Mae cerddoriaeth ar gyfer yoga yn offeryn pwysig iawn ar gyfer creu hwyl a hunan-ganfyddiad angenrheidiol. Mae dosbarthiadau Ioga, sy'n cael eu perfformio o dan gyfeiliant arbennig, yn eich galluogi i dreiddio'n ddyfnach i'ch ymwybyddiaeth, ac i mewn i ddiwylliant y weithred anhygoel hon. Yn ogystal, mae cerddoriaeth Indiaidd ar gyfer ioga yn cyfrannu at ymlacio dwfn mor anodd ei bod yn anodd dychmygu cyflwr tebyg a gyflawnwyd yn dawel.
Cerddoriaeth ar gyfer kundalini a mathau eraill o ioga
Nid cerddoriaeth ar gyfer ymarfer ioga yn unig yn alaw hardd a phleserus sy'n helpu i gael ymlacio arbennig. Profir y gall y defnydd o gerddoriaeth gywir wella'r corff a chydbwyso'r ysbryd, cysoni'r unigolyn, gan ganiatáu iddo deimlo'n gyfforddus ac yn eithriadol o ddymunol. Mae amrywiadau o gerddoriaeth ar gyfer yoga a myfyrdod a all effeithio arnoch mewn ffordd mor hudol yn eithaf llawer:
- cerddoriaeth Mata Mandir Singh;
- y cantwr Snatam Kaur ac yn arbennig ei albwm "The Gates of Liberation" (ni fydd ei llais sensitif a phleserus yn gadael unrhyw un yn anffafriol);
- y gantores Hein Braat (mae ei dechneg o berfformiad yn cyffrous a'i ysgwyd gyda'i sgil);
- y gantores Deva Premal (mae llawer o feistri ioga yn cydnabod mai dyma'r math o gerddoriaeth ioga a ddylai fod yn bresennol ym mywyd pawb sy'n dymuno ymuno â'r wybodaeth hon);
- Mae'r duet gerddorol "Mirabay Ceiba" a'u albwm "Ocean" (yn berffaith yn cyfleu ysbryd y traddodiad Kundalini Yoga, a ddangosir fel canlyniad rhyngweithio dau ddiwylliant ar yr un pryd: Indiaidd ac Ewropeaidd).
Yn ychwanegol at yr amser pan fyddwch chi'n ymgysylltu, argymhellir eich bod yn cynnwys y gerddoriaeth hon o dro i dro yn y tŷ, a bydd yn llenwi pob milimedr o le gyda thawelwch dymunol.
Cerddoriaeth i ioga i blant
Cerddoriaeth ar gyfer ymarfer ioga, mae'r gynulleidfa ieuengaf, wrth gwrs, ychydig yn wahanol. Ac nid yw'r gwersi eu hunain yn cael eu cynnal yn yr un modd ag oedolion: o bobl aeddfed, ymwybyddiaeth aeddfed, derbyn athroniaeth, mae angen gwaith dyfnach ar eich hun. Yn achos plant, mae dosbarthiadau'n aml yn cael eu cynnal mewn ffurf lled-gêm, sy'n caniatáu iddynt ddiddordeb mewn hyfforddiant. Yn hyn o beth, gall y gerddoriaeth ar hyn o bryd fod yn unrhyw un - os mai hi'n unig oedd hi'n hoffi plant.
Os ydych chi dros 12 oed, gallwch newid i opsiynau mwy difrifol. Fodd bynnag, ar unrhyw oedran y bydd y gerddoriaeth safonol yn ei wneud, bydd ioga ond yn elwa ar hyn: mae'n bwysig bod gwrandawyr ifanc yn hoffi'r gerddoriaeth. Ar ben hynny, mae'n chwarae rhan bwysig: mae'n helpu i ddiddordeb y plant yn eu hastudiaethau, ac mewn gwirionedd maent yn caniatáu i'r plentyn ddatblygu'n gytûn o oedran bach.
Nid yw'n gyfrinach bod perfformio asanas yn cryfhau esgyrn, cymalau, cyhyrau, ligamentau, sy'n golygu bod corff y plentyn yn datblygu'n eithaf gweithredol, ac nid oes perygl o anaf. Yn ogystal, mae dosbarthiadau'n datblygu systemau cardiofasgwlaidd, resbiradol, gweledol a hyd yn oed nerfus y babi.
Mae hefyd yn bwysig bod unrhyw blentyn yn datblygu, nid yn unig, ei gregen gorfforol, ond hefyd yr elfen feddyliol. Byddwch yn synnu i chi weld bod y plentyn wedi meistroli'r celf o hunan-reolaeth ar ôl ychydig fisoedd ac wedi peidio â bod yn gaprus, yn ofnus, yn aflonydd, yn ymosodol.
Os yw'ch plentyn eisoes yn rhan o ddewis plentyn, yna gallwch ymlacio cerddoriaeth i ioga gael ei gynnwys gydag ef gartref, fel bod y babi yn cael ei ddefnyddio'n raddol i fersiwn mwy oedolyn. Fel arfer, mae'r rhai sy'n ymarfer yoga fel plentyn, yn parhau i ymgysylltu â hi ac yn oedolion.