mêl am golli pwysau
Mae llawer o salonau harddwch ac ystafelloedd cosmetoleg yn cynnig gwenyn melyn ar gyfer colli pwysau. Ond gellir eu gwneud yn hawdd gartref. Mae'n syml iawn iawn. Ar groen lân, sych, gallwch wneud cais am fêl mêl, neu fàs mêl wedi'i baratoi'n arbennig. O'r rhai mwyaf effeithiol a phoblogaidd mae "mêl + fodca" (200 g o fêl wedi'i gymysgu â llwy fwrdd o fodca), "mêl + finegr" (200 g o fêl a 2 llwy fwrdd o finegr heb ei ganolbwyntio), "olew hanfodol melys + sitrws". Yna, tynnwch y ffilm bwyd yn dynn gyda'r ardaloedd problem hynny, a gymhwyswyd melyn neu gymysgedd, a mynd am 30-50 munud o dan y blanced. I'w gwblhau, golchi'n drylwyr a gwlychu'r croen.
I gymysgeddau mwy difrifol ar gyfer lapio, gallwn gynnwys "mêl + goffi" a "mêl + mwstard". Mae cymysgedd o fêl a choffi yn gwasgaru'n fawr ar y metaboledd, a gall hyd yn oed achosi cwymp. Felly, ni ddylid ei ddefnyddio i feysydd mawr y croen. Un o'r cymysgeddau mwyaf effeithiol ar gyfer gwenynau melyn yw'r gwrap mwstard-mêl ar gyfer ei golli . Fodd bynnag, mae'r dechnoleg o baratoi cymysgedd o fêl a mwstard ar gyfer colli pwysau braidd yn fwy cymhleth na'r rhai blaenorol, oherwydd mae'n ddymunol paratoi mwstard gennych chi, yn hytrach na phrynu mwstard parod.
Mae paratoi mwstard yn y cartref yn gwarantu absenoldeb ychwanegion cemegol a bydd yn darparu'r effaith thermol dymunol. Felly, yn gyntaf, mae angen ychydig o lwyau o bowdwr mwstard, hanner llwy fwrdd o halen a'r un faint o finegr, a rhai llwy fwrdd o siwgr. Mae hyn i gyd yn cymysgu'n ofalus ac yn ychwanegu ychydig o lwyau o ddŵr ar dymheredd yr ystafell, gan ddod â'n cymysgedd i gysondeb hufen sur, nid yn fwy trwchus. Anfonir y "potion" hyn i le dywyll am 24 awr. Wel, yna gallwch ei gymhwyso i feysydd problem y corff, gan gymysgu cyfrannau cyfartal â mêl, ac argymhellir ei liniaru i ychwanegu ychydig o olew olewydd. Mae'r weithdrefn yr un fath ag ar gyfer y cymysgeddau a ddisgrifir uchod.
Hoffwn nodi hynny er mwyn cyflawni effaith colli pwysau, mae'n bwysig gwneud y gwifrau'n systematig, ac nid aros am yr effaith fomentig! Er bod yr effaith fuddiol ar y croen a'i elastigedd byddwch yn sylwi ar unwaith!
Diodydd gyda mêl am golli pwysau
Yn ogystal â'r ffaith bod colli pwysau mêl yn gweithio'n dda ar y corff o'r tu allan, mae'n effeithiol iawn wrth gymryd y tu mewn. Mae'n lle siwgr a melysion ym mhob math o ddeiet, ond mae hefyd yn cael effaith fawr ar losgi braster a cholli pwysau a dietau allan. Er enghraifft, mae sawl ffordd o gymysgu dŵr â mêl fel ei fod o fudd i golli pwysau:
Mêl a lemwn am golli pwysau - mewn gwydraid o ddwr cynnes (gallwch chi boeth boeth) droi 2 lwy fwrdd o fêl a llwy fwrdd o lemwn. Mae'r diod hwn yn cael ei fwyta bob dydd ar stumog wag ac awr cyn cinio. Ni fydd yr effaith yn eich cadw chi yn aros, gan fod mêl yn hysbys am ei heiddo naturiol i dorri i lawr braster, ac mae gan y lemwn effaith ddadwenwyno wych. Yn rhyngweithiol, bydd y ddau gynhwysyn hyn yn gweithio ar gyfer eich cytgord, ac yn ogystal, a chryfhau imiwnedd.
- Mae'n dda colli pwysau os ydych chi'n yfed diod gyda mêl a sinamon. I wneud hyn, mewn dŵr cynnes mae angen i chi gymysgu llwy o sinamon a llwy o fêl.
A hefyd yfed ar stumog gwag a chyn cinio. Ond mae'r diod hwn yn benodol iawn i'r blas, ac felly nid yw pawb yn ymagweddu - Rysáit arall am golli pwysau yw sinsir â mêl. Er mwyn ei wneud, mae angen i chi rwbio ychydig o wreiddyn sinsir ar grater bach, ychwanegu llwy fwrdd o fêl ac arllwys dŵr poeth. Rhowch yfed i fagu am 10 munud, ac yfed hanner awr cyn bwyta.
Yr unig beth sy'n bwyta sinsir yw llawer o wrthdrawiadau, megis diabetes, clefydau'r systemau cylchrediad a cardiofasgwlaidd, clefydau croen amrywiol, felly dewis y diodydd hyn am golli pwysau , darllen y gwrthgymeriadau.