Plât ar gyfer colli pwysau

Ymhlith y teclynnau "smart" ar le arbennig mae dyfeisiau wedi'u cynllunio ar gyfer colli pwysau. Gall dyn sydd ag ewyllys haearn a chymeriad dur wneud yn dda heb y dyfeisiadau costus hyn. Fodd bynnag, ar gyfer y rhai na allant fwynhau nodweddion o'r fath, mae angen dysgl "deallus" ar gyfer colli pwysau yn unig.

Plât rhannol "Smart" ar gyfer colli pwysau

Y prif reswm dros recriwtio gormod o bwys yw diffyg sgiliau i'w fwyta'n iawn. Mae plât mesur ar gyfer colli pwysau yn ddyfais electronig o wyddonwyr Ewropeaidd, a grëwyd i reoli beth a sut mae rhywun yn bwyta.

Mae dysgl "Smart" ar gyfer colli pwysau yn pennu maint y gyfran, yn cyfrifo cynnwys calorïau'r prydau. Mae teclynnau datblygedig arbennig yn pennu'r cynnwys calorig yn y ffordd fwyaf cywir - gyda chymorth stribedi profion.

Mae'r rhan fwyaf o bobl lawn yn tueddu i fwyta bwyd yn gyflym iawn, heb fwynhau blas bwyd a bron heb deimlo'r swm a fwytair. Mae pobl o'r fath yn gorbwyso oherwydd yr oedi yn y signal ynglŷn â satiety. Felly, gall prydau colli pwysau reoli cyfradd amsugno bwyd, gan roi'r signal, os oes angen, yn arafach.

Dosbarthiad platiau ar gyfer colli pwysau o ddysgl gyffredin

Wrth gwrs, ni all pawb brynu dysgl "deallus" ar gyfer colli pwysau. Fodd bynnag, mae modd gwneud offer cyffredin yn gynorthwyydd yn y broses o golli pwysau. Yn gyntaf, mae angen i chi brynu plât o gyfaint angenrheidiol - bas, 20cm mewn diamedr. Mae lliw y pryd ar gyfer colli pwysau yn bwysig iawn. Yn lleihau'r prydau archwaeth glas a glas, arlliwiau pastel, yn cynyddu - coch, dylid ystyried y rheol hon hefyd.

Rhoi bwyd ar y plât-doser ar gyfer colli pwysau, dylech gadw at gyfrannau o'r fath: dylai hanner ei wyneb gymryd llysiau di-starts, chwarter - cynhyrchion o darddiad protein, y chwarter sy'n weddill - bwydydd sy'n gyfoethog mewn carbohydradau cymhleth. Yn bwyta hyn 5-6 gwaith y dydd, gallwch weld yn gyflym iawn y canlyniadau cadarnhaol ar y raddfa.