"Sut i golli pwysau?" A yw cwestiwn tragwyddol sy'n twyllo'r rhan fwyaf o ddynoliaeth. Ar yr un pryd, mae pob un ohonom yn breuddwydio o ddull mor hudol, sydd ar unwaith yn lleddfu bunnoedd ychwanegol, oherwydd bod y diet mor ddryslyd, ac nid oes gan yr amynedd ar gyfer chwaraeon. Ac yna rydym yn clywed ar y teledu, gan ffrindiau, rydym yn darllen yn y cyhoeddiadau am y belt sy'n dirgrynu. Gadewch am ei effeithlonrwydd hyd yn hyn yn dadlau, serch hynny byddwn yn ceisio deall, beth yw gwrthrych a sut mae'n gweithio.
Mae'n ymddangos bod y vibropoise wedi'i gynhyrchu ers 20 mlynedd, ond mae ei boblogrwydd wedi cynyddu yn unig yn ystod y pum mlynedd diwethaf. Fel rheol, mae'n gwregys brethyn gyda mecanwaith vibro tu mewn. Mae'r egwyddor o weithredu fel a ganlyn: mae dirgryniad yn effeithio ar y cyhyrau, gan gryfhau'r llif gwaed, gan losgi braster .
Cymhwyso'r vibraphus
Gwnewch gais am y ddyfais hon i golli pwysau mewn amrywiaeth o leoedd: llethrau, mwtiau, biceps, ond yn amlach defnyddir y vibropoise i golli bol pwysau. Yn yr achos hwn, mae gan bob un o'r mathau o wregysau ei bŵer ei hun a set benodol o raglenni. Mae'n rhaid i chi ond addasu'r efelychydd i'ch corff, a bydd yn dechrau gweithio er budd. Hyd yn oed os nad oes gennych stumog, gellir defnyddio'r vibradwr ar gyfer y wasg er mwyn cadw'r cyhyrau yn arlliw.
Os ydych chi i gyd yn iawn gyda'r ffigur, ond mae cellulite, yna dyma'r dirgryniad yn dod i'r achub. Cyn y sesiwn, mae angen ireoli'r ardaloedd sy'n broblem gyda hufen gwrth-cellulite, gan gynhesu'n bennaf, a rhoi masawr arno. O'r dirgryniadau bydd eich gwaed yn rhedeg, a bydd yr hufen yn cryfhau'r llif gwaed, ac mewn wythnos gallwch chi fwynhau croen llyfn. Yn yr achos hwn, mae'n bwysig monitro eich teimladau: os ydych chi'n teimlo syniad llosgi, rhoi'r gorau i'r weithdrefn ar unwaith, a golchwch yr hufen gyda dŵr oer.
Mae cwmnďau gwahanol sy'n creu bywiogydd yn cynnig amser penodol o'i ddefnyddio. Yn y bôn, mae'n 10 i 40 munud. Yn effeithiol, argymhellir ei ddefnyddio bob dydd, ddwywaith y dydd am hanner awr. Y peth gorau yw gwneud rhaglen o golli pwysau, ac am wythnos bydd eich bwydlen yn cael ei ragnodi, ymarferion a thros y cyhyrau, y diwrnod y byddwch chi'n gweithio. Wrth gwrs, gallwch weithio ar yr un pryd trwy holl gyhyrau'r corff, ond, fel mewn ffitrwydd, bydd yn fwy cywir dosbarthu grwpiau cyhyrau am yr wythnos gyfan. Er enghraifft, ar ddydd Llun, rydych chi'n gweithio ar gyhyrau'r gluniau, ondau, ar ddydd Mawrth ar hyd cyhyrau'r wasg, ar ddydd Mercher rydych chi'n gweithio ar eich dwylo ac yn y blaen mewn cylch.
Cyn eich trawsnewidiad, rydym yn argymell eich bod yn ysgrifennu'r data ar eich cyfrolau, pwysau yn nyddiadur colli pwysau a monitro newidiadau bob dydd er mwyn i chi allu rheoli'r broses o golli pwysau.
Effeithlonrwydd y vibraphus
Fel rheol, mae adborth ar effeithiolrwydd y vibraphus yn aml yn negyddol. Ac nid am ddim. Mae pobl, ar ôl prynu'r efelychydd hwn, yn meddwl, os byddant yn ei ddefnyddio bob dydd, o reidrwydd byddant yn colli pwysau. Ond er eu bod yn parhau i ddefnyddio cynhyrchion iechyd niweidiol, megis ffrwythau, blawdog, blawd, ac arwain ffordd o fyw eisteddog. Mae profiad cadarnhaol wedi dangos y bydd y vibroposome yn eich cynorthwyo i golli pwysau trwy weithio ar y cyd â diet ac ymarfer corff. Nid oes angen cadw at ddiet caeth, mae'n ddigon i leihau'r defnydd o'r bwydydd mwyaf niweidiol hyn a gwneud prydau bwyd yn aml a bwyta mewn darnau bach.
Gwrthdriniaeth
Gan ddefnyddio bol derfynol ar gyfer yr abdomen, mae angen i chi wybod rhai rheolau. Mae'n groes i bobl:
- cael anafiadau yn yr abdomen;
- beichiog;
- pobl â chlefydau cardiofasgwlaidd.
Y peth pwysicaf yw credu y byddwch yn llwyddo, oherwydd gwyddom mai autosuggestion yw'r ysgogydd gorau, ac yna ni fydd corff cann yn eich gwneud yn aros.