Colli pwysau heb ddeiet

Pa fath o ddeietau nad ydynt yn cael eu dyfeisio heddiw - gwenith yr hydd, protein, wedi'i ferwi, ac ati. Fodd bynnag, po fwyaf yw'r amrywiadau, y cryfaf yw gwrthod y diet a osodwyd. Ond mae'n werth ymladdwyr bleserus a pleserus sydd â gormod o bwysau - bwyta colled pwysau a heb ddiet.

Ffyrdd o golli pwysau heb ddeiet

Ymhlith y ffyrdd mwyaf cyffredin ac effeithiol o leihau pwysau heb ddeiet mae:

  1. Cysgu iach a hir . Pan fydd cwsg yn cymryd lle camau gweithredu segur, gan gynnwys byrbryd di-ystyr, gallwch dreulio 6% o galorïau yn ddi-dor. Os ydych chi'n cyfrif hyn ar cilogramau, mae'n ymddangos y gallwch chi gael gwared â 6 kg o bwysau dros y flwyddyn dros y flwyddyn! Yn ogystal, mae cwsg yn gorwedd hefyd yn y ffaith bod ei annigonolrwydd yn unig yn ysgogi archwaeth, gan orfodi rhywun i fwyta mwy nag arfer.
  2. Ymweliad rheolaidd â'r sawna neu'r sawna . Colli pwysau effeithiol heb ddeiet, sy'n gysylltiedig â bod yn agored i'r corff ar dymheredd uchel, yn gwella ac yn ysgogi prosesau metabolig yn y corff. Ynghyd â'r tocsinau chwysu a slag, halen. Mae'r gwaed yn rhedeg yn gyflymach drwy'r gwythiennau, ac gyda hi mae'r broses o losgi braster yn gyflymach.
  3. Tylino . Mae effaith y weithdrefn hon yn debyg i effaith bath. O ganlyniad i effaith yr heddlu ar y meinwe isgwrnol, caiff cylchrediad y gwaed ei gynyddu, caiff metaboledd ei weithredol a gweithredir y broses o losgi braster ar gyfer anghenion cynyddol meinweoedd. Mae elastigedd y cyhyrau a'u stamina'n cynyddu, mae'r celloedd yn fwy dirlawn â ocsigen, ac mae "cannoedd" gormodol yn rhy hawdd ac yn gyflym.
  4. Chwaraeon . Mae colli pwysau heb ddeiet yn y cartref yn amhosib heb ymyriad corfforol. Bydd gan ddau berson sy'n bwyta fel ei gilydd bwysau gwahanol os bydd un yn llosgi calorïau yn y gampfa ac mae un arall yn treulio amser ar y soffa. Nid yn unig y mae hyfforddiant rheolaidd yn addewid o ffigwr tynn, ond hefyd yn iechyd ardderchog.
  5. Bioadditives . Mae atchwanegiadau dietegol arbennig, sy'n aml yn cynnwys algae, hadau llin, darnau o berlysiau, ffrwythau, llysiau ac elfennau defnyddiol eraill yn lleihau archwaeth, yn cyflymu metaboledd, yn atal amsugno braster, yn cael effaith lacsol, sy'n eich galluogi i gyflym gyflawni'r canlyniad a ddymunir a cholli pwysau. Ond mae'n bwysig dilyn rheolau colli pwysau heb ddeiet a chadw at y dos.
  6. Ymyrraeth llawfeddygol . Mae hon yn ffordd cardinal i frwydro yn erbyn gordewdra. Fe'i gyrchir pan nad yw dulliau eraill yn rhoi'r canlyniad a ddymunir. Gall fod fel suturing y stumog, a liposuction, a dulliau eraill. Mewn unrhyw achos, mae'n rhaid i'r holl nawsau hyn gael eu datrys gyda'ch meddyg.